众所周知，“高血压、高血糖、高血脂”被称为“三高”，大家也都知道三高产生的危害可以说是全身性的，尤其对心血管系统的危害最为显著，很容易增加发生心梗、脑梗的风险。
但如今，不仅有“三高”，“四、五、六高”也来了！
第四高：体重高
肥胖可以说是百病之源，而且肥胖与多种疾病有着密切的关系，对于身体健康的影响一点也不亚于高血压、高血糖、高血脂。
第五高：高尿酸血症
近年来，高尿酸血症患者越来越多，而且大家都知道，尿酸水平越高，发生痛风的风险也随之增高，但痛风发作只是其一个临床表现而已，高尿酸血症的危害远不止于此。
第六高：高同型半胱氨酸血症
近年来很多医院的化验单中增加了“同型半胱氨酸”的检验项目。
每天连续运动最少30分钟；
多吃水果蔬菜，少吃肉；
肉多选白肉，少吃红肉；
不吃十分饱，少吃一口；
吃饭不要急，细嚼慢咽；
少喝或不喝含糖饮料；
合理作息，保证睡眠。祝您解决“6高”
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