今天一則娛樂圈消息，刷爆了我的朋友圈，我本不太關注娛樂圈之事，但是看到了演員高以翔在錄製節目突然猝死時，第一反應是怎麼會猝死，第二反應是高以翔是誰?於是搜索了一下關於他的資料，是一個臺灣藝人，模特出道，後轉向娛樂圈發展，參演了數部偶像劇，外形高大帥氣，是一個娛樂圈少有的型男類型，可就是這樣一個看上去非常健康的人，在錄製節目的現場突然猝死，實在是令人感到惋惜。
回到第一個問題“為什麼會猝死”，其實猝死有多方便的原因，查閱了相關資料從醫學上分為心源性猝死和非心源性猝死兩類。
(1).心源性猝死是指由於各種心臟原因引起的突發性死亡，發病過程是急速發生的心臟停止搏動，失去排血功能，導致重要器官，如腦部嚴重缺血、缺氧，最終導致死亡。
(2).非心源性猝死是由多種疾病引起的，包括呼吸系統疾病、腦部疾病、消化系統疾病、感染性疾病等。
而世界衛生組織(WHO)對猝死的定義是平日身體健康或貌似健康的人，在非常短的時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
為此，也總結了這三類出現猝死的概率比較高
1、經常熬夜，導致睡眠不足的人
睡眠不足，會直接導致身體各項機能出現紊亂的狀態，是導致猝死的一個重要原因，也是導致重大疾病原因之一。所以想要遠離這種情況的話，必須要保證充足的睡眠，建議大家一般睡足8小時左右，這樣才會讓身心更加的健康。
2、過於肥胖和過度減肥的人
過於肥胖的人，常常伴有血管粘稠度比較大，身體的各個內臟負擔都比較重，心臟供血壓力增大，腦血管容易堵塞，那麼簡單的來講就是過於肥胖的人一般都有三高，冠心病等疾病，這些都會導致猝死，所以科學合理的控制自己的體重非常重要。
那麼對於過度肥胖的人，尤其是對於一些女性朋友來說，想要快速甩掉身上的脂肪，就會採取一些很極端的方式來達到減肥的目的，但這樣會對身體造成傷害，使身體內的器官因為減肥而受到影響，加重身體的負擔就很容易引起猝死的現象，所以這兩種人一定要科學合理的控制自己的體重。
3、因工作和生活壓力過大的人
現在這個社會發展迅速，如果自身不努力的話就很有可能被淘汰，所以在這一方面就給人們帶來很大的壓力，長時間處於高強度的工作之下很容易對心臟造成負擔，會引起血壓升高、內分泌失調，這樣就很容易誘發身體疾病，猝死也會突然找上你。如果想要遠離它的話，就要學會解壓，讓自己身心得以放鬆。
關於猝死的話題是人們常常提起的，是一個很普遍的現象，大多數人因為作息不規律導致的，再加上生活上的一些壓力，久而久之就在身體裡埋下了一顆定時“炸彈”,所以無論是事業有多忙，一定要適當的休息和緩解壓力。
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