眾所周知，“高血壓、高血糖、高血脂”被稱為“三高”，大家也都知道三高產生的危害可以說是全身性的，尤其對心血管系統的危害最為顯著，很容易增加發生心梗、腦梗的風險。
但如今，不僅有“三高”，“四、五、六高”也來了！
第四高：體重高
肥胖可以說是百病之源，而且肥胖與多種疾病有著密切的關係，對於身體健康的影響一點也不亞於高血壓、高血糖、高血脂。
第五高：高尿酸血癥
近年來，高尿酸血癥患者越來越多，而且大家都知道，尿酸水平越高，發生痛風的風險也隨之增高，但痛風發作只是其一個臨床表現而已，高尿酸血癥的危害遠不止於此。
第六高：高同型半胱氨酸血癥
近年來很多醫院的化驗單中增加了“同型半胱氨酸”的檢驗項目。
每天連續運動最少30分鐘；
多吃水果蔬菜，少吃肉；
肉多選白肉，少吃紅肉；
不吃十分飽，少吃一口；
吃飯不要急，細嚼慢嚥；
少喝或不喝含糖飲料；
合理作息，保證睡眠。祝您解決“6高”
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