很多小夥伴都是足球迷，只要有足球比賽，他們可以不吃飯不睡覺的來觀看比賽。有人會發現，在比賽的間歇，有些運動員會拿起一瓶運動飲料喝入嘴中，但他們並沒將飲料嚥下去，而是漱了幾下口後又將飲料吐了出來。很多人不知道他們這樣做是什麼原因，覺得這是不是有些太浪費了呢？但運動員之所以這樣做是有原因的。
因為踢足球是非常消耗體力的，運動員在場上需要不停的奔跑，如果這時候肚子裡灌了太多的水或者是運動飲料，他們就會肚子脹疼，有時還會胸肋疼，而這個狀態勢必會影響他們在比賽中的發揮。有人就說了，那就不喝飲料了唄，為什麼還要喝幾口再吐出來呢？
在去年的世界盃，英格蘭隊的表現非常讓人矚目。後來他們隨隊的營養師向外界透露了一個事實，那就是在比賽時用飲料漱口是有一定科學原因的。漱口的這種動作叫“碳水化合物漱口法”，用這種方法和將飲料直接吞入肚裡相比，能避免過量飲水給胃帶來的負擔，還能減少運動員的疲憊感。
這些運動型飲料裡面都有碳水化合物，當它們在口中來回湧動時，人體口腔裡的感受器就會刺激到大腦的興奮神經中樞，誤以為這些碳水化合物就要進到肚子裡了，所以身體就不會覺得疲憊，從而人體的肌肉和神經元會更加努力的工作。這其實是對大腦的一種欺騙，讓大腦誤以為能量馬上就補充進來了，所以身體的反應會更加靈敏，這對在競技比賽中對運動員來說是非常重要的。因為肌肉力量的提高，就會帶來成績的提高，球員的帶球速度、射門的精準性和爆發力都會有變化。不過，運動員漱口的只能是運動飲料，普通的水是不起作用的，而且最多能持續15分鐘。
看到這，各位小夥伴是不是都長見識了呢？大家可以在下方留言評論喲。
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