提到手機，很多父母為此愁腸百結，許多孩子被手機控制，成為“手機奴”“低頭族”。當手機使用出現失控時，家長再去強行阻止，那時已經晚了。尤其到了初中後，恰值青春期逆反心理較強，且孩子自控力又很弱，很容易讓手機使用管理成為親子矛盾和衝突的導火索。有不少孩子最終讓學業被毀掉，恰就是手機惹的禍。嗜玩成癮，學業荒廢，家長苦愁莫展。
手機成癮為什麼如此可怕？以至於它能夠控制孩子的知情意行，使孩子沉迷其中不能自拔？
孩子是單純的，好奇、貪玩是孩子的天性，手機網絡的強大視覺動感，完全把孩子帶進一個全新的虛擬世界，在實現生活中無法得到的快感，在網絡裡可以找到。在實現生活中無法得到的刺激，在手機網絡中可以得到。虛擬的網絡世界是一個他能控制的全新世界，沒有束縛，沒有管教，能不斷的超越，不斷的突破，成就感，幸福感，獲得感讓渾身的血液都能沸騰。
於是，只要走進這個世界的孩子一般都擺脫不了這種魔性的誘惑和控制。一旦投入其中，很快便會上癮。一旦形成網癮，就猶如吸上電子海洛因，很難擺脫，很難戒掉。
孩子迷戀手機放不下，家長該怎樣做呢？
一、家長必須要結合手機遊戲成癮，給孩子講明過度使用的後果危害。
現在不要說孩子手機遊戲成癮了，就連很多父母都玩手機成癮。
現在世界衛生組織(WHO)已經將“遊戲成
癮”(gaming disorder)列入精神疾病。
需要家長結合孩子過度依賴於手機的現象，從遊戲成癮層面給孩子敲響警鐘，這樣發展下去，不僅是去普通醫院治療了，而是去精神病醫院去治療。很多家長對這方面的知識所知甚少，思想觀念中根本沒有加以重視，才導致孩子對過度使用手機的後果危害認識不足。
朋友家的孩子曾一度遊戲上癮。朋友想出一個辦法：他和孩子一起玩遊戲，一起評價哪個英雄厲害、誰的大招更猛，還相互PK，經常把他打的落花流水，有時也讓著他，玩得開心快樂，但朋友堅持到20分鐘不管怎麼樣，都不玩了，也不讓孩子玩。他發現這樣孩子也不鬧了，很自然的就把手機放下了。每隔幾天在玩過遊戲之後朋友就會和孩子聊玩遊戲的感受、遊戲的意義以及付出與收穫，有意識的表達出玩遊戲不是什麼好的愛好。
這樣過了一段時間，朋友和孩子聊了一下:我做出的一個重大決定，我決定不玩遊戲了，我覺得玩遊戲太浪費時間了，還傷眼睛，而且每天腦袋裡總想著遊戲，把工作的好多事情都耽誤了，我覺得遊戲是個害人的東西，因為我們被遊戲控制了。他問孩子是不是這樣，孩子也基本上同意了他的觀點。朋友接著說：遊戲也有好處，給我們帶來了快樂，但想要快樂有很多方式，遊戲給我們的壞處更多，所以我要做出改變，我也希望你能陪著爸爸一起改變，爸爸需要你的鼓勵和幫助，同時我也相信你也需要爸爸的幫助，我希望我們父子兩個能一起做一件很有意義的事情孩子他同意了，而且很乾脆，讓朋友很意外，準備的折中辦法都沒用上。
二、父母以身作則，與孩子一起制定手機使用規則。制定好手機使用與管理規則後，父母必須要每天堅持抓落實，不能偷懶。
手機使用規則，其實就是家庭規則的一部分，只是要單獨拿出來細化而已。但是擺在很多父母面前最嚴峻的問題是，大人都沒有家庭規則意識，家裡也沒有家庭規則制定和實施，現在突然給孩子制定手機使用規則，孩子可能會不情願接受，反過來拿規則套在父母身上，你們為什麼不遵守規則？因此，父母在與孩子一起制定手機使用規則時，也要把自己應遵守規則納入其中，才能讓孩子認為公平，自然願意去遵守。
父母在率先做好自己使用手機的榜樣承諾後，才能大膽去抓管理，否則，你會讓孩子每次在結束使用手機時，反咬你一口，你都做不到，憑什麼讓我遵守，這不公平。因此，建議父母回到家後，最好不要當著孩子面去玩手機遊戲，或者抱著手機做其他的事，而是把手機放起來。這樣你在按照手機使用規則去管理孩子手機時，才會底氣十足。只要每天按約定時間，完成規定的事情後，孩子才有資格獲得手機使用權，堅持兩週下來後，孩子就會慢慢適應被管理這一現實了。
三、放下手機的孩子，還需要哪些課外活動安排，家長需要考慮。
孩子們為什麼抱著手機不撒手？是因為課外生活太單調乏味了，放學後想出去玩兒，大家都在家裡窩著根本沒有玩伴兒，想走遠，時間又受限，只好在家裡除了完成學習任務，就剩下抱著手機玩遊戲了。因此，針對這一現實，家長可以和孩子共同商量一下，看看有哪些事可以確定下來，成為家庭一日生活的一部分。如讓孩子參與做家務或學做飯，家長陪孩子學學下棋，建立家庭閱讀時光，一起戶外活動鍛鍊，學學攝影等。只要父母肯動腦筋，你又捨得花時間去陪伴孩子，才能讓孩子感覺課外生活不再枯燥乏味。
最後，父母不要一味用批評或責怨來面對孩子，那樣做其實根本不叫管理，而是破罐子破摔。真正的起作用的管理，必須要明確管理目標，管理原則，有可執行性的管理方法，有持續的管理監督。只要家長把這些都做到了，相信對孩子使用手機失控的問題能得到質的改善。
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