週一快樂啊~我正是你們牽腸掛肚的小焦啊！
週末昨天休假出去浪了一番，別提多開心了
看著開學的崽崽們，我終於不是沒有暑假而抑鬱寡歡的焦了~
說道開學，軍訓必須擁有姓名啊~
一大批大一新生上線了，我的妹子就是其中一名。
說到我妹，真乃奇女子。明明跟我一奶同胞，但是自帶“招黑”體質，不僅給自己“招黑”，還給我媽“招黑”。
我媽本來膚色正常，懷她的時候莫名瘋狂變黑，生完我妹出來一看：完犢子了，這孩子也是烏漆嘛黑的一坨。
我媽坐月子那段時間，來探望的人進門都會興奮地說：快讓我看看孩子！！！
看到了以後就：這孩子，真健康啊~
土豆子成了精，也就不過如此了。至今記得我看見我妹第一眼的時候，心裡的想法就是：這小玩意兒咋黑乎乎的，像一顆鄉巴佬滷蛋。直到現在，我妹也是一個像是拾荒少女般的存在。
我腦補了一下我妹這個膚色暴曬之後的樣子，好擔心有什麼非洲酋長之類的人物要把她帶走繼承王位。
雖然她是我妹，但我也是差不多把她當半個女兒來養的，小時候給她洗尿布，長大了帶她吃吃喝喝玩玩。所以，站著是我的豬，躺著也是我的五花肉，堅決不能給人帶走！！！
於是，我為她擬定了一份軍訓防暴曬攻略。屏幕另一端的你們肯定也有不少人是一樣的處境，一直以寵粉人設行走江湖的我，要給你們也安排一下，萌新看這裡。
01
儘量穿寬鬆的褲子。
02
隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動後最好不要喝冰水，會影響你的血管，導致胃痙攣）。
03
不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。（一定要防曬，不然找不到對象啊，太嚴重了，大一黑了，大二很多都有對象了，大三學業為重，大四畢業準備，然後.....）
04
大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，為了腳上不起泡，怎麼舒服怎麼來。
05
軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
06
早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅乾墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。
07
儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
08
有的女生都會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。
09
儘量每晚洗迷彩服裡穿的衣服，就算累也儘量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
10
別因為熱就不穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕髒，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
11
腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
12
午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
13
喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間不要抹太多，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間幹，半乾不溼的頭髮更熱。
14
軍訓的時候不要吃油膩、辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長痘也難。
15
所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
16
記得帶糖，巧克力也行 。
感謝每一個看到UI後的朋友，因為這篇文章巨長、巨長、巨長……大概比火腿chang還要長……辛苦你們了。
我是小焦，有緣再見。
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