今天群裡的媽媽，告訴我，她藉由控制碳水化合物的量，來控制她的血糖，雖然血糖較之前降下來，但一直頻頻出現低血糖，尤其，空腹血糖都會很低，低到3.1mmol/l，尿酮是陰性，這個可以不管它嗎？
詳細瞭解才獲知，原來這位糖媽碳水化合物控制太過嚴格，一天應該攝入的碳水化合物嚴重低於標準量，所以才會頻頻出現低血糖
劉醫師看到這個訊息，不驚一身冷汗，實在是太危險了，寶寶在媽媽肚子裡的主要能量供應亦是來自母親，如果母親頻繁出現低血糖，那麼胎兒的生長、大腦發育都有可能受到影響.
所以，低血糖不僅會影響孩子的基本生長髮育，甚至連孩子的腦細胞都會受到影響，嚴重甚至會死胎。
為了讓各位糖媽重視這個問題，所以今天來討論，低血糖對你及寶寶的影響：
我們先來學習一下醫學知識，首先孕婦低血糖的標準是“3.3mmol/l”， 低於此標準，就是低血糖。
低血糖的媽媽會表現成“肚子餓，頭暈，眼花、冒汗，手抖，心慌”等交感神經症狀，嚴重不處理低血糖會出現意識不清，腦細胞損傷，甚至昏迷變成植物人。
本身懷孕就容易出現低血糖，因為孕期新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，然而一般糖媽如果飲食過度控制，常常低血糖會反覆出現
雪上加霜很多糖媽比較容易出現輕度的低血糖症狀，比如頭暈、冒汗、眼花等，也很容易辨別，尤其是突然站立或行走時出現眼前發黑、視物不清，甚至暈厥
事實上，只要吃點含糖食物像是15g葡萄糖糖水、3-4個糖果、巧克力、冰糖、果汁200ml等，吃完後15分鐘再複測血糖，一般血糖都會恢復，如果超過6小時低血糖沒有處理，媽媽的大腦即會出現不可逆的損失，寶寶也有可能會胎死腹中。
值得注意的是
孕期反覆低血糖對大人來說好處理，一般早期即可識別並糾正，但是，孩子被大人的低血糖影響後出現的問題，可不是件玩笑的事。
糖媽會出現低血糖的常見原因：
1攝入熱量不足
孕媽吃的熱量太少，尤其是碳水化合物攝入不足120g或一天攝入總熱量中碳水化合物佔總熱量不足50%，就容易出現低血糖。
2使用胰島素劑量過多
導致低血糖，需要諮詢醫生，評估是否需要調整胰島素的劑量。
3空腹時間太久
沒有進食超過6小時以上。
4運動時間太久以及程度劇烈
引起低血糖，大家可以看一下既往公眾號的文章，告訴大家，運動前後怎麼補充點心，預防低血糖。
低血糖對寶寶會有什麼影響
寶寶在媽媽的肚子裡，主要能量是依靠媽媽的血糖來提供寶寶能量。
所以，如果媽媽頻繁出現低血糖,那寶寶的的生長、大腦發育都有可能受到影響，當寶寶因為媽媽能量提供不足的時候，媽媽會有頭暈眼花等症狀，但寶寶只能用頻繁的胎動來告訴你，告訴你他要吃東西
所以，當寶寶胎動頻繁時，糖媽一定要注意是不是自己的血糖低了去影響寶寶。
反覆低血糖，很容易引起寶寶生長髮育受限以及腦細胞受損，所以，營養不足、血糖太低，絕對對寶寶影響非常大。
糖媽必要深思的問題:
糖媽控糖真的很重要，但一定要記住，
“凡事過猶不及”，這個尺寸確實很難掌握；您是否有想過，血糖達標及母子營養達標哪一個比較重要？
非常負責任的告訴大家，絕對是營養在前，血糖在後，所以在控糖時一定要先保證營養的平衡，以此前提下再評估血糖的水平。前面所講的媽媽的例子，事實上，她就是把血糖控制在前，飲食控制在後，所以，才會出現低血糖的情形，這個就是我們在控糖路上需要植入控糖觀念，大家記住了嗎？
控糖之路很辛苦，如果你有疑問，可以在評論區留言！
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