緣圓起名
致力原創，我來回答這個問題，謝謝指教。
董卿說的這句話和林海音在《竊讀記》中曾說過“我們是吃飯長大的，也是讀書長大的”這句話的意思是異曲同工。由此可見，吃飯和讀書是人生兩件大事，必須每天都得做。一餐不吃餓得慌，一日不讀囧得慌。
“吃飯長大”指的是身體的物質需求，人靠吃飯來生長的。“讀書長大”則是指精神的成長，心靈的成長。糧食哺育的是身體，而書籍哺育的是靈魂，一個只有知識與智慧不斷增長的人，才是一個真正健康成長起來的人。
一個人如果不讀書就不能開智慧、明事理、通人情、闊視野。書籍是人類進步的階梯。讀一本好書就像交了個好朋友！所以讀書是有益於人的，它豐富人的精神世界，提高個人的修養。久不看書，會覺得精神處於空虛狀態，內心是貧乏的。如果你要追求進步，那就得多看書，書能提供多種形式的“營養”，補充你內心所缺需的知識。
所以我們要多讀書，讀好書！
爭取向上
精神分析學理論告訴我們：當人的精神欲求得不到基本滿足時，就會逐漸產生"精神飢渴"；
所有人都會有精神的飢渴，但這個世界有些人知道自己想要什麼，有些人不知道自己想要什麼。所以也會精神飢渴的兩種現象：
當我們生活在失敗、消極、憂鬱中的時候，迫切需要精神的滋養，但幾乎都會排斥任何充實心靈的東西，任由心靈黯淡無光，產生無用不受益的精神活動；
而當我們為心靈充電，讀一本喜愛的書，在書中尋找快樂的時候，迫切需要精神的滋養，幾乎都會完全敞開心懷，擁抱改變未來的光芒，產生受益的精神活動並不斷提升它；
接下來，進一步分析【讀書】和【精神飢渴】的問題吧。
【董卿讀書】：
知性、優雅有格局的女人，她有一份高貴是優於過去的自己。她坦言父親的教育嚴格，父親曾經告訴她：“你每天花在照鏡子的時間不如多看幾本書”。
董卿在父親極其嚴格教育模式下的童年並不快樂，但一點一滴的閱讀修煉使她懂得堅持，她敢拼敢闖能吃苦，所以可以在父親從不鼓勵、從不誇獎，總是用挑剔眼光看待她的影響下，培養高度的自律和堅韌不拔的拼搏精神，使她最終取得了令人矚目的成就！
《中國詩詞大會》上有人這樣評價她：“美人以玉為骨，雪為膚，楊柳為姿，更重要的是以詩詞為心。”董卿愛讀書源於她尋找快樂的能力，這種能力讓她從背誦的詩詞中發現“平淡乃絢爛之極”，從父親的教育思想中能看到自己未來的樣子。
關於讀書董卿曾經說過 ：
我知道自己想得到什麼，所有不會去計較這麼多得失；
她認為讀過的書不會白讀的，在未來某一天總會幫助自己表現更為出色；
主持人是文人，不是演員，不讀書就像沒有吃飽飯一樣，精神上是飢渴的；
不讀書就看不到更多的信息，不知如何去判斷自己當前想要什麼？不讀書就會失去很多選擇的機會。這裡提問者講到董卿一句話：“不讀書就像沒有吃飽飯一樣，精神上是飢渴的”，讀書如何才會和吃飯一樣重要？那麼普通的人所面臨關於精神的飢渴又是什麼樣子的呢？接下來通過了解我們這個時代的精神飢渴現狀，分清楚哪些才是有益和無益的飢渴，才能進一步瞭解讀書的重要性。
【精神飢渴的時代】：
沒有強大分辨能力和判斷能力的時候，我們對待精神時代來臨往往都是完全敞開懷抱的。
精神飢渴已經取代了肚皮飢餓的時代，而有一些年輕人卻生活在不被認可、不自信的社會環境中，對於精神渴望的通常解讀為：
整天埋頭苦讀的學生期盼的寒暑假可以不做作業；
日復一日重複工作的公司職員期盼著攢錢買蘋果手機；
敲打鍵盤點起香菸的宅男期盼著“歐皇”降臨；
咬著奶茶吸管刷短視頻的小姐姐期盼著成為網紅；
他們眼前的一切都在尋求未來短暫的快樂，修煉堅持、毅力、創新變得沒那麼重要了，也許在電腦前的我們經歷過這些，至今有些人也沒跳出不受益卻一直在做的行為。
在精神飢渴的時代，我們還是需要分辨和吸取有營養性的精神，對於無營養的物質刺激要注意防範，因為那隻會產生更多的迷幻和茫然。
一直在誤導我們的精神飢渴現象
慾壑難填，反觀生活中有一些明明不受益卻要一直想去做的事情。
麻醉劑上癮，咖啡、煙、酒、茶、檳榔；
人們總喜歡尋找刺激的基因作怪，喜歡冒險，探求一些奇怪的習慣；
面對未曾擁有的事物，也會表現出貪婪的本性；
上癮真可怕：我們生活中每天都會用到這些麻醉劑，酒精和香菸無處不在，中國上億人肝和肺在承受傷害，二手菸可以影響3億中國人，中國每年產酒1500萬噸左右。每年因為酒精和抽菸死亡人數上百萬。
如果把老鼠關進籠子裡，不節制讓它吃東西。一邊放著可卡因，一邊放著食物。結果老鼠就會瘋狂啃食可卡因，直到最後餓死。
冒險欺騙了我們：你有沒聽說過1元買寶馬的遊戲，30萬的寶馬車需要30萬份的1元訂單來下單眾籌，最終通過網絡後臺開獎宣佈30萬份中獎1元訂單1名。
由於中獎概率看起來比較低，有人願意花費1萬元-10萬元增加中獎概率。結果輸了上百萬。也許中獎的幾率永遠只是1/300000，也許是下一次1元的投注就會是你的訂單，但是你買的永遠是你自己計算的概率。
我們害怕飛機墜毀的恐懼，遠遠大於對於車禍的恐懼，即便車禍概率高得多。
有些人喜歡玩賭博的遊戲，甚至會說，他們喜歡玩機會的遊戲而不是遊戲的機會。對賭博的熱愛只不過是我們喜歡冒險傾向的一小部分，我們看視頻喜歡刺激的鏡頭，車禍翻滾、高空蹦極、高層建築徒手攀爬等，這些沒有保險的短視頻很快會被點贊和評論。
對於冒險我們如此心醉神迷，主要原因還是我們而言擁有著糟糕的算術，對於新的刺激環境而言，人類最初表現是要求自己是安全、保險的，思維變得愚蠢，所以只是本能想要更多觀察甚至模仿。
焦慮營銷不道德：每天都有人在製造焦慮，就會有人販賣焦慮，最後總得有人來治癒焦慮。在流行的整容廣告中：一位“醜小鴨”總是在鏡頭前面，最後通過“技術”完成“變身”。世界總是通過製造醜的焦慮來販賣美麗。
身體的焦慮廣告“你連拉鍊都拉不上了”為了讓你買減肥藥，說你胖。
金錢的焦慮廣告“你想一夜暴富嗎？”為了讓你充值，設定了一個充值陷阱讓你掉進去。
焦慮營銷在中國沒有法律限定，打一槍換一個地方，跑路的多了去。營銷上的費用太多，服務肯定打折扣。價格我來定，就按照你的身價來定。
在中國高速發展的今天為什麼無法限制這類營銷，因為：
社會競爭的存在，網上年薪50萬都不能算中產了，為了今年的升職拼了命加班；
年齡：35歲如果失業了，啃老啃不起，學費交不起，只能酗酒、看雞湯，睡覺，等待失敗；
知識匱乏：一本書讀不完，APP上精華解讀5分鐘快餐教育，電腦裡下載各種視頻幾百個G，打開幾率1%；
遊戲規則在和我們搶時間：很多人把遊戲和上癮關聯在一起，其實它比上癮更嚴重，因為是它在和你搶奪重要的時間資源。
微觀經濟學有個“生產可能性邊界線”，在給定的數量的資源下，所能夠生產的最大數量的產品。
假如我們把時間看做資源，在8個小時特定時間下，可以完成寫作3篇，如果抽出2個小時玩遊戲，可以完成2篇。如果抽出5個小時玩遊戲，最終1篇都完成不了。玩遊戲所用的時間會嚴重影響你的創作，實際生產中，你的從遊戲時間轉變到創作過程中會消耗大量創作的時間，把5個小時遊戲轉變再去寫作時候，這個過程中你需要花費很多時間進行思維兌換。
手機上有遊戲的你們，早晨醒來第一件事看看遊戲裡發生了什麼，此後洗臉刷牙早飯時間都被擠佔了，甚至也會延長你在廁所的時間，造成身體不適。
在遊戲公司做運營的都有些《人類行為學》的知識，專門研究你每天行為和時間的利用。少部分人通過遊戲掌握了人生，但大部分還是被遊戲控制時間、行為、社交等，遊戲掌握你的飢渴。
【關於誤導的精神飢渴這段小結】：
對於我們自身的本能，需要具有一定了解能力，同時學會防範被控制，想要追求自由自在的快樂，就得樹立鋼鐵一般的意志。
每天都有很多因素影響我們的生活，如果我們能預知它們的影響範圍，及時瞭解優化信息，在自我約束中進步，才是制勝之法，過上幸福的生活。
讀書和吃飯一樣重要的時候，才會有更多受益的精神飢渴
對比本能上誤導我們的精神飢渴來講，讀書使得我們精神受益，你真的會感覺到“營養”被吸收了。
讀書的數據：中國人年均讀書0.7本，韓國人均7本，日本40本，俄羅斯55本，以色列64本。
在中國人均閱讀時間只有日本的幾十分之一，每天不足15分鐘，德國每天81%的家長每天陪伴孩子讀書。匈牙利擁有2萬家圖書館，平均500人一座，中國45.9萬人才有一座。
在一些歐洲國家重大節日中不允許大部分公共行為的時候，唯獨可以開放的一定是圖書館。
我們不愛不讀書原因呢？你認為還有哪些？ - 從小沒有養成讀書的好習慣；
- 高考恢復後應試教育佔用了大量時間；
- 好書越來越少；
- 父母那一代文化素質偏低；
物質缺乏的年代：民國時期的中國經濟低谷，物質嚴重匱乏，卻誕生一大批文人，倡導新文化運動，喚醒國民進行改革創新，實現自由、民主，期望走向富強道路。
清政府“中體西用”不願意改革的固化思維才是中國經濟低谷的導火索，最終使得老百姓餓肚子。
魯迅先生在當時甚至講到：“漢字不滅，中國必亡。”在文化興起的年代之前，糟粕部分都被別人利用來蠱惑人心，而要廢除固化的封建統治，必須進行文化革命，也體現當時讀書人的心聲。
我們敬愛的周總理也提出：“為中華崛起而讀書”的志向。
在這樣一個飢餓時代，為什麼那麼多讀書人會站出來，為什麼讀書立志有些時候和吃飽肚子相比更重要？
讀書立志，“先立乎其大者，則其小者不能奪也”自古以來，只有立下遠大的目標，才能生髮不竭動力！
讀書少走彎路，“千里之行始於足下“，”讀萬卷書行萬里路”國家最需要我們的時候，只有讀書可以更有效幫助我們做出貢獻。
讀書預知未來，“讀書的境界決定了你的未來”讀書可以找到自己的需求，不斷挖掘自身的不足並彌補這些缺陷。看待這個世界和人生的格局全部都在於你腳下的書本有多厚。
讀書可以改變一個人，“讀書使人心明眼亮”讀書會使看問題敏銳，能辨別是非。
精神文明的時代：習主席提出“中國夢，世界夢”向我們展現中國走向富強道理需要具有強大的精神文明建設。
社會主義精神文明建設包括道德建設和文化建設。
我們未來的精神文明都是和讀書有關係的，讀什麼、為什麼讀、怎麼讀，與每個人未來息息相關，讀書慢慢變得與吃飯一樣重要了，關係到未來生活的方方面面。
文化建設也包括了歷史文化學習和文化創新挖掘，老祖宗留下的文化遺產在全球經濟大環境中更需要我們保護好，運用好。從事相關工作的朋友更是有一份責任，這些傳承不是用來賺錢的工具，而是教育強國的規劃與中國傳統文化道德品質的宣揚。
閱讀大量史詩典籍才能製作更有意義的歷史課本，涉及到我們身邊每一處的生活點滴，創新文化建設。通過讀書學習國外的產品思維防止國外文化衝擊。身為中國人，就需要通過這些有意義的閱讀分享，提升個人格局，感受到更強大精神力量的，才能追逐更高的快樂。
【受益的精神飢渴小結】：把讀書看做投資和改變，將是你感受這份力量的基礎。從現在開始關注身邊和頭條上讀書人的思考，瞭解他們如何改變自己的，通過閱讀和學習你將會獲得那些能力！
【全文總結】不死的慾望將創造無限的可能
在遠古慾望的時代，我們的基因是吃越多越好，幸虧這個基因已經過時了，現在我們開始講究食不厭精，膾不厭細。其實就是在追求精神的提升，讀一本好書，慢慢的咀嚼它，有可能就會提升你的精神等級。
所以沒必要擔心精神的飢渴是否需要剋制，是否造成很壞的後果。因為讀書每時每刻都在改變和提升自己。
“不讀書就像沒有吃飽飯一樣，精神上是飢渴的。”通過讀書來提升你的精神階段，享受更多的快樂吧。
值得易讀
一個人讀書，到底是在讀什麼?
有些人會覺得在學習知識，而這些書中的知識，其實就是“技巧”一類，提高能力和見識，但是並不會改變思想。就像看了交通規則，你懂了，但是你沒變。
高級一點的讀書，是在學習思想，學習別人的思想，學習其他思維方式，學習了數學，哲學，等等，讓人學會了邏輯思維方式和辯證思維方式。看了資本論，影響了我們看社會的角度和方式。
更高級的讀書，是在提高境界，這樣讀書，其實已經不在於“書”，而在於人。所見所聞都是“書”，而這些“書”，不是用來學習知識和思想的，而是照見自己的內心。看清世界，有許多的角度，看清自己，只有一種方式。
董卿此話，還在第二個階段，讀書學習思想。
套馬的女漢子go
托兒說的，我都不信。
碧翅飛狐3817389
從人類3.4歲有了記憶開始，我們就進入幼兒園，其實就開始接觸讀書學習了，一直到高中大學。算算人生有三分之一的時間都在讀書，再加上還有很多課外書也在讀。讀那麼多書為的是什麼？為了學歷，為了好的工作，為了適應社會社會發展，豐富自己的知識，這些都是原因。
讀書到底有什麼意義？汲取別人傾其一生的精華來提升自己能不是件有意義的事嗎？
讀歷史書，我們可以瞭解古人的智慧，習古鑑今，避免我們再犯同樣的錯誤，少走很多彎路；讀人物傳記，我們可以知道那些名人一生的奮鬥歷程，學習他們怎樣克服重重困難而最終走向勝利的寶貴經驗；讀推理懸疑類的書，可以鍛鍊我們的邏輯思維能力；讀科技類的書，我們可以瞭解世界最先進的發明與創造，科技給我們生活和社會發展帶來了哪些便捷與幫助。
總之讀書使人明理，每個人所接觸的事物都是有侷限性的，讀書可以使我們的眼界更加開闊，提升自己的氣質。不遲到是活不成的，不讀書，人就如同行屍走肉，所以精神食糧尤為重要！
希望大家在這個互聯網信息繁雜的時代，能夠靜下心來，好好地細細的品味一本好書，你一定會收穫不少。
安妮夜讀
這是顯而易見的。人類是地球的主宰，有別於其它低級動物。人類社會的發展，不僅僅是物質水平的發展，思想意識的遞進更是社會發展的重要標誌。從人類產生至今，我們的祖先，在生產實踐中，創造了燦爛輝煌的文明，使我們的生存和生活更便利、更科學、更純粹，是一個不斷迭替更新漸進發展的過程。中華民族五千年豐富多彩的文明，讓我們的精神世界始終能夠處於飽滿、瑰麗的擁有，但這一切的前提，需要我們不斷的學習、努力的思索、勤勞的實踐。日復一日的學習，才能使我們從浩若煙海的中華文明和世界文明中，汲取到豐富的營養;才能讓我們的思想能夠站在前人的肩膀上，去進一步開拓和發展屬於這個時代的文明。只要我們有更強睿智、更為理性、更加科學的理念和意識，我們才能創造輝煌燦爛的明天，中華民族才能強起來，世界的東方永遠屬於中華民族！
坐看雲起君
董卿說的沒錯，精神上的飢渴比物質更可怕！
可能來自於一下幾個維度和大家分享一下：
1.讀書和吃飯是一個道理，不同的是一個是物質上的，一個是精神上的，物質上的吃飽穿暖在現在這個時代相對是比較好解決的，但精神上的，對每個人來說就是千差萬別了；
2.物質上對吃飽飯大家在感官上有相同的認知與理解，身體會天然的給我們發出信號，我們會馬上判斷自己到底有沒有吃飽，除去吃什麼的問題；
3.在精神上就不一樣了，每個人對精神食糧的認知都會有巨大的差異，有個人甚至不需要精神食糧，而需要精神食糧的那一部分人才會意識到自己內心的世界是不匱乏；當覺得自己精神世界是飢渴的時候，她其實已經進入了超乎一般境界的世界，這個世界可能是一個相對更加美好的理想的世界，這個世界可能全球沒有60億人群。
想感受更美好的世界，一起讀書吧，我在@原野文藝等你！
冠哥有料
信心是進取的力量，
甘願是樂觀的泉源，
感恩是奮發的動能，
慚愧是向上的助緣。
Confidence is the power of progress, willingness is the source of optimism, gratitude is the momentum of hard work, shame is the helping edge of progress.
水木清華zheng
回答這個問題前，首先我們討論一下為什麼要讀書，讀書為了什麼？
我們將自身需求歸納為物質需求和精神需求，人是生物，生存是第一需求，要生存首先要先填飽肚皮，餓不死我們才有可能上升到精神需求層面，這也是衣食足而知禮節的道理。
而書藉是古今所有人智慧的結晶，包羅萬象，天文，地理，人文，社科，醫學，心理，文學，藝術，歷史，等等，等等，它是物質的，可以教會人類生存的技能，創造的本領，認知世界，改造世界！它也是精神的，可以除疑解惑，去除戾氣，洗滌心胸，修身養性！
有人說，讀那麼多書有什麼用，我們從小學到大學學了那麼多學科，到社會上能用到多少？還不如努力多掙錢，但毋庸置疑的是，我們所讀的每一本書，所掌握的每一點知識，都將是我們在這個世間走一遭的基礎，基礎的厚薄，決定了你認知及改造世界的水平！
書藉是人類世世代代智慧的積累，我們讀書是為了傳承和發揚人類的智慧與心血，從現實意義說，讀書可以答疑解惑，傳道授業，讓我們成為一個對社會有用的人！
從理想意義上講，書藉是留給子孫後代的寶貴財富，需要傳承發揚！
開卷有益，多讀書終究是有益的帶不來鉅額財富，也會慰藉我們乾涸的精神家園！
我們應該多讀書，讀好書，為國為人為己！！！
不讀書就像沒吃飽飯一樣，精神上是飢渴的。董卿的這句話對於每個都有機會上學的中國人來說，體會是切身的，既有生理尺度的感受，也還有精神尺度的感受。
1、讀書是人類進步的表現，是人類精神上的一種追求。我們大家都知道讀書是接受知識，接受前人成千上萬年積累的經驗知識。讀書和不讀書的區別大得去了！現代社會的論資排輩是有它的道理的，人類接受知識也是從小學、中學到大學這樣由低到高的一個過程，知識文化能力程度決定一切。一個有文化與沒文化的區別也是用讀書多少來區分的。讀書多了，對人類、自然和世界的認識就比讀書少的人要全面，勝任更多的工作，它的精神追求就更不同了，不是一個層級的問題。這是用人的基本原則，因為用讀書多的人它更有利於事業的發展和進步。
2、讀書是一種人生體檢，是精神上的真正放飛。我們中國人，讀書是我們的文化傳統。讀書的過程就是你的人生指標與書中他人的人生指標對照的過程。在這一讀書過程中你逐漸逐漸認識了你自己。你是什麼人，你就會選什麼書讀。你想選擇什麼樣的人生，你就會選擇哪方面的書讀，這種傾向性是很明顯的。你的讀書過程，就是你的一種人生軌跡，雖然沒有攝像機實時跟拍記錄，但在你心靈深處會拷貝下來。也許你想要的人生目標不一定能夠實現，但你會默默地為之而努力。只要你奮鬥了、堅持了；就算不成功，也會有一種虛擬了一把輝煌人生的感覺。祝福那些為自己的人生目標奮鬥並堅持的人！
