怎樣才能知道你是不是真的放手了呢？
1、 看看你的伴侶就會明白。如果你感到愛在你們之間交流，你就知道你已做到了。
2、如果你沒有感到輕鬆，那麼你可能還沒有完全放手；或者，如果你真的已經放手了，卻發現在第一個期望的背後，還有另一項更強的期望等著浮現，那麼，不論你的情形是前者或後者，都請再重複一次上述的練習。
一切都取決於你的意向。
1、如果你願意放手，就很有機會發現，你所需要的一切，其實都存在於你的心裡，不假外求。
2、如果你不願意放手，那就請作好心理準備來面對更糟的情形。因為不被滿足的期望，遲早會變成憤恨，而讓你和伴侶漸行漸遠。在你能察覺之前，早已置身在前往地獄的路上了。
3、如果你有精神上的信仰，那麼在你不再用期望來束縛伴侶之後，你可以想象自己已把需求交付給內心的那種較高層次的力量，這會很有幫助。
如果你有真誠的意向，希望自己的需求不再成為伴侶的重擔，你的直覺就會讓想象力得到目的及方向。想象力會帶來可能性，而可能性決定我們能看到些什麼。換句話說，能夠想象的事就可能實現！
那麼，如果你決定放手，該怎麼讓需求得到滿足呢？
事實是，我們並不需要自己認為需要的東西。需求是在我們忘記自己的心早已擁有一切時，才會有的錯誤想法。當放棄一項需求時，我們便把心中原本被需求佔據的空間釋放出來；而宇宙中是不容許有空洞存在的，所以我們心中的空間將會被愛所填滿。
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