目前高血壓大多是原發性高血壓。雖然原發性高血壓(以下簡稱高血壓）的確切病因目前仍然不清楚。但是有非常多的高血壓誘發因素，其中生活方式是這些誘發因素中非常重要的一個方面。所以說高血壓是一種生活方式疾病也不為過。

不僅僅是高血壓是生活方式病，其他許多疾病都跟生活方式有人密切的關係。目前大家都在提倡健康的生活方式，遠離不良生活習慣，就是為了儘量減少生活方式帶來的疾病。

誘發高血壓的不良生活方式都有哪些呢？

第一個，飲食方面。飲食不均衡。喜歡吃高脂肪食物。攝入食鹽過多，尤其許多人喜歡吃醃製食物，無形中增加了許多鹽的攝入。食用植物油過多，隨著生活條件的改善，植物油攝入過多，也越來越成為引起健康問題的一個方面。喜歡吃油炸食物。習慣點外賣吃快餐食物。

第二個，抽菸酗酒。抽菸酗酒是一種非常不好的嗜好。尤其是香菸中含有大量的對身體有害的物質，往往對身體各個器官都會有不同程度的損害。少量喝酒，可能對健康損害不大，但是長期的大量的酗酒，會嚴重損害身體，會引起心腦血管疾病和消化道疾病等許多疾病。

第三個，精神壓力過大。隨著目前生活節奏的加快，給許多人帶來了非常大的生活壓力，導致精神壓力過大，容易產生焦慮、憤怒等許多不良情緒，嚴重影響著身體健康。

第四個，缺乏體育鍛煉。現在健身越來越成為一個時尚的話題。但仍有許許多多的人因為各方面原因沒有養成鍛鍊身體的好習慣，身體體質下降，容易產生疾病。

第五個，生活作息不規律。許多人喜歡熬夜。也有許多人面臨著失眠的痛苦。作息的不規律，往往會對身體各方面的平衡帶來影響，也會導致身體體質下降，出現疾病。

第六個，體力活動減少。尤其是許多年輕人，缺少必要的體力活動。再加上體育鍛煉也少，容易引起肥胖，導致體質變差，也會出現身體健康問題。

所以說也可以說高血壓是一種生活方式病。高血壓誘發因素，還有許多其他方面，比如說有非常強的遺傳傾向，環境方面，高血脂等基礎疾病等等方面，但是如果在生活方式上能夠有很的注意。往往在一上你住的作用下也不會產生高血壓。

比如說，有高血壓家族遺傳史。並不是說有高血壓家族遺傳史的父母，下一代就一定能夠得高血壓。只能說是得高血壓的幾率增加，但如果在日常生活方式等方面注意的很好，往往不會有高血壓的發生。

綜上所述，高血壓是一種生活方式疾病，需要對引起高血壓的不良生活方式給予足夠的重視。努力地糾正這些不良方式。戒菸戒酒。平衡飲食。適當運動鍛鍊身體。保持良好心態。力所能及的從事一些體力活動，等等方便。可以有效地預防高血壓等許多疾病的發生。

我是，擅長常見病，多發病的診療預防，感謝您的關注。

全科醫聊

“生活方式病”即在過去的一個世紀裡，指由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化各方面不良因素導致軀體或心理的慢性非傳染性疾病。

“生活方式病”已經取代傳染疾病，被成為“頭號殺手”。現代人類所患疾病中有45%與生活方式有關，而死亡的因素中有60%與生活方式有關。不健康的生活方式直接或間接與多種慢性非傳染性疾病有關，如高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等。原來以老年患者為主的高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等慢性疾病，現在已經有‘年輕化’的趨勢。

石門小蟲

是

伊藩

可以說是！高血壓屬於心腦血管病的一種，只要是因為身體為保障供血不足問題調整了血壓指標，主要是血管的阻力變大了，而血管阻力變大主要是由於高鹽導致血管壁變硬，高脂導致血管堵塞，少運動導致血液濃稠等。

蘇華波390

雖然高血壓是一種常見病、多發病，但是其具體的發病原因並未完全搞清。眾多研究表明，絕大多數原發性高血壓與生活方式，尤其是不良飲食習慣有密切關係。目前公認的影響血壓的主要生活因素除了吸菸、大量飲酒、肥胖以及精神壓力外，一些飲食習慣如攝入過多食鹽、過少的新鮮水果和蔬菜、大量肥肉和葷油，以及過多的甜食、飲料、精米精面等都與高血壓的發生密切相關。