14天的「留白」告訴我
什麼才能稱為「真正的生活」
♀️✨
最近大家的日常都在逐漸回來，我看見後臺的留言說“終於出門吃了第一餐特意dressing了”“去公園裡也野餐拍了好多照片”……
哇，真的會由衷地不自覺開心，彷彿那個出門“放風”的人是我。而那些以前生活裡的瑣碎小事，像一種瑣碎“儀式感”的迴歸，只是看看心情都會跟著變好，尤其是最近總被問到：
“恢復日常之後想做什麼呀”
，那這個週末，我有預謀地來跟大家聊聊這段時間的思考。畢竟馬上就要4月了，春天雖然還在，但2020的第一季馬上就完整地結束了。
算是另一種形式上的，“我們還年輕,我們沒有時間。”
因為眾所周知的被迫地停止營業，今年的2月（以及一大部分的3月）是我這幾年裡第一次放慢腳步的時間。很多人覺得，放假多爽——NO，對我來說，真的很折磨。
起初的感受，就像《土撥鼠之日》的主角，一開始是煩躁，覺得被卡在了同一個時間裡，有天我在YouTube上看見日推博主淺蔥喵的那個“video vlog”，循環了5000個一模一樣的24小時，焦慮的情緒簡直達到頂峰。
狀態的轉變是有一天我在CCTV 6重看了《黑客帝國》。
原來當年的設定是，AI開發出了“完美人類”，沒有負面情緒和糾結，以為效率理性能至上，結果卻是——這種“人類”根本活不下去。
1999年的片子直打這個隱喻，簡直是跨越時間的哲學。人麼，果然就是一個在猶豫，矛盾，痛苦中才會成長和進步的群體。
我好像是那一秒接受了，自己正處於一個大型的Groundhog Day裡，而這類主題的電影，主角無非是接受現狀，並利用這段時間，做新的調整，而不是僅僅在錯過所謂的“New Day”。
我先是試著不怎麼去看手機，也關了電腦。
慢慢地，在這短暫的什麼也不做的留白時間裡，我恢復了我內心世界的秩序與平衡。
然後給自己打開了一直想看，一直拖延的紀錄片《Abstract: The Art of Design》。
這是《Wired》雜誌前主編Scott Dadich和奧斯卡最佳紀錄片導演Morgan Neville拍的，邀請世界上最傑出的設計師展示他們的生活和設計的秘密的紀錄片。
第一集的藝術家Christoph Niemann就很對我胃口，在展現他工作的同時，他說了一句話：
“Each idea requires a very specific
amount of information.”
每一道靈光一現背後，
都有著特定數量的信息支撐著。
創意，從來不是拼命或用力過猛找來的，而是適當地讓大腦留白，有些靈感只能在放鬆的心情下、沒有任務、沒有deadline的空白情況下出現。
想到我本來的時裝週行程整個泡湯，為了不要“浪費”，在線上展示了原本的“戰衣”們，做了在家拍大片的教程，也是以前沒有嘗試的idea，是留白後找來的靈感。
留白的時間，清理你不需要的訊息的時間，也是和自己內心相處，找回最在乎，最喜歡的事物的時間。
不止是創作，當你選擇“留白”生活而不是佔滿時，就會發現，生命中真正重要的是什麼。就像北歐人智慧裡的“perfection is not necessary”——事事皆不必完美的鬆弛感，講究的是一種留白平衡。
這麼說來，“留白”對於快節奏的人和城市而言，就是詩意一般的存在。
生活裡，因為外賣變少，而被迫“留白”出時間做更接近食物本身味道的飯菜，沒有刻意節食，卻覺得身體變清潔了。悶在家久了就開始不自覺地運動，不是以前那種渴望快速塑造線條的心態，而是單純地讓自己專心地聽著音樂流汗，鍛鍊了耐力的同時也會覺得毛孔非常舒暢。
身體和肌膚上的“留白”感受尤其明顯——
做我這行，不知從什麼時候開始，似乎對護膚有了一種偏執，梳妝檯上一桌子的瓶瓶罐罐，卸妝、潔面、水乳、精油、儀器、面膜、肌底液、精華液、面霜……似乎一定要在臉上塗塗抹抹上七八層，才可以安心睡去。全套流程下來，傷神耗時不說，過多的化學添加劑也給肌膚增加了負擔，效果也適得其反。
這段時間我也為肌膚留白，啟動了一個「14天留白觀察計劃」，嘗試用最信任的護膚品，配最簡單的護膚流程，有點讓肌膚“隔離14天的感覺”，老實說，成績單十分亮眼，肌膚反而比以前要更美白細膩光澤。
這個系列又名“白金磚系列”，是和我安利過N遍的“金磚系列”一樣的奢寵護膚線，但“白金磚系列”是強調高端抗老和美白的全能選手，也就是“less is more”的終極典範。
而這裡面我最喜歡的就是奢華精萃密集煥白乳霜，3月入手，給我的肌膚14天留白計劃，一個充滿儀式感的開始。瓶身是一如既往的美，簡約的高級質感，磨砂的質地微微透明，和金色呼應起來低調奢華。
雖然開春了，但北京真的還是蠻幹燥，一定要有足夠潤澤修護的面霜才行，白金磚乳霜在最初使用的兩三次裡，就能很全面地感受到滿足了我對護膚的各種要求：潤澤、抗氧化，抗衰老，賦活修護力，還有很自然適度的煥白透亮。
乳霜質地十分輕盈，是瞬間吸收，毫不誇張，整個質感很細膩。絲毫沒有油膩感，會不會和後續產品搓泥打架？用白金磚，我可以說完全不用擔心。
當然，這要歸功於這款乳霜的2大核心成分：
療傷絨毛金花精萃
➕
五月香草莢果提取液
珍貴的療傷絨毛金花精萃，來自法國南部阿爾卑斯山，它可以提升肌膚防禦力並激活肌膚自我防禦機制，從而幫助均勻膚色；還有整個金磚系列的明星成分五月香草莢果提取液，可以強化肌膚自身防禦力，同時有效賦活修護，改善老化跡象。哪怕最近春天面臨過敏季，肌膚也能被穩穩安撫好，保持在一個健康白皙、緊緻彈潤的狀態。
搭配白金面霜定製手法：
1️⃣將乳霜點塗於兩頰、前額與頸部；
2️⃣用雙手由內向外滑動按摩整個臉部，再交替按摩臉部兩側；
3️⃣由內向外，由下往上，挑戰地心引力就對了！
這些天用下來感覺真的很不錯，尤其是對肌膚屏障、各種損傷都有即時修護的作用，因為經常戴口罩，下巴處過敏起的痘痘基本消失了，而皮膚也是更強韌健康的感覺，光采柔潤，堪稱我的萬用面霜。把日常給肌膚的壓力一夜療愈。
我會在有幹紋細紋的地方，晚上稍厚塗抹，第二天起床肌膚會發光！
在這14天裡，為了達到更好的效果，我把日常的routine也完全都用了這個系列，我稱它為「肌膚留白三步曲」。
除了白金磚面霜，也會搭配時使用同步上新的奢華精萃密集煥白精華水，以及去年在我朋友圈很是火了一陣的奢華精萃密集煥亮精華。
精華是輕盈乳液狀質地，流動性很好，塗在臉上很快就能被吸收，清清爽爽不黏膩。大概用了半個月後，膚色明顯有提亮，整個人看起來氣色特好。塗粉底的時候哪怕不用遮瑕肌膚也是很乾淨的狀態~
精華水的流動性也剛剛好，在手上會形成水珠，但接觸到皮膚吸收非常快，春夏使用也非常合適，滋潤度剛剛好。
「14天時間留白計劃」下來，實打實地發生了肉眼可見的變化。
不止是白這一part，畢竟咱經常會被別人誇：“你很白啊！”更多地是在皮膚的細膩和透亮程度上提升了一個層次。
現在肌膚是白白淨淨有光澤那種，眼角紋路和法令紋也有了一丟丟的變淺，整個肌膚狀態是自然健康那種，光澤感很不錯，畫什麼顏色的眼影都好看，穿衣服也不用糾結顏色……
Before After
而且前兩天我朋友來家裡，以往麼就是在家，我也要稍稍打個底，補一下氣墊之類的（你們懂）但那天是真忘記自己的真·素顏是素顏……可見自信，這種感覺真的超級棒。
這也是我從“留白”中學到的生活藝術——
在信息化爆炸的今天，互聯網給我們帶來的各種信息，工作和生活每天都發生各種事情，我們主動和被動接收的各種信息不斷的充斥著我們的大腦。
而我們不敢停下，拼命填空補缺畫面，因為害怕一停下來會被這個時代無情的拋棄。
你已經過了多久這樣的生活呢？
吃飯時想打開手機刷一下朋友圈，坐公交地鐵，甚至走路都看著手機，無論幹什麼，我們都習慣先去查一查，而不是問問自己，真正想要什麼？
我們似乎無法停下來。
而人最終總是試圖讓所有的一切保持平衡，於是你開始犧牲休息的時間，身體困頓和疲憊缺讓你更加焦慮了。
全中的話
是時候調整一下自己了
停下來，觀察一下自己內心，去平復和梳理一整天發生的事情、情緒和心理活動。將不開心的事情與情緒都留在今天，感恩今天辛苦了一天的自己，對明天永遠充滿著期待。好好地護膚，為時間留白，也為肌膚的改變，留出時間。✨
我的「14天留白觀察報告」到此結束了。
結案報告最後一句應該是這樣的：在忙碌的時間中，留一點白，才能擁有更多接近理想的可能性。
#留白時間，留出讓肌膚變白的時間#
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