由於疫情，我和兩個寶寶久居在家，基本上沒怎麼出門，所有的活動都在家解決了。
在家待著的時間過得也挺快的，一晃就兩個多月了，可我還沉浸於宅家的快感中。
我之所以喜歡宅家，是因為可以做我自己喜歡的事情，總不覺得煩。
愛因斯坦曾說過，興趣是最好的老師。有興趣，做什麼事情，都幹勁十足，充滿激情，每天都非常的充實。
那我做了什麼事情，使自己每天都很充實呢？
答案是讀書。對的，你沒聽錯，是讀書。
有人就會說了，讀書不是小孩子的事情嗎，我都是成年人了，不需要讀書了。
還有人說，我每天都要工作，沒有時間讀書，更沒有心思看書啦。
甚至有人說，讀書有什麼作用，還不如做點實際的事情。
我聽過很多人說過這些話，可我想說，世界上正在懲罰那些不讀書的人。
那些外出打工的人，為了謀生，不得不背井離鄉，一年到頭，只能是無情地背叛自己的靈魂，那麼辛苦地去賺低廉的工資，可謂是用健康換錢財，很快就會失去。
而那些掌握知識的人，隨便一個點子，就能把你一輩子甚至幾輩子要賺的錢輕輕鬆鬆收入囊中。
這就是人與人之間的差距，觀念不同，命運也就不同。吳軍說過，你的見識和認知決定了未來的命運。
人的一生很短暫，沒有那麼多時間去實地閱人閱事閱物，開闊視野，增長見識。
那唯一的辦法就是通過閱讀，閱讀古今中外的書籍，從中獲取知識、智慧和財富，才能實現自由自在的生活。
總的來說，讀書的好處有四條：
1.減輕壓力，讀書可以讓自己減輕生活中的壓力，平靜自己的內心，提高自身修養。
2.增加知識，讀書能夠讓自己在極短的時間內掌握大量的科學文化知識，開闊視野。
3.提高腦力，讀書是獲取知識的過程，在這個過程中能夠有效地刺激大腦活動，從而達到鍛鍊大腦的效果。
4.提高記憶力，經常讀書並用心去記住書中的內容，可以很好的鍛鍊記憶力，久而久之記憶力就提高了。
5.提高寫作力，多讀書，可以積累很多寫作素材。
我去年年底才意識到讀書的重要性，便努力學習，哪怕有一點時間，都花在讀書上。
所以蝸居這段時間，我制定了非常詳細的讀書計劃，把自己每分每秒都用來充實自己。
功夫不負有心人，通過幾個月的閱讀和寫作，今日頭條過了原創和加V，而且不僅粉絲增加了，每天也有一些收入，雖然不多，但還是挺開心的。
不過除了讀書，還要多運動健身，兩者不可缺一。
沒有健康的身體，一切都白談。
這段時間長期呆在家裡，沒有出去運動，體重飆升還是小事，關鍵是產生了焦慮情緒，讓我煩躁不安，很難受，也很難排洩出去，若積壓過多，很容易生病。
今天趁著好天氣，帶著兩個寶寶出去走動走動，感覺心情好多了。
運動健身真得有很多好處，最主要有以下幾方面：
1.身體變得更加強壯，不利於疾病的發生，可以活得更久，甚至長命百歲。
2.減輕壓力，使你心情保持舒暢，精神愉快
3.有利於防病治病，使血液循環加快，提高呼吸系統和心血管系統機能。
4.提高肺活量，穩定血脂，不利於血壓的升高，可以防止高血壓，提高心臟功能。
5.提高機體的免疫力和抵抗力，不利於疾病的發生，使人體不易發炎，減輕心理負擔。
6.增進友誼，喜歡打籃球的人，經常聚在一起打籃球，團隊精神很強，友誼也很深。
7.激發活力，挖掘潛在能量，助力身心發展
愛迪生說過：讀書之於精神，恰如運動之於身體。
擁有一個好的身體是最重要的，需要多運動，要想擁有一個更健全的人生，需要多讀書，詩和遠方同行。
人生，唯有運動與讀書不能辜負，一個都不能少！
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