漲稱:0.1kg晨起體重:早餐:水雞蛋+橙子一個午餐:蒸雞腿+千張炒芹菜+泥耗+全麥饅頭一個晚餐:聖女果+無糖酸奶備註:下午keep運動20分鐘 分享到: 閱讀更多 米嵐媽變瘦記 的文章 關鍵字: 漲稱 晨起 酸奶