2020-02-04 东莞天气
小雨,今日最高气温 17 ℃，最低气温 12 ℃，风向风速：微风,降雨概率：43%
天气时晴时雨，就像我们的饮食也应该变化多重。我们饮食有四季之分，那么食材然也是要根据四季来选择了。这个季节该吃什么呢？快和小编一起来了解一下吧！
花生
花生中所含的赖氨酸成分，以及其他的抗氧化营养素，使得花生又有“长生果”的美誉，老年人适量的吃花生，具有有助于抗衰老，延年益寿之功效
荔枝干
荔枝具有甘温健脾、降逆的作用，是治疗顽固性呃逆或五更泄者是食疗佳品。
小龙虾
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
好了，今天就给大家讲到这里了，喜欢的朋友可以点个关注哦！
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