先讲一个与梦有关的真实故事。
前几天，闺蜜给我讲了一个自己做的梦：天色将黑，S和婆婆各自拉着一辆约两米见方的农用车。婆婆拉的车里东西不多，貌似不怎么费劲，先走了。
S的车里装了很多东西，还坐着三四个小孩，她吃力地拉着车子前行，路中间出现一道水渠似的坑，她只好停在边上发愁。这时，S的妈妈和大姐笑着走来，在后边帮她推车，她很轻松地拉车过了坑。
讲完梦，S觉得很奇怪，她公婆住在外地，最近没怎么联系，也很久没有梦见他们，怎么忽然梦见婆婆了？
过了不到两天，S哭着来找我，她老公的弟弟打来电话，说她公公脑出血，住在医院昏迷不醒，她老公连夜坐火车赶去了。
听着S的哭诉，我忽然想起她前几天的梦，于是很有把握地安慰她：“梦里你婆婆拉的车比你的轻，说明你公公很快会好起来；反而是你，要小心呢，拉的车重，车上坐着几个小孩，还遇到坑，幸好，你妈妈和你大姐帮你渡过了。”
听到这里，S停止哭泣，告诉我：
她老公失业窝在家里一年了，整天玩手机、抽烟，对家务不闻不问。一个月前，因为一点鸡毛蒜皮小事，踢了她几脚，还掐住她脖子。
之后不久，儿子又和她争吵，她觉得自己活得很失败，老公不争气，儿子又不体谅她。
自杀的念头老是在脑子里挥之不去。适逢放假，她约上大姐和妈妈去外地旅游，回来后，心情好多了。
又过去五六天，S打来电话，她公公已经好转出院了。
听了S的话，我惊呆了。梦真的好神奇！
而我对S梦的解读，是基于一本书《人人都能梦的解析》。
高铭
这本书的作者是高铭，他的本职工作是影视策划，2004年纯粹出于好奇，开始接触精神病人，之后出版了《天才在左疯子在右》和《催眠师手记》等畅销书。
他还编译心理学奠基之作《梦的解析》，经历20年的热心钻研，结合自己的梦例，引用近年的一些心理学观点，通俗解读了这部伟大作品的核心内容，用充满趣味的文字创作了《人人都能梦的解析》。
如果你看懂这本书，就能像我一样试着解梦，至少知道该怎么尝试去解梦。
01 梦是让我们窥探到潜意识的一个窗口，是我们可以了解并且分析一个人内心深处的途径。
心理学鼻祖弗洛伊德认为：
梦是让我们窥探到潜意识的一个窗口，是我们可以了解并且分析一个人内心深处的途径。
当代心理学大咖武志红也说：
“庄周梦蝶”之所以流传千古，打动无数人，可能是因为我们都隐隐约约地感觉到，自己在梦中反而更清醒。梦远比我们的意识更富有洞察力和创造力。
正如S的梦，告诉她过去的日子，她生活负担很重，在亲情的疗愈下，已经跨过了人生一个重要的坎；又告诉她，未来会遇到婆婆家的变故，公公昏迷，心理负担最重的人是婆婆，梦里，婆婆拉的车比她自己的轻，预示着公公病情不会很严重，应该不久就痊愈了。
再来看，国内释梦大咖朱建军教授，曾经有一位来访者，工作称心，妻子漂亮，看起来生活美满，但是常做噩梦，梦见自己登山，爬到高处，既没有往上的路，也没有后退的路，就要掉下悬崖，他极其恐惧地醒过来，浑身大汗。
朱教授分析之后，发现，困扰他的噩梦，其实是在告诉他，在职场中爬得太高太快，没有给自己留余地，再继续拼命工作，就非常危险了。
所以，心理咨询师荣伟玲说，“在梦中，我们更真实。你可以从梦中，找到人生中的许多答案”。
02 潜意识不是一种固定的状态，而是一种进程。
高铭在书中告诉我们：
潜意识的主架构是本我、超我和自我。
本我就是原始的欲望，追求纯粹的快乐。
或许，每个人都有过这样的经历：在极其饥饿的状态下，去餐厅点菜，往往会点更多的菜，结果却没有吃完。这种非理智的行为就是本我爆发的一种状态。
超我，同本我的放任一样，都是盲目的，是一种绝对服从的集体规范意识，对于“非群体”的念头都会毫不留情地加以抨击并且压制。
我国古代女子裹脚就是超我发挥作用的极端例子。
在实际生活中，完全“本我化”和“超我化”的人极少，少到可以忽略不计，因为在本我和超我之间，还有自我的存在。
自我，就是对本我和超我的建议进行判断后进行取舍，以及为行为赋予“合理化”标签。
以失恋举例来看，失恋后，自杀或者杀死对方去投案的人，一定非常少，因为本我、超我和自我协商后，决定：再难受也忍着。所以，失恋的人，常去大醉一场，KTV吼或者痛哭一场……这种情绪出口的迁移，就是自我把一个严重问题，做了个方向性转移，也就是权衡后的判断。
再来看，自我为行为赋予“合理化”标签的例子。
经常打骂孩子的父母，可能会说，“我这样是为了孩子好”。肯定不会说，“打他/她是因为我心情不爽”。这就是自我的“合理化”。
本我、超我和自我既架构了潜意识，同时又在压制着潜意识浮现。
作为社会人，我们得服从规则，这样，本我被超我所压制——舍弃部分个人利益才能融入社会。但是超我的无限膨胀又会导致人类个体的生存危机，那么自我作为最终决策者，得调节本我和自我，保持二者均衡。
但是，本我、超我和自我之间那些经过权衡被淘汰掉的东西，会遗留下来，继续影响我们的行为，而梦，就是这些东西的一个“正常”的宣泄出口。
03梦把一些极为隐秘或复杂的情绪，以及有关的记忆、经历都融合到一起，用一个简单而直接的方式表达出来。
我们全部的生活内容，各种经验印象，再加上所有的记忆和感受，都是梦的素材来源。
根据弗洛伊德“受童年经历影响所形成的梦”这一理论，我们很多梦的素材都来自童年经历。
在《梦的解析》中，弗洛伊德举过一个例子：
“一个30多岁的医生告诉我，他从小到现在常梦见一只黄色的狮子，狮子的形象他甚至可以清晰地描绘出来。但后来他终于发现了‘实物’——一个已经被他遗忘的瓷器狮子。
他母亲告诉他，那是他儿时最喜欢的玩具，但他却一点也不记得这个东西曾经存在过。”
有一部分梦直接是肉体反应所带来的。比如，我们被渴醒、饿醒、被大小便憋醒的梦。
还有那些最近发生的、印象深刻的事情也会成为我们梦的素材。
梦将这些素材经过凝缩、转移等手段，超级整合为精彩的画面呈现给我们。
读完《人人都能梦的解析》，了解了梦的运作机制，相信你也能试着去读懂自己的梦境，聆听内心的声音，了解更真实的自己，早日实现心理更加健康。
申明：原创首发。作者简介：一禾，喜欢读书，爱好文字，醉心于诗意、温暖的人生，自学大众医学四年，乐于分享。
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