什麼，一個清潔工能輕而易舉地解開世界頂級數學難題？電影《心靈捕手》就是從這樣一個故事開始的。讓我們一起走進這場心理學題材的電影世界，感受心理學的奧妙所在。@五月的黃梅
靜悄悄的樓道里，一名年輕人正在黑板上奮筆疾書，不一會兒，一道世界級數學難題迎刃而解，解題人揚長而去，沒有留下任何信息。讓人意想不到的是，“神秘數學天才”竟是清潔工威爾。
為了不浪費威爾的數學天賦，數學教授藍博和心理學教授西恩幫助威爾打開心房。經過兩人不懈努力，威爾漸漸敞開緊閉的心扉，而好友查克的一席話，更是讓他豁然開朗。
這是一部經典的心理學題材電影，拍攝於1997年，曾獲得1998年奧斯卡最佳配角獎和最佳編劇獎和其他多項大獎。值得一提的是，影片並未落於俗套地講述心理學對性格養成的重要性，而是採用懸念設置的方式層層遞進，帶領觀眾一起感受主人公掙脫心理束縛的心路歷程。
對於這部電影，很多人會從溫情治癒的角度去解讀，但是我卻從中發現不一樣的亮點。在我看來，影片最大的特色在於主人公的角色設定。影片裡主人公智商高超卻過著不匹配的生活，他身上呈現出三層角色反差：
- 第一層：他是能解決頂級數學難題的清潔工和打架鬥毆慣犯；
- 第二層：他是能“三分種搞定一個笨蛋”的酒吧小混混；
- 第三層：他是談論起繪畫藝術來毫無違和感的貧民窟搬磚工人。
威爾具有的特質和他身份的矛盾衝突過於巨大，在突出心理問題矛盾的同時緊緊揪著觀眾的內心，讓觀眾時刻關注主人公的動態。因此，我認為在溫情治癒之外，這部電影的珍貴之處在於它為我們提供瞭如何發現心理問題癥結所在的教科書式的範本。
以我來看，在生活中如何做到突破自我困境、尋找到屬於自己的自由和幸福，才是這部電影帶給我們的真正價值。因此，本文將從主人公威爾行為背後的心理機制以及威爾如何破解人生困局兩個方面來解讀這部電影，並結合威爾突破心靈枷鎖的人生際遇，從現實意義出發，談談普通人超越自卑的三點方法和建議。
01、從阿德勒個體心理學角度看威爾：表面玩世不恭、重重防禦甚至有暴力傾向的背後，是深深的自卑情結在作祟
數學教授藍博找到威爾時，他因為打架鬥毆、詐騙和襲警等罪名被關進了監獄。藍博將威爾保釋出來，條件是要威爾答應每天陪他解數學題和接受心理治療。然而，在接受治療的過程中，威爾總是表現得玩世不恭，上演了一出又一出惡作劇戲弄他們，一連氣走了5位心理醫生。最後，藍博只有求助自己的好友、心理學教授西恩。這次，雖然威爾故技重演，但西恩還是洞察到了威爾心靈深處的自卑情結：
首先，威爾的自卑情結體現在他對做心理諮詢這件事的重重防禦上。
在第一次與西恩見面時，威爾盯著西恩的繪畫作品看了一會兒，說：“你當時正處於風暴之中”，接著又說：“你娶了錯誤的女人。”西恩被這句話激怒了，他警告威爾不要侮辱他已死去的太太。威爾根本不聽，再次大聲說：“沒錯，你的確娶錯了女人。”暴怒的西恩衝上去掐住威爾的脖子說：“如果你再這麼說，我會殺了你。”
威爾沒想到西恩會這麼直接地表達他的憤怒。然而，更令威爾和觀眾都感到意外的是，西恩沒有像其他心理醫生那樣拒絕再見威爾，而是答應繼續為他做治療。為什麼？其實，此時的西恩通過威爾的言行，已經看出了藏在威爾把戲後面的端倪。
奧地利心理學家阿德勒在《自卑與超越》一書中說：
“逃避現實、避其鋒芒是自卑情結的典型表現。”
其實，威爾不想讓別人看到真實的自己，為了逃避情感溝通，他耍了許多花招。這是一種防衛心理，也是他內心深處自卑情結的體現，而他自己卻完全沒有意識到，只覺得愚弄別人很開心。前幾個心理醫生都被威爾矇騙了，只有西恩識破了他的防禦心理，而且知道如何讓他放下戒備。
其次，威爾的自卑情結表現在他不敢接受女友的愛，更不敢接受合適的工作。
威爾有過無數次機會可以接觸更好的生活，擺脫困境，但他無一例外不選擇了放棄：
- 威爾的女友史凱蘭是一名優秀的女性，她要求威爾和自己一起去加州。儘管內心很愛史凱蘭，但他依然選擇拒絕，因為害怕相處久了女友不再愛他。
- 數學教授藍勃非常欣賞威爾出色的才華，願意給他提供很好的工作，他卻遲遲不答應，害怕搞砸。
威爾在怕什麼？他害怕改變。這種恐懼，源於威爾悲慘的童年經歷。他從小被父母拋棄，送人，被虐待。在他的內心深處，改變、搬家意味著新的冒險，帶來的是深深的不安全感。因為早年分離和拋棄的創傷，引發了他對再次被拋棄的恐懼，所以他特別害怕再次失去。與其被人拒絕或再次失去而痛苦，還不如不建立關係來得簡單。
正如阿德勒所言：
“自卑者內心有一種固執的觀念，只願意呆在熟悉的環境裡，不能走遠，外面的環境太險惡，必須躲開。”
在我看來，威爾正是這樣一個自卑者。他不但不敢大膽去愛，還拒絕了愛人，是因為他怕會先被他愛的人拋棄，所以不如先拒絕別人，不給別人拋棄自己的機會。對於工作，同樣如此。
02、主人公威爾心靈治癒的道路，完美演繹了阿德勒個體心理學，從內心自卑到超越自我，威爾的成長引人深思
在藍博教授將威爾從監獄保釋出來時，威爾其實並不想看心理醫生，但他更不想蹲監獄，所以他勉強答應接受心理諮詢。正是有了藍勃搭橋牽線，威爾才碰到了能夠洞穿他分裂人格的心靈捕手西恩。西恩不但捕捉到了隱藏在威爾內心深處的秘密，而且知道怎樣才能讓他走出陰影。而這個過程，恰好完美演繹了從內心自卑走向超越自我的道路，每個觀眾都能從中受益匪淺。
首先，一步步贏得威爾的信任：西恩以朋友的身份和威爾相處，率先向威爾敞開了自己的心扉，談起了自己的感情和婚姻。一開始，威爾對女友史凱蘭的示好有些猶豫。在西恩的啟發下，威爾終於鼓起勇氣去見史凱蘭。此外，他還向威爾談起了自己童年時也住在貧民區，也曾經遭到過父親家暴。這些都在引導威爾信任自己，慢慢放下戒心。
其次，有意引導威爾尋找內心的渴望：西恩的心理治療看似在輕鬆地和威爾聊天，其實是在費盡心機地引導威爾思考他的內心。比如，他問威爾：
你為什麼要去一個名牌大學當清潔工？
目的就是要引導威爾思考：自己真的甘願當一名清潔工嗎？
在他的潛意識裡，他其實非常渴望一個展露才華的舞臺，只不過因為他深陷自卑情結而不敢承認罷了。
最後，幫助威爾找到問題的癥結所在：威爾從小被父母拋棄，4次被送人寄養，還遭受過嚴重的虐待。西恩深知，這是造成他自卑的根本原因。看著威爾在心理上逐漸放鬆，西恩抓住最恰當的時機，直擊威爾被父母拋棄、被養父虐待的事實。這時，威爾顯得很吃驚，但仍然故作鎮靜地說：“你不要戲弄我。”西恩繼續說：“這不是你的錯。”終於，威爾的防線徹底崩潰，他抱緊西恩大哭起來，20年來的壓抑、孤獨和痛苦都在那一瞬間全部釋放了出來。
小結：造成威爾自卑心理的根源是原生家庭對他的傷害。在威爾的意識深處，他是個被拋棄、被討厭和不被欣賞的人，他不相信自己還能被人欣賞、還能贏得別人的感情，更不知道還能通過積極合作去解決生命中的問題。這回，他終於可以放下過去了。在影片的最後，威爾主動去談工作，開著車去加州找被他拒絕的女友史凱蘭，說明他找到了內心喜歡的工作和嚮往的愛情。
這是一個卓越的心理醫生的成功，也是威爾的幸運。
03、現實意義：基於主人公威爾突破心靈枷鎖的人生際遇，結合心理治療書籍和現實工作生活，談談三點走出自卑的方法和建議
阿德勒認為：
每個人心中都有潛在的自卑感，只是輕重程度不同而已。
在影片中，威爾非常幸運地遇到了自己的心靈捕手西恩，並在西恩的悉心引導和好友查克的激勵下，打破了心靈的禁錮，戰勝了自卑，迴歸到了天才應有的正軌上。在現實生活中，有很多人飽受自卑的困擾，卻沒能像威爾那樣幸運地遇到自己的“心靈捕手”，不知如何走出自卑。如果能及時進行專業的心理疏導當然是最好的，如果不能，那我們又該如何自救呢？
①做自己心靈的導師，超越原生家庭
美國知名心理治療師蘇珊·福沃德通過《原生家庭》一書告訴我們：
如果原生家庭傷害了你的童年，作為成年人，你有能力打破枷鎖，改變自己，而不是沉迷於過去的痛苦經歷，更不是受困於惡性循環而不能自拔。
首先，要認識到誰該為你的痛苦負責，停止自我懲罰。換句話說，就是要找出問題的根源所在，認清父母的哪些錯誤方式造成了自己童年的痛苦，而且影響到了成年後的生活。找出責任人不是為了追責，而是為了卸下心理負擔，告訴自己：我不需要為現在這種糟糕的情況負責。
就像西恩對威爾說的那樣：“這不是你的錯。”否則，我們可能會認為那是自己的錯而一直受到內疚、自責等情緒的困擾。比如在影片中，造成威爾一生孤獨、恐懼和自卑的是拋棄他的父母和後來虐待他的養父母，他們該為威爾悲慘的童年和後來伴隨他的自卑情結負責。威爾只有認識到這一點，才能卸下心理負擔。這是打破心靈枷鎖、擁抱自我的開始。
然後，與責任人對峙，直面真相。這裡的“對峙”不一定是面對面地聲討，可以寫一封不寄出的信，甚至可以是獨白。不管採取哪種方式，對峙的目的都是明確責任人當初的所做所為對自己產生的負面影響，幫助自己擺脫過去的陰影。
最後，自己主動做出改變。將責任歸於別人，不是把一切糟糕的境遇和無力的現狀都歸咎於原生家庭，而是為了讓自己放下心理負擔，輕鬆前行。父母的錯誤有他們的客觀原因和認知侷限，而我們作為成年人，需要對自己的人生負責。
我們要做的，就是努力打破心靈的枷鎖，成為更好的自己。唯有成長，才能超越原生家庭。
② 接納不完美的自己，超越自卑
每個人都是不完美的。當我們總是把注意力放在自己沒有的，而無視自己擁有的東西時，我們就會被一種匱乏感所包圍。我們無法接納自己的不完美，也就很難去接納別人的不完美。
在影片中，心理醫生西恩深諳這個道理。所以，當威爾說自己有個“完美的女朋友”時，西恩說：“不完美才是好東西……你不完美，你的女朋友也不完美，關鍵是，你們是否合適。”
接納不完美的自己，就是不自欺欺人，做一個完整的人，活出真實的自己。我們可以從最微小的事情開始，比如每發現一個欣賞自己、喜歡自己的地方，就把它記錄下來。你會發現，你會慢慢找到自信，最終超越自卑。
③ 聽從內心，找到屬於自己的生活
影片中，在經過7次心理諮詢之後，威爾的心扉漸漸敞開。此時，他的好朋友查克在工地上對他說：
“如果20年後你還住在這兒，還到我家看球賽，還在蓋房子，我會殺了你！你有著我們都沒有的天賦，你擁有百萬獎券，卻窩囊得不敢兌現。”
這番話猛然驚醒了威爾。接著，第8次心理諮詢讓威爾的內心徹底解脫。影片的最後，威爾找到了想要的工作和愛情。
在我看來，聽從內心，就是做自己“想要做”的事，而不是“不得不做”的事。聽從內心，找到自己的使命，才能找到自由和幸福。當威爾學會和過往和解以後，他終於感受到內心的真實需求，去追逐真正屬於自己的生活。現實生活中，即使我們沒有威爾那樣高超的智商，我們也可以像威爾一樣學會接納自己的過往，聽從內心的指引去尋找新的生活。
總結一下
這是一部心理諮詢教科書，它可以教會心理學從業者如何透過假象，捕捉心靈深處的癥結所在。這是一部關於如何修復原生家庭創傷的指南，它可以教會人們如何打破心靈的枷鎖。
這更是一個關於自卑與超越的動人故事。每個人都有不同程度的自卑感，但並不是每個人都能超越自卑。如何擺脫自卑情結，獲得自由與快樂，這是影片向人們傳遞的又一重要價值。也許，這就是《心靈捕手》成為流傳經典的原因吧。
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