保命维生素是谁？你绝对想不到

人体必需维生素目前发现13类，ABCDE.......,最牛的是B，族丁兴旺，国际公认的就有9种.

人体必需维生素宗旨是保命，13类维生素各司其责，缺了谁，都会少皮没毛，长得歪瓜裂枣，甚至会死，谁的责任最重大？你绝对想不到，竟然是维生素B5。没听说过，那你听说过泛酸吧？什么鬼？

小姐姐科普一下，维生素 B5（Vitamin B5）又称 D-泛酸钙，遍多酸。泛到处是，遍多普遍有，是说食物中绝不会缺乏。

问题来了，真不缺吗？水到处都是，钱都不用花，缺水的多了去了，维生素B5是上世纪30年代发现的，定义为泛酸，话说那时人们的食物跟原始人差不多，自然、生态、绿色、无污染，各种“五本”（本地、本季、本形、本味、本色），根本不会缺，故名泛酸、遍多酸。

有啥作用？简单的说制造能量，把蛋白质、糖和脂肪转化成能量，合成抗体，营养大脑滋养神经，维持肾上腺合成激素（类固醇），形成细胞.....。

好空，说人话，让皮肤长得滋润，头发亮泽，发育正常，不胖不瘦，健康强壮，抗压耐摔，思维敏捷，唤醒他人“感性意识认知的魅力美，对异性具有亲和力”说人话，男人更像男人，女人更像女人，好吧，性感！

再具体点，1、长新皮长新肉长新内脏，里外都长; 2、伤口长的快; 3、造抗体，抗疾病; 4、抗疲劳，抗各种压力 5、抗各种毒素，缓解各种药物，特别是抗生素的副作用; 6、缓解痛经; 7、抗呕吐...................

缺了呢？

• 1、心跳过速，血压直线下降;
• 2、疲劳、倦怠、头痛、恶心、呕吐、体重减轻;
• 3、食欲丧失、舌炎、胃酸缺乏、对称性皮肤炎等症状;
• 4、生口疮、记忆衰退、腹泻、失眠、血糖过低;
• 5、癞皮病、皮肤炎、痴呆，甚至死亡.......

不说了，看吓着你。

人类的一些没有明显特征的疾病都可归咎于泛酸缺乏引起的。

发现泛酸的82年过去了，水泥都市汽车洪流暗黑森林法则的生活，与82年前不可同日而语。

食物中不缺指的是，泛酸广泛存在于大自然中的五谷杂粮天然蔬果动植物，不是说你吃的精米白面盘中菜，过度加工人为折腾长途运输长期储存高温蒸煮油炸烘烤煎熬腌腊熏晒防腐剂增白剂增稠剂增香剂染色改良防腐惨杂使假偏食单一。不缺是每天吃30种以上合理搭配营养均衡，你那一碟小菜一堆垃圾食品一日三餐不缺？你自己信吗？

好吧，俺补，明儿俺就去药房买。

买？估计你买不到，为啥？都认为不缺，都认为泛、多、遍，谁去生产？谁去销售？就是有也是保健商店哪些天价的、被安利了的。别怪人家利润高，谁让人家下手早，谁叫咱反应慢，如果你对它感兴趣，咱们共同想办法。

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资料

预计到 2018 年，全球维生素 B5 的需求量将达到 26,000 吨左右。