清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，既是自然节气点，也是传统节日。清明前后种瓜点豆嘛。
清明节有利于弘扬孝道亲情，还可以促进家族成员乃至民族的凝聚力。清明节通常会扫墓祭祖与踏青郊游，而今年，我们有必要控制以往的活动了，因为这次疫情，像欧洲国家说的，这是一场瘟疫，我们是有效的稳定住了局势，但是不能彻底松懈，这次疫情外在人员回来，如果他们也趁着清明打着祭祖和踏青的旗号，混杂在我们祭祖和踏青的周围，如果他们是携带体，这虽然是万一的事情，但是如果有，那就是一万。
清明节万物“吐故纳新”，阴气衰退，大地春和景明，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。但是特殊时期还是要注意，其实为什么不可以分批去看望祖先已故人呢，不一定必须在清明节当日，在这个节气期都是一种敬意，哪怕是平时，都是一份心意，疫情过后提上糕点再去看望也未尝不可。万一这个词母亲常说，没有发生在自己身上，总是说万一，一旦发生在自己身上就成了一万。
听妈妈说，清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。但是世界上，除了中国，我记得好像越南、韩国、马来西亚、新加坡等也会过清明节。
我记忆里，清明节是一年四季里一个重要节气点，由阴转阳，冷气渐退，春暖花开，气温升高，种瓜种豆，种花种树的好时节。从小妈妈就总是说，过了清明才可以减衣服，否则容易天气回弹，气温不稳定，我一直记着，这也许就是父母常说的春捂吧。
这种种也许就是这么多年清明节永远不会退化的没有了的原因吧。
俗话说“春捂秋冻”，但该如何“捂”也是有讲究的。尤其是在全球新冠肺炎肆虐的紧要关头，每一位妈妈更是怕孩子有一点儿的不舒服。
很多妈妈认为的春捂就是不敢让孩子脱衣服，宁可“捂一捂”，也怕孩子冻着会感冒。这真的科学吗？科学角度，如果给孩子穿得过多，造成高热，属于捂热综合征，孩子代谢加快，耗氧量增加，从而产生缺氧，对孩子反而不利。
那如何正确的春捂：要时刻关注气温变化增减衣物，15°C以下需要“春捂”。已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了，可以适当减衣服。而且，不能出汗了再脱，应该依据温度加减衣服，出了汗一下子脱了就会着凉感冒。如果出了汗，要在室内，没有直吹风的情况下，渐渐的脱，先拉开拉链或者解开扣子，并且让孩子静下来休息片刻，擦了汗，再调整好衣服。
昼夜温差大，不要等已经冷了再添衣服，要做到防范于未然。温差大于8°C，爸爸妈妈们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。
今天就说到这里～
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