健身时千万不要做这些事,盘点健身房里最让人讨厌的行为

绝大多数的朋友去健身房的目的是获得健康的体魄、练就更好的身材。

健身时千万不要做这些事,盘点健身房里最让人讨厌的行为

可有些人在健身房里的行为让人简直火冒三丈。

今天就给大家盘点一下这些行为,希望屏幕前的你不要做这些事哦。

占着器械玩手机

毫无疑问,任何健身房里最讨人厌的行为永远是占着器械玩手机,如下图投票,该行为遥遥领先。

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那种你跟他说一声就会让开的人还就算了,部分会以“我组间休息,马上就做下一组”来搪塞你,甚至于态度恶劣到不管如何就是不让。

看氮泵哥如何对付这些朋友。

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到处流汗却不擦

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健身房里流汗其实很正常,但是这里有两种人让人厌恶至极:一是知道自己出汗还赤裸上身让汗液沾的到处都是人,二是知道出汗还不带一条毛巾擦擦的人。

器械是公用的,你自己愿意在别人的汗臭味和汗馊味中锻炼吗?

乱喊乱叫

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在冲击大重量的时候,的确有可能发出一些吼叫声,研究证明,适当的呐喊在运动时不仅可以激励自己,也可以更充分的调动神经发挥出更大的力量。

但是还有部分人时刻在发出鬼哭狼嚎的声音,这种叫声让人讨厌至极。

器械不归位

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看着这一地乱七八糟用完不归位的哑铃,后面的人想找某个重量的哑铃可费劲了。

杠铃片、哑铃乱扔

卸下杠铃片,随手就扔;哑铃一组动作做完,直接就扔,不管边上有人没人。

用唐僧的话说,砸到花花草草可就不好了。

好为人师

健身时千万不要做这些事,盘点健身房里最让人讨厌的行为

“膝盖不能超过脚尖!”“你这样不对,网上视频说了。。。。”,你在健身房遇到过这样的人吗?姑且不论为什么他们把有些谬论当作真理,就算是正确的,我正在做动作的时候直接就上手来改变我的动作,说这样才是对的,不觉得很过分吗?

文明健身,从你我做起。喜欢请点波关注,谢谢!


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