杨紫的身材一直是被网友吐槽的点，杨紫虽然脸看着不胖，但是下半身的小粗腿真的是令人印象深刻，这也是她一直以来被大家吐槽的地方。
杨紫自己也很拼，经常在微博上晒自己减肥的动态，但是如今她的小腿真的是以肉眼可见的速度变瘦了。所以要说瘦腿，杨紫绝对可以称为元老级的教科书式变瘦。
看杨紫瘦下来了，整个人的气场都有了，像这种成熟干练的风格，杨紫都能轻松驾驭。这张照片中的杨紫扎个高马尾，搭配开叉半身裙，成熟有魅力，又细又长的腿若隐若现，绝对是直男杀手。
杨紫说过自己是易胖体质，喝水也会胖的那种，所以她保持身材，无非是健身运动搭配合理的饮食，在减肥的时候要非常注重这点，这才是维持身材的秘诀。
虽说管住嘴迈开腿，但是怕这腿一迈开，会变得更壮实，瘦腿太难了！是每个肥胖人士的心声。
粗腿一直都是女人身材的硬伤！
相信很多人都在为自己的大粗腿感到苦恼，平时什么瘦腿小绝招也用过了，吃草的还在吃草，可大粗腿就是减不掉。
腿精们真是穿啥都好看，不仅显年轻，上街回头率还高。
宣美的腿▼
比如Lisa 的腰▼
随着年龄的增长，新陈代谢能力也慢慢下降，于是，每个女演员都在以严苛的自律来努力维持美貌和状态，留住年轻。
在家其实有空旷的地方就能做锻炼的，平时只要加强核心肌群力量训练，也能提升“腰能力”，同时也能甩掉腰部的脂肪。
Joy的个人私教在节目中分享的，适合早上起床或者晚上睡前进行拉伸，有利于消除腿部浮肿。
具体操作步骤如下：
1：把双腿往上抬，脚尖朝身体方向拉，跟身体保持平行；
2：一边吸气，一边慢慢将腿向两侧叉开到极限。
3：并拢后交叉，每组 15 个、重复 3 组。
这个健身法在韩国非常火，但一定要坚持锻炼。如果你想更快见到效果，那可以用一些辅助工具，我推荐这款Kirame美腿塑腰收腹圈，用它每天针对练习15分钟，脂肪赘肉就可以轻松“滚”走，在家轻松就瘦下来。
这个相比传统的瘦身方式，更加安全方便，专门为女性设计出来的，主要是矫正腿型，瘦腿塑腰，用它15分钟等于跑步一小时。
买回来打卡一周，效果真的很感人，连我最难瘦下来的大腿也变细了。
之前因为跑步跑出来的小腿肌也慢慢消失了，这个夏天可以好好露腿了。
每天用短短的15分钟，就能感受到腿部和腹部脂肪的燃烧。在瘦腿的同时，小肚腩也是小了很多。
胯大腿粗，有小肚腩的妹子千万别错过，每天花点时间练习，“蜜桃臀”，“漫画腿”、“蝼蚁腰”，这些慢慢的你都会拥有，当你瘦下来，相信我，你的人生一定会开挂。
正确打开方式
它很小巧，一点都不占地方，也不受场地的限制，在地上，床上，墙上、沙发上都可以。
在床上看书、玩手机的同时，在床上左右滚个半小时，好身材就练出来了。
后面是调节大小的地方采用的是日本进口魔术贴设计，只会让你用到腻，而不会用坏。
防滑颗粒的设计，燃脂的过程十分安全。
这样一个瘦身神器，差不多4杯奶茶钱就能换回一个好身材，很划算，夏天就要到来， 别再这个该露腿露腰的季节，连穿个短裤都成痴心妄想。
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