房振多
以前我是超级大油头，就是那种刚洗完头，出门被风一吹，刘海就开始渐渐油腻贴头，半天就油的不忍直视，懂的人应该懂！
不过现在经过一年时间的护理，头皮出油少多了，只能算轻度偏油了吧。
说说我的经验心得给大家借鉴下~
导致头发出油的原因，除了天生的体质问题，最主要就是很多不良习惯造成的。
●饮食太过油腻：
现代人的生活节奏快，相信很多人和我原来一样，在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖/肯德鸡/方便面等就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，头发油腻的情况。
所以平时要多吃水果蔬菜，多食富含维生素B的食物，如蛋、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜等，少油腻低脂肪。
●熬夜
长期面对电脑和睡眠不足对头皮和全身皮肤都不好，也导致了出油越来越严重。
●用错洗发水
油头就别拿滋润型的洗发水了，只会让你油上加油。应该选择无硅、清洁效果好、控油功能的洗发水。
妙招分享:
巧用爽身粉去油
如果突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。建议爽身粉用量不可以太多，多了会堵塞毛孔哦。
躺在猫背上的女人
很多年轻人头发出油比较大，到了青春发育期，皮脂腺分泌增加，头皮油腻性很强，还伴有脱屑、头皮瘙痒，这种情况就比较严重了。
对于轻型的而言，仅仅是头皮出油大，这种情况要用一些药物来进行调理，二硫化硒洗液或者是康王洗液，1周用2-3次，伴随着自己的洗发液，比如用自己的飘柔，或者是其它的，洗完了头发以后，接下来就可以用康王或者是二硫化硒洗液，两手对搓头皮，按摩上5-6分钟以后再用清水冲掉，就可以使头皮出油大问题得到很大的缓解。若患者除了头皮出油大，还伴有头屑增多以及头皮瘙痒，这就变成了疾病，叫脂溢性皮炎，除了洗以外，同时还要加上外用药来进行治疗。
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