春天想減肥,早餐、晚餐多吃點這2種水果,幫助腸胃蠕動,又營養

今天刷微博的時候看到這樣一句話:這世界上有兩樣東西是藏不住的,一樣是心裡的喜歡,另一樣就是身上的肥肉。

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心裡的喜歡藏不藏得住,小V是真不知道。但隨著天氣越來越熱,這身上的肥肉呀,是真的藏不住!!冬天還能靠大棉襖遮住的肥膘,到了夏天,除了努力地減掉,真的是一點方法都沒有了~

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但對於一個把“吃”當做人生第一位的吃貨來說,頓頓啃青菜,白水煮一切,真的是太痛苦了~~

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就沒有什麼辦法,能讓美味和低脂並存嗎?

答案是當然有啦~~

今天就給各位吃貨們準備了2種美味又低脂,健康又營養的吸脂水果,這個春夏天,輕鬆吃出好身材~~

羊角蜜瓜

每天這裡吃吃那裡吃吃,時間倒是浪費了不少,肚子可是一點兒也沒吃飽,還把自己養的肥肥的。

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今天決定,帶各位吃一種

不一樣的瓜它青色的外表像羊角,吃起來卻有著哈密瓜般的甜蜜。

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這是啥?像羊角的哈密瓜?今天帶給大家的就是北方人的最愛——羊角蜜瓜。

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不知道各位有沒有吃過這種奇特的水果,可是第一次見到它。乍一看還以為是黃瓜,仔細看卻是光滑的表皮,帶著小清新的翠綠色花紋,像羊角一般的形狀,要說是什麼肯定沒人會想到這居然是水果!

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在廣東人還在糾結這到底是什麼的時候,羊角蜜瓜已經成為了東北地區的“網紅瓜”了!

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羊角蜜瓜來自於我們的東北老鐵——山東這裡的土壤肥沃,日照時間長種出來的羊角瓜又大又好看,而且北方晝夜溫差大,有利於糖分的累積,這羊角蜜瓜的“蜜”可不是白叫的~

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這款羊角蜜瓜可不是一般的瓜,相對於其他瓜類,羊角蜜瓜可要戴上“營養之王”的皇冠~它富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,還含有蛋白質和碳水化合物,而且還有滿滿的果膠,飽腹感十足,是想要減肥的仙女們的不二之選。

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這麼神奇的瓜,吃起來到底是什麼樣子呢?切下一塊放進嘴裡,帶著皮一起吃有一種清脆的口感,果肉十分細膩有一點像熟透的哈密瓜,甜而不膩的味道十分清新,帶著濃郁的瓜香,像在吃冰淇淋一樣~

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早餐或者晚餐啃上一兩根,營養和能力都能加滿啦!


紅心芭樂

不誇張的說,世界上的大多數食物對糖尿病人是不友好的,不能吃澱粉多的,不能吃油炸的,不能吃高脂肪的……感覺一棍子能把好吃的都打死了。

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但今天要給你推薦的第二款水果,不僅味道非常不錯,還尤其適合糖尿病人。

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它奇蹟般擁有降血糖的作用,大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象,而這個水果卻含有豐富的「有機鉻」,跟糖尿病人的身體調治是天生一對,能提高糖尿病人體內的糖代謝和脂肪代謝,從而起到降血糖的作用。

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切開紅心芭樂青澀的外表,哇哦~~是一整片少女般軟萌的粉紅,跟草莓一樣,瞬間就能把你的心都給萌化了。像是三月盛開的櫻花,紛紛揚揚,帶著初春生機勃勃的氣息~~

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一口咬下去,味道更是乾脆利落的舒心,帶著一分酸甜的脆感,卻又沒有白肉芭樂的澀意,妥妥的是芭樂家族的2.0豪華升級版啊。

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更難得的是,這一甜一酸,居然調和得相當曼妙,吃在嘴巴里不會甜得起膩,也不會酸得難受。

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這樣的芭樂,其實也適合減肥,早餐或者晚餐吃上一個半個,特別適合幫助腸胃蠕動呢。

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而且偷偷告訴你,它會佔肚子,下午吃完那個芭樂以後,直接把一個小蛋糕給省下來了,感覺這周至少能瘦5斤呢。


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