今天一则娱乐圈消息，刷爆了我的朋友圈，我本不太关注娱乐圈之事，但是看到了演员高以翔在录制节目突然猝死时，第一反应是怎么会猝死，第二反应是高以翔是谁?于是搜索了一下关于他的资料，是一个台湾艺人，模特出道，后转向娱乐圈发展，参演了数部偶像剧，外形高大帅气，是一个娱乐圈少有的型男类型，可就是这样一个看上去非常健康的人，在录制节目的现场突然猝死，实在是令人感到惋惜。
回到第一个问题“为什么会猝死”，其实猝死有多方便的原因，查阅了相关资料从医学上分为心源性猝死和非心源性猝死两类。
(1).心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的突发性死亡，发病过程是急速发生的心脏停止搏动，失去排血功能，导致重要器官，如脑部严重缺血、缺氧，最终导致死亡。
(2).非心源性猝死是由多种疾病引起的，包括呼吸系统疾病、脑部疾病、消化系统疾病、感染性疾病等。
而世界卫生组织(WHO)对猝死的定义是平日身体健康或貌似健康的人，在非常短的时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
为此，也总结了这三类出现猝死的概率比较高
1、经常熬夜，导致睡眠不足的人
睡眠不足，会直接导致身体各项机能出现紊乱的状态，是导致猝死的一个重要原因，也是导致重大疾病原因之一。所以想要远离这种情况的话，必须要保证充足的睡眠，建议大家一般睡足8小时左右，这样才会让身心更加的健康。
2、过于肥胖和过度减肥的人
过于肥胖的人，常常伴有血管粘稠度比较大，身体的各个内脏负担都比较重，心脏供血压力增大，脑血管容易堵塞，那么简单的来讲就是过于肥胖的人一般都有三高，冠心病等疾病，这些都会导致猝死，所以科学合理的控制自己的体重非常重要。
那么对于过度肥胖的人，尤其是对于一些女性朋友来说，想要快速甩掉身上的脂肪，就会采取一些很极端的方式来达到减肥的目的，但这样会对身体造成伤害，使身体内的器官因为减肥而受到影响，加重身体的负担就很容易引起猝死的现象，所以这两种人一定要科学合理的控制自己的体重。
3、因工作和生活压力过大的人
现在这个社会发展迅速，如果自身不努力的话就很有可能被淘汰，所以在这一方面就给人们带来很大的压力，长时间处于高强度的工作之下很容易对心脏造成负担，会引起血压升高、内分泌失调，这样就很容易诱发身体疾病，猝死也会突然找上你。如果想要远离它的话，就要学会解压，让自己身心得以放松。
关于猝死的话题是人们常常提起的，是一个很普遍的现象，大多数人因为作息不规律导致的，再加上生活上的一些压力，久而久之就在身体里埋下了一颗定时“炸弹”,所以无论是事业有多忙，一定要适当的休息和缓解压力。
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