清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節，既是自然節氣點，也是傳統節日。清明前後種瓜點豆嘛。
清明節有利於弘揚孝道親情，還可以促進家族成員乃至民族的凝聚力。清明節通常會掃墓祭祖與踏青郊遊，而今年，我們有必要控制以往的活動了，因為這次疫情，像歐洲國家說的，這是一場瘟疫，我們是有效的穩定住了局勢，但是不能徹底鬆懈，這次疫情外在人員回來，如果他們也趁著清明打著祭祖和踏青的旗號，混雜在我們祭祖和踏青的周圍，如果他們是攜帶體，這雖然是萬一的事情，但是如果有，那就是一萬。
清明節萬物“吐故納新”，陰氣衰退，大地春和景明，正是郊外踏青春遊與行清墓祭的好時節。但是特殊時期還是要注意，其實為什麼不可以分批去看望祖先已故人呢，不一定必須在清明節當日，在這個節氣期都是一種敬意，哪怕是平時，都是一份心意，疫情過後提上糕點再去看望也未嘗不可。萬一這個詞母親常說，沒有發生在自己身上，總是說萬一，一旦發生在自己身上就成了一萬。
聽媽媽說，清明節與春節、端午節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。但是世界上，除了中國，我記得好像越南、韓國、馬來西亞、新加坡等也會過清明節。
我記憶裡，清明節是一年四季裡一個重要節氣點，由陰轉陽，冷氣漸退，春暖花開，氣溫升高，種瓜種豆，種花種樹的好時節。從小媽媽就總是說，過了清明才可以減衣服，否則容易天氣回彈，氣溫不穩定，我一直記著，這也許就是父母常說的春捂吧。
這種種也許就是這麼多年清明節永遠不會退化的沒有了的原因吧。
俗話說“春捂秋凍”，但該如何“捂”也是有講究的。尤其是在全球新冠肺炎肆虐的緊要關頭，每一位媽媽更是怕孩子有一點兒的不舒服。
很多媽媽認為的春捂就是不敢讓孩子脫衣服，寧可“捂一捂”，也怕孩子凍著會感冒。這真的科學嗎？科學角度，如果給孩子穿得過多，造成高熱，屬於捂熱綜合徵，孩子代謝加快，耗氧量增加，從而產生缺氧，對孩子反而不利。
那如何正確的春捂：要時刻關注氣溫變化增減衣物，15°C以下需要“春捂”。已有研究表明，15°C是“春捂”的臨界溫度。也就是說，如果氣溫達到了15°C以上，就不用“春捂”了，可以適當減衣服。而且，不能出汗了再脫，應該依據溫度加減衣服，出了汗一下子脫了就會著涼感冒。如果出了汗，要在室內，沒有直吹風的情況下，漸漸的脫，先拉開拉鍊或者解開釦子，並且讓孩子靜下來休息片刻，擦了汗，再調整好衣服。
晝夜溫差大，不要等已經冷了再添衣服，要做到防範於未然。溫差大於8°C，爸爸媽媽們要及時為孩子添衣，防止孩子著涼。
今天就說到這裡～
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