神童之所以是神童，除了他們有著別人無法企及的腦回路之外，還有著別人望塵莫及的記憶力。大多數的學習和成人，如果有一個好的記力，那麼他們無論在做什麼事上面，都會高別人一等。
然而，大多數人的記憶力，大多都是爹孃給的，天生的因素佔了很大一部分。不過，在同等的物質條件之下，為什麼有的人記憶力會呈上升的趨勢，而有的人又會走下坡呢！主要就是沒有掌握記憶方法，讓自己的記憶之門慢慢的關閉了。
今天，我們就來和大家聊聊記憶的一些關鍵因素，我們從物質基礎和後天訓練來看看記憶的相關知識。希望我們能從中得到一些有用的信息，那麼我的目的也達到了。
我們來認識一下人的記憶物質基礎。記憶的中央處理器就是人的大腦，其次就是遍佈全身的神經系統。
大腦中看上去和核桃非常相像，有許多的迴路和溝壑，主要分為五個區域，他們分別是：枕葉，頂葉，顳葉和島葉。每個區域都有著不同的作用，是人的記憶最主要的組成部分。
當然，光有大腦也是不完整的，還要依靠全身的神經系統來配合。神經系統由周邊神經系統和中樞神經系統兩部分組成。
我們之所有記憶，並且能夠對外部的信息進行加工處理，主要就是依靠這些神經系統。神經系統可以將外界的信號傳遞給大腦，使人體以運動的方式反饋回應。
所以，人的記憶物質基礎就是人腦加全身的神經系統組成。瞭解了這些，我們就可以有針對性的進行訓練，提高自己記憶力的物質基礎。
神經系統中最重要的又是中樞神經系統，人的椎體腔內含脊髓，是中樞神經系統的重要組成部分，保護好椎體，是改善中樞神經系統功能的重要措施。
在體育鍛煉時應注重椎體的活動，增強脊間韌帶的柔韌性，保持椎體的靈活性，避免脊柱強直。每天要有規律性地活動頸、胸、腰、尾椎，尤其是頸、腰椎。可依次做前後屈、左右屈，左右轉動，順、逆時針方向旋轉。幅度由小到大，速度由慢到快，次數適量。
對於孩子來說，打羽毛球是比較好的一種訓練神經系統和反應能力的活動。
我們再來了解幾種記憶類型，以及其相對應的大腦區域，可以有針對的進行訓練。
對於我們人類來說，最常見的幾種記有短時記憶和長時記憶，陳述性記憶，邏輯性記憶，程序性記憶，情感記憶等。這幾種類型的記憶，也是我們比較好理解的記憶。
短時記憶和長時記憶是一組相對又相互為統一的記憶，在他們之前，還有一個瞬時記憶。
當客觀刺激停止作用後，感覺信息在一個極短的時間內被保存下來，這種記憶被稱瞬時記憶，也被稱之為感覺記憶、感覺登記或者感覺寄存器。
短時記憶是指瞬時記憶和長時記憶的中間階段，保持時間一般不超過1分鐘，也被稱為操作記憶或者工作記憶。長時記憶是指信息經過充分的和有一定深度的加工後，在頭腦中長時間保存下來的記憶，也稱為永久性記憶。
可以說短時記憶的地位很重要，他起著承上啟下的作用。短期記憶力好的人，他們的記憶力水平普通都會很好。在人的大腦中，主管短時記憶的位置是左腦的額葉部位。
短時記憶是有方法通過訓練提高的，下面給大家介紹三種小方法，可以用來提高短時記憶：
1、反覆的大聲強調幾遍需要記憶的事情，對自己或旁人多強調幾次需要記憶的事情，短時間就可以記住重要的事情。
2、使用一些圖像記憶的方法：將詞組、圖像及單詞的相關意義聯繫起來記憶，也可以促進短時記憶力。
3、做記憶遊戲：將許多物品擺在桌子上，給自己30秒鐘記住它們，然後將它們移開，在紙上寫下你記住物品的名稱。玩填字遊戲、數獨和讀書也可以改善記憶力變差的狀況。
至於其他的一些記憶類型，都是以短時記憶為基礎，如果把短時記憶能力訓練好了，那麼記憶能力自然也就能得到相應的提高。關於記憶力的其他方面知識，我們今天就說到這裡，以後再給大家詳細的聊聊。
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