女子虽弱，为母则刚。每一个女孩子都是"小天使"，唯独当上了妈妈就会变身为"钢铁侠"。由此可见，当一位妈妈是一件多么兴奋的事情。
但是随着时代的发展，当代年轻人的生活压力越来越大，加班导致的作息不规律也越来越严重。也并不是所有的女性朋友都能顺利的怀孕生个小宝宝，也有很多家庭因为女孩子不能顺利怀孕而逐渐走向离婚。
生育能力强的人通常会有以下几种特点，不知道你有没有中奖呢？
月经规律
身体是革命的本钱，一定要懂得爱惜自己的身体。月经跟女人怀孕有着密切的联系，如果你月经特别的规律说明你身体条件特别的好而且把自己的子宫保护的很好，那么恭喜你，你的生育能力就很强。
如果你的月经周期混乱无规律，且经常会出现小腹痛的话，说明你有宫寒的症状，也就没有那么容易怀上宝宝。因为寒冷的地方种子是不会发芽的。
骨盆宽大
应了老人们的俗语"屁股大，好生娃"。虽然有着一定的迷信于封建色彩，但其实还是有科学依据的。
骨盆宽大的女性一般比较健壮，盆骨也比较开，所以生育能力比瘦小的女生要强很多。
气色红润
一般情况下身体比较好的人气色就好，身体状况也决定了一个人的生育能力。女性每月来月经会流失大量的血液，容易出现贫血的症状；如果不及时补充能量，就会变得脸色蜡黄、浑身无力，身体也会变得越来越虚弱，生育能力也会大大的降低。
所以气色比较红润的女性，多是身体状况良好，营养也跟得上，生育能力也会较高一些。
那不具备这些特点的女性朋友该怎么办呢？
1、 坚持有氧运动
现在的年轻女性很少有坚持运动的好习惯，因为工作压力很大、生活压力也很大；连个可以好好休息一下的时间都很少，所以造成女性身心疲惫，容易出现内分泌失调、月经不稳定等症状。
所以我们应该做到劳逸结合，放松心情，多做一些有氧运动。有氧运动不仅可以帮助我们锻炼身体、放松身心、还可以提高受孕率。
2、 作息时间规律
现代年轻人已经把熬夜当成了一种生活习惯，好像一天不熬夜就缺了点什么似的。但是熬夜不仅扰乱了人体的生物钟，还特别的伤害身体。
想要提高怀孕能力一定要早睡早起，不熬夜。该休息的时间如果器官没有好好休息，将会导致人体浑身无力、头晕眼花、体质也会越来越差。只有养好自己的身体，身体健康了才会有自己的宝宝。
3、 规范饮食习惯
生活习惯不规律，我们的饮食也跟着不规律。有时候加班到很晚，太累了索性不吃饭直接睡觉；有时候感觉自己胖了几斤直接节食减肥；有时候朋友生日约着吃饭因为开心就多吃了一点……这种恶性循环是对身体极其不利的，容易引起胃病和内分泌失调。
不能随着自己的心情决定今天到底吃不吃饭。合理安排自己的吃饭时间，养成良好的饮食习惯，当你的生活方式健康合理了，还怕自己怀不上宝宝吗？
身体是自己最宝贵的财富。任何事情都没有自己的身体健康重要。当你把自己身体搞垮了，即便你拥有的再多又有什么用呢？
一定要爱惜自己的身体，科学饮食、健康生活。不要等自己身体垮了之后才来后悔没有养成良好的生活习惯。
閱讀更多 好孕來了 的文章
