國慶後的第一次月考，故意安排在放假後的那一週。同學們進入了一個全新的年級，剛剛放鬆了一個暑假和國慶長假。特別是初一高一的同學，還處在認識同學老師的階段，或者說還在適應剛開始的住宿生活。 這個時候，考試成績出來了。
剛剛接手新生教學任務的初、高中老師，大多喜歡拿第一次考試給入學不久的新生來個狠狠的“下馬威”。目的就是要讓每個學生都領教一番，給學生一次思想上的觸動。
剛升入高一快班的小黃這次就遭遇了滑鐵盧，小黃的成績一直都不錯，在初中能夠排名到班級前五。考上這所重點高中的快班後，競爭一下子激烈起來，成績滑到了班級中等偏下。特別還出現了偏科現象，優勢科目也沒發揮好。
這種情況下，家長和孩子一定都懵圈了，面對斷崖式下滑的成績，無論“學渣”還是“學霸”都一個個垂頭喪氣、老老實實的樣子。做父母的也是驚慌失措、六神無主。
就象前面提到的這位小黃，聽到成績後，茶不思，飯不想，睡覺還在胡思亂想。這樣不但嚴重影響了正常的學習，而且有可能進入了一個惡性循環。
心理受到衝擊是難免的，情緒失落難過也是正常，但是不能持續太久，必須馬上調整。
那我們又如何能準確定位分析，快速調整心態呢？
1、信心不能丟，多鼓勵自己
我們要知道這次考試是第一次，老師有可能就是要給你們當頭一個警醒，不要認為你們在初中怎麼輝煌，到了高中一切從頭開始，不努力，吃老本是不可能有好的結果的。
反思自己這段長假是不是沒有努力，是不是偷懶了，刷手機看劇了？如果是，那麼你就找到了原因之一，你沒有充分安排好你自己的時間，認真充分對待這一次考試。一分耕耘一分收穫，沒有付出結果必然是這樣，成功路上沒有任何僥倖。
明白了這一點後，就要鼓勵自己，重拾信心。 小挫折不用怕，那只是一次開始，後面還有機會等待自己逆襲。
2、找到驅散難過情緒的方法
如果你把時間放在抑鬱自責上，那麼你在學習上時間就變少了，而且抑鬱自責上的時間是不能形成正向反饋的，反而有負面作用，不如把這個時間用來背背書，回顧複習。把腦袋轉入另一個思維。要知道，胡思亂想的念頭不能被驅散，只能被替代。所以，要找到能夠在此時能對抗胡思亂想的其他事情，全身心投入去做。
3、錯題是你的救星
每一次考試，都是你展示自己的機會，每一次考試，錯題都是在默默地告訴你，你沒有聽懂地東西在這裡，在這裡！所以每一次考試，應該感激，我又發現了我該補課的重點，把錯題好好的思考，琢磨透，不懂就問，弄懂為止。
我有個親戚回憶起她的高中時代，當時她從徐州轉到無錫一所重點高中，成績跟不上，因為方言的關係上課聽得似懂非懂，她就有一點特別的執著，老是追著老師問問題。她現在還記得，那位老師操著一口無錫普通話費勁的和她解釋半天的情景。而她，也從班級後幾名慢慢成為年級前三名，最後考取了一所985高校。
不懂的問題不能拖，因為後面的問題就是前面的問題沒有解決而堆積起來的。所以一定要對錯題重視，從某種意義上來說，錯題的出現是來幫助你提高的。
4、踏踏實實聽課是王道
新學期剛開始，又經過了暑假和國慶這麼多假期，可能很多同學上課還處在“夢遊”狀態，總是認為自己還有學習的底子。這樣的想法非常不可取。
上課漏聽一個知識點，下課可能要花加倍的時間，還不一定能搞懂。所以，一定要提高聽課的效率，這就要在課前做好預習。有些父母給孩子上了課外輔導班，這些輔導班一般進度快一些，導致有些同學自以為是，學校的課不好好聽，這就完全不對了。學校的課程是鞏固，加深，切不可沾沾自喜，以為自己都聽懂了，考試卻又一敗塗地。
老老實實把課上好，能夠儘可能的在課上聽懂，課後及時鞏固，這才是正確的方法，而不是上課不聽，課後補課，這是本末倒置的想法。
愛迪生說過：”失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以後，我才能知道做好一件工作的方法是什麼。”
挫折只是短暫的，人生如此漫長，又怎麼甘心在此跌倒，勇敢向前，一切都會向好的方向發展。快速調整好心態，端正好踏實的態度。要知道，後面會有很多機會展示自己的，不要哀嘆一棵樹木而錯過一片森林。從頭開始，告訴自己，你一定可以！
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