缘圆起名
致力原创，我来回答这个问题，谢谢指教。
董卿说的这句话和林海音在《窃读记》中曾说过“我们是吃饭长大的，也是读书长大的”这句话的意思是异曲同工。由此可见，吃饭和读书是人生两件大事，必须每天都得做。一餐不吃饿得慌，一日不读囧得慌。
“吃饭长大”指的是身体的物质需求，人靠吃饭来生长的。“读书长大”则是指精神的成长，心灵的成长。粮食哺育的是身体，而书籍哺育的是灵魂，一个只有知识与智慧不断增长的人，才是一个真正健康成长起来的人。
一个人如果不读书就不能开智慧、明事理、通人情、阔视野。书籍是人类进步的阶梯。读一本好书就像交了个好朋友！所以读书是有益于人的，它丰富人的精神世界，提高个人的修养。久不看书，会觉得精神处于空虚状态，内心是贫乏的。如果你要追求进步，那就得多看书，书能提供多种形式的“营养”，补充你内心所缺需的知识。
所以我们要多读书，读好书！
争取向上
精神分析学理论告诉我们：当人的精神欲求得不到基本满足时，就会逐渐产生"精神饥渴"；
所有人都会有精神的饥渴，但这个世界有些人知道自己想要什么，有些人不知道自己想要什么。所以也会精神饥渴的两种现象：
当我们生活在失败、消极、忧郁中的时候，迫切需要精神的滋养，但几乎都会排斥任何充实心灵的东西，任由心灵黯淡无光，产生无用不受益的精神活动；
而当我们为心灵充电，读一本喜爱的书，在书中寻找快乐的时候，迫切需要精神的滋养，几乎都会完全敞开心怀，拥抱改变未来的光芒，产生受益的精神活动并不断提升它；
接下来，进一步分析【读书】和【精神饥渴】的问题吧。
【董卿读书】：
知性、优雅有格局的女人，她有一份高贵是优于过去的自己。她坦言父亲的教育严格，父亲曾经告诉她：“你每天花在照镜子的时间不如多看几本书”。
董卿在父亲极其严格教育模式下的童年并不快乐，但一点一滴的阅读修炼使她懂得坚持，她敢拼敢闯能吃苦，所以可以在父亲从不鼓励、从不夸奖，总是用挑剔眼光看待她的影响下，培养高度的自律和坚韧不拔的拼搏精神，使她最终取得了令人瞩目的成就！
《中国诗词大会》上有人这样评价她：“美人以玉为骨，雪为肤，杨柳为姿，更重要的是以诗词为心。”董卿爱读书源于她寻找快乐的能力，这种能力让她从背诵的诗词中发现“平淡乃绚烂之极”，从父亲的教育思想中能看到自己未来的样子。
关于读书董卿曾经说过 ：
我知道自己想得到什么，所有不会去计较这么多得失；
她认为读过的书不会白读的，在未来某一天总会帮助自己表现更为出色；
主持人是文人，不是演员，不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥渴的；
不读书就看不到更多的信息，不知如何去判断自己当前想要什么？不读书就会失去很多选择的机会。这里提问者讲到董卿一句话：“不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥渴的”，读书如何才会和吃饭一样重要？那么普通的人所面临关于精神的饥渴又是什么样子的呢？接下来通过了解我们这个时代的精神饥渴现状，分清楚哪些才是有益和无益的饥渴，才能进一步了解读书的重要性。
【精神饥渴的时代】：
没有强大分辨能力和判断能力的时候，我们对待精神时代来临往往都是完全敞开怀抱的。
精神饥渴已经取代了肚皮饥饿的时代，而有一些年轻人却生活在不被认可、不自信的社会环境中，对于精神渴望的通常解读为：
整天埋头苦读的学生期盼的寒暑假可以不做作业；
日复一日重复工作的公司职员期盼着攒钱买苹果手机；
敲打键盘点起香烟的宅男期盼着“欧皇”降临；
咬着奶茶吸管刷短视频的小姐姐期盼着成为网红；
他们眼前的一切都在寻求未来短暂的快乐，修炼坚持、毅力、创新变得没那么重要了，也许在电脑前的我们经历过这些，至今有些人也没跳出不受益却一直在做的行为。
在精神饥渴的时代，我们还是需要分辨和吸取有营养性的精神，对于无营养的物质刺激要注意防范，因为那只会产生更多的迷幻和茫然。
一直在误导我们的精神饥渴现象
欲壑难填，反观生活中有一些明明不受益却要一直想去做的事情。
麻醉剂上瘾，咖啡、烟、酒、茶、槟榔；
人们总喜欢寻找刺激的基因作怪，喜欢冒险，探求一些奇怪的习惯；
面对未曾拥有的事物，也会表现出贪婪的本性；
上瘾真可怕：我们生活中每天都会用到这些麻醉剂，酒精和香烟无处不在，中国上亿人肝和肺在承受伤害，二手烟可以影响3亿中国人，中国每年产酒1500万吨左右。每年因为酒精和抽烟死亡人数上百万。
如果把老鼠关进笼子里，不节制让它吃东西。一边放着可卡因，一边放着食物。结果老鼠就会疯狂啃食可卡因，直到最后饿死。
冒险欺骗了我们：你有没听说过1元买宝马的游戏，30万的宝马车需要30万份的1元订单来下单众筹，最终通过网络后台开奖宣布30万份中奖1元订单1名。
由于中奖概率看起来比较低，有人愿意花费1万元-10万元增加中奖概率。结果输了上百万。也许中奖的几率永远只是1/300000，也许是下一次1元的投注就会是你的订单，但是你买的永远是你自己计算的概率。
我们害怕飞机坠毁的恐惧，远远大于对于车祸的恐惧，即便车祸概率高得多。
有些人喜欢玩赌博的游戏，甚至会说，他们喜欢玩机会的游戏而不是游戏的机会。对赌博的热爱只不过是我们喜欢冒险倾向的一小部分，我们看视频喜欢刺激的镜头，车祸翻滚、高空蹦极、高层建筑徒手攀爬等，这些没有保险的短视频很快会被点赞和评论。
对于冒险我们如此心醉神迷，主要原因还是我们而言拥有着糟糕的算术，对于新的刺激环境而言，人类最初表现是要求自己是安全、保险的，思维变得愚蠢，所以只是本能想要更多观察甚至模仿。
焦虑营销不道德：每天都有人在制造焦虑，就会有人贩卖焦虑，最后总得有人来治愈焦虑。在流行的整容广告中：一位“丑小鸭”总是在镜头前面，最后通过“技术”完成“变身”。世界总是通过制造丑的焦虑来贩卖美丽。
身体的焦虑广告“你连拉链都拉不上了”为了让你买减肥药，说你胖。
金钱的焦虑广告“你想一夜暴富吗？”为了让你充值，设定了一个充值陷阱让你掉进去。
焦虑营销在中国没有法律限定，打一枪换一个地方，跑路的多了去。营销上的费用太多，服务肯定打折扣。价格我来定，就按照你的身价来定。
在中国高速发展的今天为什么无法限制这类营销，因为：
社会竞争的存在，网上年薪50万都不能算中产了，为了今年的升职拼了命加班；
年龄：35岁如果失业了，啃老啃不起，学费交不起，只能酗酒、看鸡汤，睡觉，等待失败；
知识匮乏：一本书读不完，APP上精华解读5分钟快餐教育，电脑里下载各种视频几百个G，打开几率1%；
游戏规则在和我们抢时间：很多人把游戏和上瘾关联在一起，其实它比上瘾更严重，因为是它在和你抢夺重要的时间资源。
微观经济学有个“生产可能性边界线”，在给定的数量的资源下，所能够生产的最大数量的产品。
假如我们把时间看做资源，在8个小时特定时间下，可以完成写作3篇，如果抽出2个小时玩游戏，可以完成2篇。如果抽出5个小时玩游戏，最终1篇都完成不了。玩游戏所用的时间会严重影响你的创作，实际生产中，你的从游戏时间转变到创作过程中会消耗大量创作的时间，把5个小时游戏转变再去写作时候，这个过程中你需要花费很多时间进行思维兑换。
手机上有游戏的你们，早晨醒来第一件事看看游戏里发生了什么，此后洗脸刷牙早饭时间都被挤占了，甚至也会延长你在厕所的时间，造成身体不适。
在游戏公司做运营的都有些《人类行为学》的知识，专门研究你每天行为和时间的利用。少部分人通过游戏掌握了人生，但大部分还是被游戏控制时间、行为、社交等，游戏掌握你的饥渴。
【关于误导的精神饥渴这段小结】：
对于我们自身的本能，需要具有一定了解能力，同时学会防范被控制，想要追求自由自在的快乐，就得树立钢铁一般的意志。
每天都有很多因素影响我们的生活，如果我们能预知它们的影响范围，及时了解优化信息，在自我约束中进步，才是制胜之法，过上幸福的生活。
读书和吃饭一样重要的时候，才会有更多受益的精神饥渴
对比本能上误导我们的精神饥渴来讲，读书使得我们精神受益，你真的会感觉到“营养”被吸收了。
读书的数据：中国人年均读书0.7本，韩国人均7本，日本40本，俄罗斯55本，以色列64本。
在中国人均阅读时间只有日本的几十分之一，每天不足15分钟，德国每天81%的家长每天陪伴孩子读书。匈牙利拥有2万家图书馆，平均500人一座，中国45.9万人才有一座。
在一些欧洲国家重大节日中不允许大部分公共行为的时候，唯独可以开放的一定是图书馆。
我们不爱不读书原因呢？你认为还有哪些？ - 从小没有养成读书的好习惯；
- 高考恢复后应试教育占用了大量时间；
- 好书越来越少；
- 父母那一代文化素质偏低；
物质缺乏的年代：民国时期的中国经济低谷，物质严重匮乏，却诞生一大批文人，倡导新文化运动，唤醒国民进行改革创新，实现自由、民主，期望走向富强道路。
清政府“中体西用”不愿意改革的固化思维才是中国经济低谷的导火索，最终使得老百姓饿肚子。
鲁迅先生在当时甚至讲到：“汉字不灭，中国必亡。”在文化兴起的年代之前，糟粕部分都被别人利用来蛊惑人心，而要废除固化的封建统治，必须进行文化革命，也体现当时读书人的心声。
我们敬爱的周总理也提出：“为中华崛起而读书”的志向。
在这样一个饥饿时代，为什么那么多读书人会站出来，为什么读书立志有些时候和吃饱肚子相比更重要？
读书立志，“先立乎其大者，则其小者不能夺也”自古以来，只有立下远大的目标，才能生发不竭动力！
读书少走弯路，“千里之行始于足下“，”读万卷书行万里路”国家最需要我们的时候，只有读书可以更有效帮助我们做出贡献。
读书预知未来，“读书的境界决定了你的未来”读书可以找到自己的需求，不断挖掘自身的不足并弥补这些缺陷。看待这个世界和人生的格局全部都在于你脚下的书本有多厚。
读书可以改变一个人，“读书使人心明眼亮”读书会使看问题敏锐，能辨别是非。
精神文明的时代：习主席提出“中国梦，世界梦”向我们展现中国走向富强道理需要具有强大的精神文明建设。
社会主义精神文明建设包括道德建设和文化建设。
我们未来的精神文明都是和读书有关系的，读什么、为什么读、怎么读，与每个人未来息息相关，读书慢慢变得与吃饭一样重要了，关系到未来生活的方方面面。
文化建设也包括了历史文化学习和文化创新挖掘，老祖宗留下的文化遗产在全球经济大环境中更需要我们保护好，运用好。从事相关工作的朋友更是有一份责任，这些传承不是用来赚钱的工具，而是教育强国的规划与中国传统文化道德品质的宣扬。
阅读大量史诗典籍才能制作更有意义的历史课本，涉及到我们身边每一处的生活点滴，创新文化建设。通过读书学习国外的产品思维防止国外文化冲击。身为中国人，就需要通过这些有意义的阅读分享，提升个人格局，感受到更强大精神力量的，才能追逐更高的快乐。
【受益的精神饥渴小结】：把读书看做投资和改变，将是你感受这份力量的基础。从现在开始关注身边和头条上读书人的思考，了解他们如何改变自己的，通过阅读和学习你将会获得那些能力！
【全文总结】不死的欲望将创造无限的可能
在远古欲望的时代，我们的基因是吃越多越好，幸亏这个基因已经过时了，现在我们开始讲究食不厌精，脍不厌细。其实就是在追求精神的提升，读一本好书，慢慢的咀嚼它，有可能就会提升你的精神等级。
所以没必要担心精神的饥渴是否需要克制，是否造成很坏的后果。因为读书每时每刻都在改变和提升自己。
“不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥渴的。”通过读书来提升你的精神阶段，享受更多的快乐吧。
值得易读
一个人读书，到底是在读什么?
有些人会觉得在学习知识，而这些书中的知识，其实就是“技巧”一类，提高能力和见识，但是并不会改变思想。就像看了交通规则，你懂了，但是你没变。
高级一点的读书，是在学习思想，学习别人的思想，学习其他思维方式，学习了数学，哲学，等等，让人学会了逻辑思维方式和辩证思维方式。看了资本论，影响了我们看社会的角度和方式。
更高级的读书，是在提高境界，这样读书，其实已经不在于“书”，而在于人。所见所闻都是“书”，而这些“书”，不是用来学习知识和思想的，而是照见自己的内心。看清世界，有许多的角度，看清自己，只有一种方式。
董卿此话，还在第二个阶段，读书学习思想。
套马的女汉子go
托儿说的，我都不信。
碧翅飞狐3817389
从人类3.4岁有了记忆开始，我们就进入幼儿园，其实就开始接触读书学习了，一直到高中大学。算算人生有三分之一的时间都在读书，再加上还有很多课外书也在读。读那么多书为的是什么？为了学历，为了好的工作，为了适应社会社会发展，丰富自己的知识，这些都是原因。
读书到底有什么意义？汲取别人倾其一生的精华来提升自己能不是件有意义的事吗？
读历史书，我们可以了解古人的智慧，习古鉴今，避免我们再犯同样的错误，少走很多弯路；读人物传记，我们可以知道那些名人一生的奋斗历程，学习他们怎样克服重重困难而最终走向胜利的宝贵经验；读推理悬疑类的书，可以锻炼我们的逻辑思维能力；读科技类的书，我们可以了解世界最先进的发明与创造，科技给我们生活和社会发展带来了哪些便捷与帮助。
总之读书使人明理，每个人所接触的事物都是有局限性的，读书可以使我们的眼界更加开阔，提升自己的气质。不迟到是活不成的，不读书，人就如同行尸走肉，所以精神食粮尤为重要！
希望大家在这个互联网信息繁杂的时代，能够静下心来，好好地细细的品味一本好书，你一定会收获不少。
安妮夜读
这是显而易见的。人类是地球的主宰，有别于其它低级动物。人类社会的发展，不仅仅是物质水平的发展，思想意识的递进更是社会发展的重要标志。从人类产生至今，我们的祖先，在生产实践中，创造了灿烂辉煌的文明，使我们的生存和生活更便利、更科学、更纯粹，是一个不断迭替更新渐进发展的过程。中华民族五千年丰富多彩的文明，让我们的精神世界始终能够处于饱满、瑰丽的拥有，但这一切的前提，需要我们不断的学习、努力的思索、勤劳的实践。日复一日的学习，才能使我们从浩若烟海的中华文明和世界文明中，汲取到丰富的营养;才能让我们的思想能够站在前人的肩膀上，去进一步开拓和发展属于这个时代的文明。只要我们有更强睿智、更为理性、更加科学的理念和意识，我们才能创造辉煌灿烂的明天，中华民族才能强起来，世界的东方永远属于中华民族！
坐看云起君
董卿说的没错，精神上的饥渴比物质更可怕！
可能来自于一下几个维度和大家分享一下：
1.读书和吃饭是一个道理，不同的是一个是物质上的，一个是精神上的，物质上的吃饱穿暖在现在这个时代相对是比较好解决的，但精神上的，对每个人来说就是千差万别了；
2.物质上对吃饱饭大家在感官上有相同的认知与理解，身体会天然的给我们发出信号，我们会马上判断自己到底有没有吃饱，除去吃什么的问题；
3.在精神上就不一样了，每个人对精神食粮的认知都会有巨大的差异，有个人甚至不需要精神食粮，而需要精神食粮的那一部分人才会意识到自己内心的世界是不匮乏；当觉得自己精神世界是饥渴的时候，她其实已经进入了超乎一般境界的世界，这个世界可能是一个相对更加美好的理想的世界，这个世界可能全球没有60亿人群。
想感受更美好的世界，一起读书吧，我在@原野文艺等你！
冠哥有料
信心是进取的力量，
甘愿是乐观的泉源，
感恩是奋发的动能，
惭愧是向上的助缘。
Confidence is the power of progress, willingness is the source of optimism, gratitude is the momentum of hard work, shame is the helping edge of progress.
水木清华zheng
回答这个问题前，首先我们讨论一下为什么要读书，读书为了什么？
我们将自身需求归纳为物质需求和精神需求，人是生物，生存是第一需求，要生存首先要先填饱肚皮，饿不死我们才有可能上升到精神需求层面，这也是衣食足而知礼节的道理。
而书藉是古今所有人智慧的结晶，包罗万象，天文，地理，人文，社科，医学，心理，文学，艺术，历史，等等，等等，它是物质的，可以教会人类生存的技能，创造的本领，认知世界，改造世界！它也是精神的，可以除疑解惑，去除戾气，洗涤心胸，修身养性！
有人说，读那么多书有什么用，我们从小学到大学学了那么多学科，到社会上能用到多少？还不如努力多挣钱，但毋庸置疑的是，我们所读的每一本书，所掌握的每一点知识，都将是我们在这个世间走一遭的基础，基础的厚薄，决定了你认知及改造世界的水平！
书藉是人类世世代代智慧的积累，我们读书是为了传承和发扬人类的智慧与心血，从现实意义说，读书可以答疑解惑，传道授业，让我们成为一个对社会有用的人！
从理想意义上讲，书藉是留给子孙后代的宝贵财富，需要传承发扬！
开卷有益，多读书终究是有益的带不来巨额财富，也会慰藉我们干涸的精神家园！
我们应该多读书，读好书，为国为人为己！！！
不读书就像没吃饱饭一样，精神上是饥渴的。董卿的这句话对于每个都有机会上学的中国人来说，体会是切身的，既有生理尺度的感受，也还有精神尺度的感受。
1、读书是人类进步的表现，是人类精神上的一种追求。我们大家都知道读书是接受知识，接受前人成千上万年积累的经验知识。读书和不读书的区别大得去了！现代社会的论资排辈是有它的道理的，人类接受知识也是从小学、中学到大学这样由低到高的一个过程，知识文化能力程度决定一切。一个有文化与没文化的区别也是用读书多少来区分的。读书多了，对人类、自然和世界的认识就比读书少的人要全面，胜任更多的工作，它的精神追求就更不同了，不是一个层级的问题。这是用人的基本原则，因为用读书多的人它更有利于事业的发展和进步。
2、读书是一种人生体检，是精神上的真正放飞。我们中国人，读书是我们的文化传统。读书的过程就是你的人生指标与书中他人的人生指标对照的过程。在这一读书过程中你逐渐逐渐认识了你自己。你是什么人，你就会选什么书读。你想选择什么样的人生，你就会选择哪方面的书读，这种倾向性是很明显的。你的读书过程，就是你的一种人生轨迹，虽然没有摄像机实时跟拍记录，但在你心灵深处会拷贝下来。也许你想要的人生目标不一定能够实现，但你会默默地为之而努力。只要你奋斗了、坚持了；就算不成功，也会有一种虚拟了一把辉煌人生的感觉。祝福那些为自己的人生目标奋斗并坚持的人！
