雨微風輕
看到這個問題，第一想到網上的一句話就是：“一個合格的前任就應該像死了一樣消失！”當然，其實這個說法是有些極端的。但是，“不打擾”確實是對彼此最好的。
現實中麼，戀人分手後的情況有很多，有其中一方不捨得的，企圖想要挽回的所以總是找各種理由去聯繫；也有因為受傷的不甘心了，想要各種報復的；也有兩人從此不聯繫老死不相往來的；當然，也有好聚好散，江湖再見還是朋友的。
那麼分手了最好的做法是什麼呢？其實，既然分手了，如果是真想要了斷這段關係，兩個人還是不要再聯繫了，從此她/他過的如何和你在也不相關，各自安好便是。她/他會有自己的新的戀人，會有自己的生活，過去的總歸還是過去了，如果放不下就堂堂正正的明明白白的去挽回，如果已經不可能了明確分手了，就要不打擾，也別說什麼分手後還要做個朋友一起吃個飯啥的，或者要對方偶爾幫個忙的，都別，分手了，就別打擾對方了。
就算她/他不介意，和你還是說可以做朋友，但是，彼此的生活都要繼續，彼此新的戀情還是會有，不是每個人都能接受自己的另一半和前任有任何聯繫或者瓜葛的。換位思考，也許你也不想你以後的戀人，和她/他的前任時不時還要聯繫一下吧？就算你們彼此覺得很明白的“普通朋友了”，但是她的現任感受就不好了，雖不能說所以人都介意，但是萬一人家介意呢？你以為你就普通的一個問候很正常，但是可能就會給他們之前帶來點誤會，何必給別人添堵呢，打擾了別人的安寧又顯得自己掉價，所以天涯陌路，各自安好便好。
花叢懶顧只緣君
分手了想挽回的朋友們都可以看看。
先放下再挽回，懂得絕情，才能真正的深情
很多時候，你想挽回，得先學習“放下”。
公元前333年的冬天，亞歷山大大帝率領馬其頓軍隊進入亞洲的哥丹城。在城裡，亞歷山大聽到一個著名的預言：城中有一個非常複雜的“哥丹結”，誰能夠打開它，誰就能成為亞細亞王。
亞歷山大嘗試了幾個月，也無法找到解決的方法。最後，他用最簡單的方法-------用劍劈開線團，終於解開這個結。
為什麼大家都想不到這個方法？因為，總是害怕毀滅。
就像挽回，你永遠接受不了分手的事實，總是抓著，求著，讓前任對你的負面情緒越纏越多，自然就無法解開你們的“哥丹結”。
你害怕失去，卻因害怕而失去更多；你拼命挽回，卻因挽回而更加複合無望。
人生，真是充滿悖論，總有一個又一個讓你無法解開的線團，急得你抓耳撓腮。
挽回第一種悖論：
我要對自己負責，因此我要挽回我的真愛，哪怕他曾傷害過我，但即使有痛苦，他給我的傷口上甚至都能長滿花朵；同時我又必須對父母負責，他們把我養大了，自己卻蒼老了，他們希望我早日結婚，找到生命的歸宿，不能再耗下去。
我如果對自己負責，必然傷害父母的感情，這世界上除了他們，我已然又多了一個和生命同等重要的人，他們會有失落感的；可如果我對父母負責，必然要違揹我的內心，我無法和我愛的人白頭偕老，如果我能對得起世界上任何一個人，卻唯獨對不起自己，那我的生命還有什麼意義呢？我不是人嗎?
挽回還是不挽回，這是一個問題。
挽回第二種悖論：
我既然愛他，明知他不是最好的，依舊選擇他，我的愛是無私的。我能包容他的缺點和不足，理解他的迴避和怯懦，甚至忽略他犯過的錯。我不希望他活得太累，因此能分擔的儘量幫他分擔。因為我的培育和澆灌，他成了我的世界中一棵最耀眼的玫瑰，我願意用餘生去呵護。
但我的挽回，是為了得到他，我的愛必然又是自私的。我不願他很快忘記我，不願他結識新的異性，甚至不希望看到他每天過得有滋有味，彷彿我從未出現過一般。我希望他每每回憶我時，必然是掛著兩行熱淚，用哆嗦的手指撫摸我的相片，我要佔據他內心全部位置，自私地不給別人留有一絲餘地。
挽回到底是痴情還是執念，這又是一個問題。
我是屬於越活越明白的類型，但年輕時也做過很多糊塗事，陷入難以抽身自持的困境。
在挽回中，有很長一段時間，無論你怎麼做，也都是錯的，僅僅因為你頂著“前任”的頭銜。但你必須忍受，你無從選擇。但是，人生也可以絕處逢生，當似乎怎麼做都是後悔時，你還可以選擇一個不讓自己那麼後悔的。
很多挽回者痛苦，糾結，揚天長嘆，就是因為太貪心了，魚與熊掌都想要。想挽回吧，怕花時間和精力，怕最終撲個空；想放棄吧，怕遇不到更好的，怕自己無力再愛別人。
於是他們開始試尋求最優解，心想給自己爭取最大利益。
但其實根本沒有什麼最優解，人生是條單行道，但岔路口很多，你選擇了哪條，只能不斷朝前走。儘管奔赴，莫問前程。
總有人問我：道理我都懂，可是到底該怎麼做啊?
1.【選擇】
總有人問我有沒有必要挽回，我覺得這個問題不要問我，我和它氣場不和，五行相剋。自己先想清楚，做好決定了再來找我。
如果還是糾結的，我這麼給你說吧，我建議挽回的情況：
重感情勝過實際收益的；追求美好愛情的；自身臭毛病很多的；前任很好你很作的；失戀後難受的一比的；沒有更好選擇的。
不建議挽回的情況：
有打擊報復心理的；前任已經結婚的；有社會階層差距；你著急結婚的；接受不了最壞結果的；幽怨心重覺得全天下都欠你的。
如果實在捋不清的，就來問問我吧。
2.【心態】
要知道，你決定挽回了，這不是什麼驚天動地的慈悲大事，也不要因為你付出了，努力了，就認為前任應該對你感恩戴德，沒這麼多戲碼的。
你挽回了，僅僅因為你想挽回，不挽回你難受啊，會死啊，這是一件利己的事情，並不利他，因此，沒人欠你什麼，一定要有這樣的意識。
你必須做好這樣的準備：你們會有一段真空期，無論你做什麼，你改變了什麼，你的心怎樣在滴血，前任都是一無所知甚至是視若無睹的。有很長一段時間，你是一個人在戰鬥，想挽回，你根本不可能收到立竿見影的效果。
最重要的一點，你要堅持，不要一有點風吹草動就打退堂鼓，或者給前任發告別信息，事後又去聯繫，給自己啪啪打臉，不好看。
分手是他對這段感情自信心不足，他本身搖擺了，因此你更要始終堅持，你的信念是會影響到他的。
經常還有諮詢者來找我請教所謂的挽回秘籍，但其實沒什麼絕招，再好的方法，如果執行力不夠也是浪費，關鍵你得先做下去。
還有很重要的一點，鬆弛有度。很多人壓根看不清形勢，該趁熱打鐵的時候斷聯，該閉嘴的時候滔滔不絕，這不是在挽回，這是在和前任對著幹。或許你爽了，但你永遠無法複合。
相信科學，相信可以挽回，做一個有尺度，有尊嚴，頭腦靈活的挽回者。
情感戀愛挽回歐陽先生
既然決定分手了就要徹底的斷絕關係斷絕一切來往
如果你們是同居以後分手的就要先分居拿回自己的東西，把你們需要算的賬算清楚不要給對方留下你佔便宜的話柄，然後刪除一切你們聯繫的方式，分手以後不要想著對方，不要從側面打聽對面的行蹤，不要再聯繫對方,把你們的一切的一切都斷了，即使對方主動再聯繫你找你也不要心軟，分了就斷了
想想美好的明天，以後還有更好的小哥哥小姐姐等著你們去認識呢，總之就是一句話，好馬不吃回頭草!
易先生的平凡生活
遇上分手了，男方就不刪聯繫方式，女的還懷著他的孩孑，怎麼辦呢？
用戶312350265035
平靜對待，從新開始
灰太狼70413138
分手了就要不糾纏不打擾，重新開始，往事清零。向前看，前面的風景更好。
用戶394917717696
如果真的下定決心分手了，那麼就刪除對方的聯繫方式，包括所有能聯繫到她的方式。不管是因為什麼樣的原因分手，畢竟她也是你曾經愛過的人。所以分手之後也不要跟別人說你前女友怎麼怎麼樣。做好自己就行了。並且在這段時間裡，不要因為分手而頹廢，應該努力使自己變得更加優秀，只有自己足夠優秀了，那麼下一場的愛情總會不期而遇的。希望能夠幫助到你。
清水鵬
不要見，不要賤，給自己保留最後的尊嚴！！
冰雪15080
最好的做法就是把錢財物還給人家，乾乾淨淨，坦坦蕩蕩，大大方方！頭也不回，老死不相往來！(適合同居，初婚沒孩子的)有孩子的無論誰提離婚都是王八蛋！
平時穿什麼碼數
如果是真的分手，雙方聯繫都刪掉，也不要去想念對方，最好是遺忘這份愛情，免得傷口傷的更深。
