秋天,所有的温暖都是鲜菌汤给的!让你一次吃到爽

“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”

寒露之后,来一碗热气腾腾的菌汤,那便是无上美味。

秋天,所有的温暖都是鲜菌汤给的!让你一次吃到爽

一次小编的云南野菌土鸡汤之旅,却鲜得小编念念不忘,从此跋山涉水只为去感受那一份鲜美,于是下决心自己做菌菇汤。

俗话说“十分营养七分汤”,这句话说的是食材的营养精华全都汇聚在这一锅浓汤里了。

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那常见的菌子都有哪些呢?

羊 肚 菌:大自然的黑色精灵,在早期又被传统道家文化巨献《道藏》记载,被众多道友称为“仙草”的珍稀菌类;富有多样的营养元素,是一种不含任何激素,无任何副作用的纯天然滋补品,常吃具有强身健体的功效。

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竹 荪:一个穿着小裙子的植物,小小的可可爱爱,一下就俘获了小编的心,不仅因为它貌美,更因为它肉厚清香、鲜美爽口的味道,小小身躯却饱含营养。

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青 头 菌:含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等等,入口细嫩,香味悠长,有浓郁的大自然清香气息,刚出土时有点象球形,而后逐渐展开呈扁圆形,菌帽质地坚固,呈青绿色,表面有一片青褐色的鳞片。

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鸡 油 菌:成熟的鸡油菌有点喇叭花的样子,颜色很鲜艳,比一般的蘑菇要韧,有点弹性,闻起来有明显的杏香味

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用菌类煲汤简单也很方便,再配上爱吃的食材,一锅鲜美有风味的菌汤用爱和温暖开启了周末温馨愉快的用餐时光!


排骨炖菌汤

秋天,所有的温暖都是鲜菌汤给的!让你一次吃到爽

食材:排骨、香菇、蘑菇、虫草花、白玉菇、海鲜菇、蟹味菇、木耳、生姜、胡椒粉、盐

1、将各种菌类放入清水中,放少许盐,浸泡30分钟,清洗干净。

2、排骨洗净过水后放入砂锅里

3、生姜切片,起锅烧油,油热放入姜片炒香

4、炒香后放入各种菌类翻炒,约2分钟。

5、炒出菌的香味后,倒入砂锅中,加入适量热水和排骨一起炖煮

6、大火烧开后,开始调味,根据自己的口味放入适量的盐,胡椒粉

7、转小火煮30分钟,一道鲜美的排骨菌汤就做好了


盛一碗轻轻泯上一口,唇齿间回味着温润的鲜香,仿佛满山的菌都在清晨的雨露里弥漫,一天的烦闷瞬间烟消云散了。

秋天,所有的温暖都是鲜菌汤给的!让你一次吃到爽

尤其是秋季的时候,滋补的好时节,女生可以多吃菌类食物,这样比买高昂的化妆品更加划算,带来健康的同时还能让自己美美的,这样很好。


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