NO.1｜壹
儘量在8:00-11:30和13:00-17:00進行高強度的學習任務，這樣與中考，高考時間一致，使自己習慣於在這個時間段內保持高度的興奮狀態，提高學習效率。同時也要注意時間分配，合理安排各科複習時間。
NO.2｜貳
有條不紊，調好強度，提高效率
耶基斯-多德森定律：動機水平與行為效率的關係呈倒U型曲線，在完成難度適中的任務中，中等的動機強度效率最高。制定適宜的學習目標，長目標與短計劃相結合，目標儘量設定在自己努力後能達到的範圍內。
注意力穩定性理論：必須有目的的預習，注意力不能長時間保持穩定，而是同期性起伏變化。因此，有效的課堂時間要用來聽重點、難點、方法思路，而要做到這一點，有目的的提前預習非常重要。
記憶衰退理論：必須及時複習。德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。24小時內複習所學的知識容易記牢，8小時之內及時複習效果最佳。所以哪怕你是記憶的天才，只要不復習也會遺忘，這是人類大腦的普遍規律。
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