农村老话：“精足不思淫，气足不思食”养生的注意看了

现如今，九零后都已经成为老阿姨，保温杯也不敢离开手了。80后更是开始了漫长的养生历程，没有人不喜欢年轻好看，所以养生的队伍越来越庞大。那么你知道“精足不思淫，气足不思食”这句俗语吗？

俗语是前人生活经验的总结，是值得借鉴的经典。从一句简单易懂的俗语中我们就能学习到一些道理。从今天要讲的俗语中，我们能够看出古人对于养生的重视。前半句是说

当一个人精神头充足的时候就不会去想一些歪门邪道的事情。后半句的气并不是生气的气，它的意思是支撑你生命的气儿，只要你的气儿十足，那即便是不吃东西，也不会感到饥饿。

其实，有很多人并不知道这句俗语的后面还有这么一句话“神足不思睡”，这里的神就是指的精神状态。现在的很多年轻人特别的喜欢熬夜玩手机打游戏，以至于生活紊乱，精神头也不好，长此以往，身体就会出现各种不好的状况，所以为了养生，那我们的精气神一个都不可以缺少。

所以，年轻人啊，放下手机早点睡觉吧，别让自己的任性毁了更好的自己，不然，到老的时候就会有你后悔的，养生是一个循序渐进的过程。切不可放松，别以为你年轻就可以肆意作为。

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