生產力發展速度越來越快，信息技術突發猛進，導致人們工作、學習生活壓力增大。追求完美和自卑在這個社會中難以適應，所以現在不少人患上了抑鬱。現在的生活很美好，吃喝不愁，為什麼越來越多的人患上抑鬱症呢？
最近一次調查發現，患精神疾病的人數逐漸高升，就目前我國抑鬱症患者已經超過2600萬，更加觸目驚心的是，中國每年有28萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂。
抑鬱症從何而來？
抑鬱症主要是由於大腦基因引起。大多數人的抑鬱產生都是和成長經歷有密切聯繫的。但生物學、心理與社會環境這些諸多方面因素也是參與了抑鬱的發病過程。生物學因素主要是遺傳、神經生化、神經內分泌。與抑鬱症關係密切的心理學就是性格的特徵。
抑鬱症是一種很常見的心理疾病，它會伴隨著多種不良症狀，需要及時通過合理的方式進行改善，避免抑鬱過重，有過多的想法可能會危害自己生命。今天林簇沙棘小編給大家科普抑鬱症的特徵，自測！
闢謠！並不是說今天心情不好就抑鬱了，而抑鬱從身體表現出的特徵有這6個。
思維延遲：是抑鬱症患者比較常見的。思維速度變慢，反應十分遲鈍。如果沒有合理的方式積極進行改善可能會導致大腦功能受損。如果出現思維延遲這種變現，就一定要警惕抑鬱症啦。
心情低落：缺少了快樂因素，心情就會變得低沉，悶悶不樂，並且對一切事物都沒有興趣，嚴重時還會很悲觀、自卑、討厭這個世界，覺得沒有愛，沒有關懷。如果出現這種心境低落的狀況，也要小心抑鬱。
食慾不振：沒胃口，食慾下降也有可能是抑鬱症的信號。記憶力下降：在抑鬱症威脅健康的過程中容易引發認知功能損傷。記憶力明顯下降，注意力障礙等，這些異常信號需要稍加註意。
拒絕社交：不想與朋友相處，不願意與周圍人社交，疏遠朋友這種現象與抑鬱症也有關係。睡眠障礙：抑鬱症嚴重時會出現睡眠障礙，入睡緩慢、失眠等。
現代科學通過觀察，檢測發現93.2%的抑鬱症患者腦內神經分泌功能絮亂。最終確定了抑鬱症的發病原理。類似抑鬱症的抑鬱情緒、精神分裂等多與五—羥色胺、多巴胺等化學傳遞有關。
我們都知道沙棘營養豐富。沙棘含有豐富的黃銅和三萜稀酸等有機酸，這些有效成分都是抗抑鬱的。這也是一些喝過沙棘原漿的朋友，做出了好的評價，感覺飲用後身體充滿精力和活力。維生素B族是抑鬱症患者最易缺乏的，也就是說缺乏維生素B，會加重抑鬱症狀。而沙棘被稱為“維生素之王”，其內含有豐富的維生素。
食物對我們的腦部也會有很大的影響，而腦部的一些化學物質稱為神經傳導物質，這種物質與我們的情緒密切相關。沙棘中含有的五—羥色胺是一種重要的神經傳遞，能夠增加快樂元素，使人擺脫抑鬱。
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