我看到一句話：
難受、焦慮、沉默，這就是長大後得到最多的情緒。
生活中我們難免有這樣的時刻：這是本月第9次不想寫稿，這是本週第7次想開學，這是今天第5次想偷懶。
不知道從什麼時候開始，只要稍微遇到一點不如意，我們就會變得十分焦慮。
有人說我們是垮掉的一代，有人說我們是焦慮的一代，但我覺得不是這樣的。
這世上，每個人都是不完美的，誰都有焦慮，都有畏懼。有時候情緒擺脫了我們的控制，但最後我們還是選擇了應對。
01
2019年的元旦，我打開朋友圈，都是大家立下的各種flag。
比如最常見的有不熬夜、不拖延、多看書、多旅遊等等。
年初之時，當我和幾個朋友聊天，談起了去年的各種flag。一年過去了，flag還是躺在朋友圈裡。只是在發朋友圈的時候，堅持了三四天。
在朋友圈裡一次又一次立flag，然而連第二天幾點起床都控制不了。眼看著時間飛逝，而當初想做的事情，都只是停留在想法上。
你說，我們怎麼可能不焦慮？
堅持是我們常放在嘴邊的詞，但不得不承認是目前最有效的方法。
生活中99%的焦慮都來自虛度時光，還有沒能堅持為flag付出行動。那如何去解決這些焦慮，當然就是讓自己行動起來。
我們不僅要給自己立flag，還要成為別人的flag。
02
前段時間，工作了兩年的學姐和我聊了好久。
她說工作後懷念上學的時候，放假了就出去和朋友逛街吃飯，偶爾還趁著小長假去旅遊，沒課的時候學學瑜伽。現在到了放假的時候，只想睡懶覺。也不知怎麼了，對什麼都提不起興趣。
可能是因為在象牙塔待久了，我體會不到職場的酸甜苦辣。上學的時候，總是不會想那麼多。
闞清子曾在演講中提到：“在我的成長道路上，我發現面對的比我想象的要多得多。”
成年後的我們，總是把那些糾結、不安、焦慮和壓力都拖給黑夜，流在枕頭上。面對生活給出的難題，我們很多的時候都束手無策。
我們總習慣性地想會遇到什麼樣的困難，為什麼不先去考慮掌握哪些本事呢？
經歷了這場疫情，對生命大家又會有新的認識吧。
總結來說，三個詞：珍惜眼前，居安思危，未雨綢繆。
當生活付給我們焦慮時，我們也要學會甩掉它們。
03
你有沒有想過為什麼焦慮？
想得多、做得少，不自律還拖延，夢想和現實差距過大，這些都可能是你焦慮的病因。
我很喜歡一句話： " 你可能有不同的工作，也可能有不同的角色，但那又怎樣，最後只有你，才能定義你自己。 "
拋開生活來講，焦慮這個詞已經讓我們夠焦慮了。
在焦慮的時候，我們容易手忙腳亂、不知所措。
這不應該是我們對待焦慮的態度。
沒有誰躲得過焦慮，卻總有人能左右它。人生感到焦慮的時候，先不要慌張，再去找緩解的方法。生活是不易的，但誰又不是呢？
要知道，執行力才是一切焦慮的良藥。
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