热爱徒步的嘉玲姐
在香港四大徒步路线麦理浩径、卫奕信径、凤凰径及港岛径上，经常可以看到一些明星的身影，如周润发、刘嘉玲等等。
这些徒步路线也是广东省珠三角地区徒步爱好者常走的路线。
前些年，我也趁节假日把这四条徒步路线走了个遍。上几周，一好友和我说，他计划利用七天连续徒步麦理浩径和凤凰径，采取的方式是重装露营，全程露营，希望我给他做一个攻略。
我一听，很是羡慕，怎么会这么有空又这么有体力的呢？
当然这只是内心的想法，他的有空和有体力肯定是有他的原因啦。
于是我翻看以前我走麦理浩径+凤凰径做得一些攻略，发现都不大适用，因为我是一个比较“懒惰”的人，一方面我不会把所有的装备都背在身上，我个人感觉总是负重，对腰不好；另一方面我不想连续徒步那么多天，看风景这个事情，除非每天都有很大的变化，不然2-3日就差不多了。
因此，我为好友做攻略时，除了翻看了以往自己攻略，还有看照片回忆了一些细节，也看了好几位朋友的攻略。
最终——
香港四大徒步路线麦理浩径和凤凰径7天连穿的重装露营徒步攻略才得以诞生。
香港徒步7days安排之DAY1——DAY4 麦理浩径
麦理浩径分段简介
第一段 北潭涌至浪茄湾（10.6公里，3.0小时，难度：*）全程无补给。
第二段 浪茄至北潭凹（13.5公里，5.0小时，难度：**）在西湾可以买水、吃饭、露营，在接近终点处有营地，但很简陋。从终点可以坐车或步行去黄石码头营地，设备齐全，可以烧烤。
第三段 北潭凹至企岭下（10.2公里，4.0小时，难度：***）嶂上有士多和营地，终点企领下有厕所，有自来水。
第四段 企岭下至大老山（12.7公里，5.0小时，难度：***）全程无补给 。但是在起点和昂平营地有自来水，可以烧水补充。第四段大约还有两百米到基维尔营地，有小溪补充水。
第五段 大老山至大埔公路（10.6公里，3.0小时，难度：**）狮子亭有士多，可以买水。此段没有合法公用营地。M101标距桩，有士多店，可吃饭、饮水。
第六段 大埔公路至城门（4.6公里，1.5小时，难度：*）全程无补给。起点往前大约1。5KM，路左边有石缝滴水可补充。终点城门烧烤场，有直饮水可补充。
第七段 城门至铅矿坳（6.2公里，2.5小时，难度：**）全程无补给。终点有营地，终点铅矿凹有厕所，有自来水。
第八段 铅矿坳至荃锦公路（9.7公里，4.0小时，难度：**）终点有士多可以补充食物和水。全程无营地。从大帽山顶下来大约2KM，路右边有小小溪水可补充。
第九段 荃锦公路至田夫仔（6.3公里，2.5小时，难度：*）终点有田夫仔营地以及田夫仔士多，可以补充水以及吃饭。
第十段 田夫仔至屯门（15.6公里，5.0小时，难度：*）田夫仔有两三处食店，可吃饭、补充水。全程无营地及补给。
罗湖口岸怎么去麦理浩径起点
从罗湖地铁站搭地铁到大学站，B出口出来；转乘巴士新界区专线小巴807B，在大学火车站上车，经过14站，在黄竹湾站 下车；沿着马路走约100米，换乘九巴94，在麦边站上车，经过11站，在北潭涌站下车，起点就在闸口后方约四百米的大网仔路与北潭路交界处。香港交通费较贵，虽然没有准确计算，但估计这一程大概30元/人,时间是2小时。
Tips :下载一个Google地图、高德地图、百度地图按照地图提示乘车也可以。
每天详解day1-day4
DAY 1 出发地-罗湖-麦理浩径1、2段。
这一天比较艰苦，因为要从出发地到罗湖过关，还要徒步麦理浩径1、2段，1、2段加起来20多公里；晚上可以在西湾或者黄石码头露营。西湾比较近，风景没那么好，黄石码头条件较好，但为了保存体力，建议西湾露营，西湾营地附近士多20港币可洗热水澡，如果跟士多老板买东西，可以便宜点。
DAY 2 西湾—昂平营地，麦理浩径3、4段，走到标柱M83，完成23KM左右。
这一天又是艰苦的一天，因为第三段要上山下山，第四段几乎都是上山。第三段有几处士多补水，第四段没有没有士多，只有自来水和溪水，露营的昂平山顶营地也没有士多，这一天不能洗澡；
Day3 昂平营地至铅矿凹 麦理浩径5、6、7段，标柱M083-M137，约22KM。
经过前两天的艰苦，这一天应该比较轻松的，而且在第六段会看到很多野生猴子，它们不怕人，只要见到你有食物就会扑上来，所以要藏好食物，小心受到攻击。晚上在铅矿凹露营，可在营地厕所洗澡。
Day4 铅矿凹至终点，麦理浩径8、9、10段，标柱M138-M200，31KM。
这一天要走足足31KM，第八段终点和第九段终点有士多补给。这一天建议早一点出发，徒步完麦理浩径建议去市区住一晚或者直接去凤凰径的南山营地。
Tips :每500米就会有一个标柱，麦理浩径全程100KM，一共200个标柱，一定不会迷路的；
记得和起点标柱M001和M200合照，表示自己完成穿越 ，哈哈哈~
搭火车或者过关不能带燃气罐，所以确实要煮食，只能到了香港后在超市买燃气罐，一般的大超市会有；
最好每人提前在淘宝买一张八达通，每人往里面充300块以上；八达通很好用，搭地铁、搭巴士，去便利店，去快餐店，各种店铺都能用。
▲麦理浩径的标柱
香港徒步6days安排之DAY5——DAY7 凤凰径
凤凰径分段介绍
第一段：梅窝至南山（标距柱：L000-L005，全长约2.5公里，需时约0.75小时，难度：*）
第二段：南山至伯公坳（标距柱：L005-L018，全长约6.5公里，需时约2.75小时，难度：***）
二段起点：南山营地，营地有厕所和炊事设施，下同。
第三段：伯公坳至昂坪（标距柱：L018-L028，全长约4.5公里，需时约2.25小时，难度：***）
三段末：昂坪营地
第四段：昂坪至深屈道（标距柱：L028-L034，全长约4公里，需时约1.25小时，难度：**）
第五段：深屈道至万丈布（标距柱：L034-L049，全长约7.5公里，需时约2.75小时，难度：**）
第六段：万丈布至大澳（标距柱：L049-L055，全长约2.5公里，需时约1小时，难度：**）
第七段：大澳至狗岭涌（标距柱：L055-L077，全长约10.5公里，需时约3小时，难度：***）
七段中有：牙鹰角营地
七段末有：狗岭涌营地
第八段：狗岭涌至石壁水塘（标距柱：L077-L087，全长约5.5公里，需时约1.5小时，难度：**）
第九段：石壁水塘至水口（标距柱：L087-L099，全长约6.5公里，需时约2小时，难度：*）
九段有石榄洲营地
第十段：水口至东涌道（标距柱：L099-L113，全长约6.5公里，需时约2小时，难度：*）
第十一段：东涌道至贝澳（标距柱：L113-L122，全长约4.5公里，需时约1.25小时，难度：*）
第十二段：贝澳至梅窝（标距柱：L122-L139，全长约9公里，需时约3小时，难度：**）
十二段有白富田营地
难度分级：*最易、**适中、***最难
12段中最精彩的是第2、3、5、6段，既具有挑战性也具有观赏性。
Tips：每一段末都搭公交下撤，详细请看后面的路段详解。
每天详解之day5-day7
DAY5 （方案1）住宿香港酒店-昂坪营地 ，凤凰径1、2、3段，13.5公里
如果第四天晚上住在香港的酒店，建议到达终点以后乘坐九巴51，或其他巴士到荃湾西站，然后转地铁到尖东站，步行至尖沙咀，晚上宿尖沙咀，吃完饭后逛逛海港城和星光大道，看看维多利亚港。
第二天去到凤凰径起点：尖沙咀（或某住处）搭地铁到中环地铁站，从中环地铁站步行至中环六号码头，由中环六号码头搭独轮至梅窝码头，梅窝码头即为凤凰经起点。
▲中环六号码头到凤凰径起点的行船轨迹。
Tips: 凤凰径第1段2.5公里全程是公路，路上有多个公交车站，若不想走1段，可在梅窝码头直接搭公交车至第2段起点（南山营地）；
第2段最高处800+米，前半段几乎一直上坡，后半段几乎一直下坡；
第2段山顶大东山，曾因陈奕迅拍摄的专辑封面出名；在2段的“高山”上，可以看到大草坡；另因临海，加之香港离岛众多，除了可看到壮观海景外，还可看到“千岛”景观。
▲陈奕迅曾在2段大东山拍摄专辑封面
▲麦理浩径的标柱以M开头，凤凰径以L开头。
DAY5 （方案2）南山营地-昂坪营地 ，凤凰径2、3段，11公里
如果第4天晚上不想去市区住，可以直接到凤凰经第二段的起点处附近南山营地扎营（先到东涌地铁站，再从东涌地铁站搭巴士到南山营地，详细交通方式自行查询，），这个方案也是可行的，因为南山营地是香港的5星级营地，设施比较完善。如果这样的话，第5天可以直接从凤凰经第二段出发。
假如第4天晚上直接到南山营地扎营，那么这天只需要走12公里，5小时。
DAY6 昂坪营地-狗岭涌营地，凤凰径4、5、6、7段 ，24.5公里
这一天约需走7-8小时。
DAY7 狗岭涌营地-梅窝 ，凤凰径8、9、10、11、12段
如果8、9、10、11、12段都走完需要走9-10小时，如果只有8、9、10、11段大概只需6-7小时；建议走8、9、10、11段，然后从11段终点直接坐车回梅窝码头或者东涌地铁站离开。
凤凰径各段再次详细解释
凤凰径是位于香港大屿山的远足径，于1984年12月4日正式启用，全长70公里，共分12段，涉及整个大屿山。
第一段：梅窝至南山（全长约2.5公里，需时约0.75小时，难度：*）
凤凰径首段以梅窝码头做起点。约行1公里，到礼智园村，村口有小亭让村民及行山人士歇息，村子不大，约数十户人家。前数百米处，可以清楚俯瞰梅窝全貌。再往前行，可达南山坳顶的烧烤地点，这个烧烤地点是大屿山郊野公园最大的一个烧烤场地，也是凤凰径第1段和第2段的交接点。这裡绿草如茵，佔地广阔，可以容纳百多人在此烧烤野餐。 标距柱：L000-L005
交通线路：屿巴3M（南山营地，屿南道）往梅窝、东涌
第二段：南山至伯公坳（全长约6.5公里，需时约2.75小时，难度：***）
穿过南山烧烤地点的凤凰径木牌楼，便踏上凤凰径的第2段了。沿山径小路走，层层叠叠的石级依山丘而建，山丘上有一个直昇机坪，翻过直昇机坪，沿二东山东南山脉走，地势逐渐倾斜。绕过534高点，眼前所见，跟沿路漫山遍野都是野草的情景大相迳庭。在双东坳有小路通往莲花山，依旧西行是二东山的北坡。再前行800米，一个醒目的谘询牌立于路旁，清楚介绍这是黄龙坑郊游径的起步点。
在大东山与二东山700多米高的草坪上，着名的旅游景点「大东石室」正座落其中，凤凰径的第2段就在中间横越而过。 在下山时，别忘记欣赏四周的景色，最惹人注目的就是屿南道外的长沙海滩。伯公坳是南北大屿的交通咽喉，马路两旁设有巴士站，北可通往东涌新市镇，南往大澳、昂坪或梅窝码头。如果意犹未尽的话，还可以继续游览凤凰径的第3段。
标距柱：L005-L018
交通线路：屿巴3M（伯公坳，东涌道）往梅窝、东涌
第三段：伯公坳至昂坪（全长约4.5公里，需时约2.25小时，难度：***）
起步点的斜坡上，嵌有「伯公坳」三个大字，分别镌刻在三块山石上。 「伯公」即是「土地」，是管理一地居民平安的「守护神」。古时村民在必经之路多有「伯公」奉祀，祈求出入平安。从伯公坳拾级而上，在400米高处，地势比较平缓。
在标距柱L020有分岔路口。沿凤凰径西行，山势变得尖削，到了700米高的山嵴上，有一巨石跟峭壁成东西对峙，中间有缺口可俯瞰塘福村，这就是着名胜景「南天门」了。过了「南天门」多行1公里，便到达凤凰山的山顶了。沿凤凰径前行可到达着名的「天梯」。顾名思义这裡路面倾斜成70度，山径石级依山而建，部份高及膝盖，下山时需仗地而行，为凤凰径裡面12段中最难走的一段。沿「天梯」而下，穿过高大的木牌楼，便进入凤凰径的第4段。
标距柱：L018-L028
交通线路：由木牌楼经茶园步行出昂坪巴士总站，屿巴2（昂坪总站，昂平道）往梅窝；屿巴23（昂坪总站，昂平道）往东涌
第四段：昂坪至深屈道（全长约4公里，需时约1.25小时，难度：**）
起点位于「凤凰观日」牌楼处，牌楼旁装嵌了一座色彩鲜艳的凤凰凋塑。牌楼前有草坪，其西南山丘建有避雨亭，可俯瞰整个石壁水塘。避雨亭旁是心经简林，这个大型木刻共有38枝木柱，上面刻了全篇「心经」。
这段凤凰径，是沿着石壁水塘的北坡走，石壁水塘于1963年完工，主坝长718米，高54米，坝面铺上双线公路；水塘东面建有水碗泄洪，碗面直径24米；水塘存水量2,500万立方米，是当年水塘容量之冠。水塘西南角的小山丘上，建有纪念公园，内有碑文记录这历史。
标距柱：L028-L034
交通线路：屿巴2（深屈道口，羌山道）往梅窝；屿巴23（深屈道，羌山道）往东涌
第五段：深屈道至万丈布（全长约7.5公里，需时约2.75小时，难度：**）
从第4段与第5段的交接点羌山郊游地点往上行约1公里，即可到达观音山。在右边嫩绿的天然林中，凸显着一个金黄色圆拱形的屋顶。金黄屋顶之下，是一座朱红色的古老殿堂；这是大屿山着名庙宇观音庙。
羌山高459米，西连灵会山，由东北至西南，连绵5个山峰，全长3.5公里，把大浪湾和二澳两地东西分隔。灵会山高490米，是大屿山西南部最高的山峰。从灵会山主峰南下，陡峻难行。到达标距柱L047处再前行100米，有小路通往彩色飞龙凋塑。彩色飞龙凋塑全长 6米，盘旋于山石之上，张牙舞爪地俯视整个万丈布平原，是旅游留影的热点。从飞龙折返凤凰径，便可沿山嵴朝万丈布平原前进。 标距柱：L034-L049
交通线路：沿凤凰径行抵标距柱L051处，有小路向东北落引水道，沿引水道出大澳道，屿巴1（郊野公园管理站，大澳道）往梅窝；屿巴11（郊野公园管理站，大澳道）往东涌
第六段：万丈布至大澳（全长约2.5公里，需时约1小时，难度：**）
起点设置简单，地点幽雅。在标距柱L051，有小路接连羌山引水道。前行100米，有清澈溪流横截路面。溪流源自牙鹰山，流经尖峰山南麓，直奔大澳道「摩崖石刻」所在的交汇点。山下大澳道穿越狮山与尖峰山山峡，直出大澳冲积平原。朝北方向直往大澳，有分叉水泥路，路口有一小亭，名曰「能任亭」，亭内刻有碑文。当你踏足大澳，一股浓厚的渔村气息便会把你吸引住，它独特的水上棚屋和不经装饰的渔民生活，活生生地展现在你眼前。这些棚屋大多数利用铁皮盖搭，整间屋子是靠几根木桩支撑在水面上。屋下河溪纵横，小船穿梭来往，屋外坐着几名年老的渔民正在聊天。 标距柱：L049-L055
交通线路：由南涌村步出大澳，屿巴1（大澳巴士总站）往梅窝；屿巴11（大澳巴士总站）往东涌
第七段：大澳至狗岭涌（全长约10.5公里，需时约3小时，难度：***）
沿凤凰径步行穿过「番鬼塘」，行至村屋尽处，即由海岸转往山腰走。这里所见的水域是本港最西南面的水域，因为接近珠江出口，海水显得溷浊，就是河水跟海水溷杂的关係。在这裡附近一带，繁衍了一种世界着名的海洋哺乳类动物 - 中华白海豚。在标距柱L059处，开闢了一条新路径，它以狗岭涌引水道末段为起点，经分流顶、深坑沥、大墈森、分水坳、水涝漕、牙鹰山而抵达牙鹰角营地。在二澳湾的中段，近标距柱L061，一条宽阔的溪流横截路面，穿过小桥流出大海。水泥路尽处，正是二澳村入口。浅滩外是大片的红树林。 抵标距柱L065正是根头坳所在，步出一堵围村石壆，视野开阔，正面的海湾叫煎鱼湾，湾外小岛叫做鸡翼角。因岛之南端凸出，北面凹陷，形状像鸡翼，因此得名。在标距柱L072山尖上，山形突出，与狗岭涌遥遥相对，前行300米，有分岔小路落狗岭涌营地。离开分岔小路往上行，越过三数山涧后，到达狗岭涌引水道。 标距柱：L055-L077
交通线路：由狗岭涌沿引水道步行约一小时抵石壁羌山道，屿巴1、2（石壁坳引水道通道）往梅窝；屿巴11、23（石壁坳引水道通道）往东涌
第八段：狗岭涌至石壁水塘（全长约5.5公里，需时约1.5小时，难度：**）
凤凰径第7段与第8段的交接处，正是狗岭涌营地的入口。此处有观景台及屿南界碑等名胜。观景台位于海拔95米的高点上，筑有石砌圆形高台，当中竖立石柱，附上邻近地名，游人可循石柱所指方向，了解周围的景观。由于地势高峙，景观极佳。在1898年，中、英两国政府签订了《拓展香港界址专条》，其后由英国霸林保兵舰水师总兵官力率其兵弁，于1902年竖立屿南界碑作为勘界之用。凤凰径第8段，沿引水道至石壁，路面平坦宽阔，树荫蔽天，风景怡人，海岸景色尽收眼底。沿途设置4个郊游地点，方便旅游人士于假日閒暇，与家人共享郊游乐趣。 标距柱：L077-L087
第九段：石壁水塘至水口（全长约6.5公里，需时约2小时，难度：*）
凤凰径第8段与第9段的交接点，正是宏贝道口。笔直的石壁水塘水坝，把水塘跟石壁监狱南北分隔开。水坝之东，筑有平台，便利游人观赏水塘景色。遥望东北，凤凰山触手可及，其岭上双峰对峙耸立；顺势而下，奇险无比的狗牙岭山脉直奔水塘，消失于丛林之中。平台以外，直径24米宽的泄洪水碗，浮出碧波水面；水塘满溢时，发出隆隆巨响，水花激射四溅，声势夺人。
在「红十字会石壁营」旁边小路，是凤凰径的延续。蜿蜒而上，都是一些用碎石砌成的石级；抵达山坳后向前走150米，路旁有「石榄洲营地」木牌。离岸以南2至3公里，是香港最西南面的一个岛屿群，这就是索罟群岛了。索罟群岛由十数个大大小小的岛屿组成，其中两个最大的岛屿，分别是大鸦洲及小鸦洲。
水口村是大屿山较大的一条村落，约有数十户人家，村民以姓陈、池、冯较多。马路下有耕地，属冲积平原，土地肥沃，农产品曾经很丰富，现在已经式微。随凤凰径转出大桥，沿屿南路约走700米，需要横越马路，游人务必小心车辆！ 标距柱：L087-L099
第十段：水口至东涌道（全长约6.5公里，需时约2小时，难度：*）
凤凰径第10段大部份沿引水道走，郊野公园沿途设置了4个烧烤地点及两个郊游地点，烧烤炉摆放在青翠的草坪上。到了标距柱L100，沿山嵴走往石壁引水道，坡度平缓，转上引水道后，路面更宽阔好行。在标距柱L105引水道下，有分岔路通往麻埔坪监狱及屿南道。接近标距柱L108引水道上，小桥此分段到了标距柱L113结束。 标距柱：L099-L113
第十一段：东涌道至贝澳（全长约4.5公里，需时约1.25小时，难度：*）
越过旧东涌道，进入凤凰径第11段了，全长3公里，全段几乎沿引水道而行。在标距柱L117，可俯瞰整条长沙上村。标距柱L119是引水道的终点，凤凰径到此需走山路。山路长1.5公里，走过高低起伏的梯级，穿过枝叶茂盛的树林，直抵贝澳屿南道，途经罗屋村及新围村。
贝澳在明朝已经有人聚居，因其海湾像海螺盃，故名螺盃澳。盃与杯相通，故后称杯澳或贝澳。早期贝澳的村民以务农及捕鱼为生，现在村内小型店铺林立，村民多以渡假人士作经营对象。 标距柱：L113-L122
交通线路：屿巴3M（贝澳罗屋村，屿南道）往梅窝、东涌
第十二段：贝澳至梅窝（全长约9公里，需时约3小时，难度：**）
沿杯澳公立学校旁的芝麻湾道走，进入了凤凰径的末段──第12段。向前走150米，有支路往贝澳海滩。在标距柱L126的十塱坳，是大屿山与芝麻湾半岛之间的坳口。
标距柱L130，有小路通往南山烧烤地点及屿南道。石级尽处就是白富田营地所在。由山村小路转出，是两米阔的水泥路。标距柱L135前行1.5公里，银湾又重现眼前。在标距柱L138下望，有一个佔地颇大的直昇机场；机场左侧是垃圾收集站，收集站的旁边是污水处理厂。这污水处理厂，每天收集区内的污水，经过沉淀、分解，待澄清后，才排放出海。至于遗留下来的渣滓则作肥料之用。凤凰径到了这裡，已接近终点。经过梅窝南约中学转出海旁，可抵梅窝码头终点站。
标距柱：L122-L139
起点终点：梅窝码头
閱讀更多 樂者李澤龍 的文章
