目前高血压大多是原发性高血压。虽然原发性高血压(以下简称高血压）的确切病因目前仍然不清楚。但是有非常多的高血压诱发因素，其中生活方式是这些诱发因素中非常重要的一个方面。所以说高血压是一种生活方式疾病也不为过。

不仅仅是高血压是生活方式病，其他许多疾病都跟生活方式有人密切的关系。目前大家都在提倡健康的生活方式，远离不良生活习惯，就是为了尽量减少生活方式带来的疾病。

诱发高血压的不良生活方式都有哪些呢？

第一个，饮食方面。饮食不均衡。喜欢吃高脂肪食物。摄入食盐过多，尤其许多人喜欢吃腌制食物，无形中增加了许多盐的摄入。食用植物油过多，随着生活条件的改善，植物油摄入过多，也越来越成为引起健康问题的一个方面。喜欢吃油炸食物。习惯点外卖吃快餐食物。

第二个，抽烟酗酒。抽烟酗酒是一种非常不好的嗜好。尤其是香烟中含有大量的对身体有害的物质，往往对身体各个器官都会有不同程度的损害。少量喝酒，可能对健康损害不大，但是长期的大量的酗酒，会严重损害身体，会引起心脑血管疾病和消化道疾病等许多疾病。

第三个，精神压力过大。随着目前生活节奏的加快，给许多人带来了非常大的生活压力，导致精神压力过大，容易产生焦虑、愤怒等许多不良情绪，严重影响着身体健康。

第四个，缺乏体育锻炼。现在健身越来越成为一个时尚的话题。但仍有许许多多的人因为各方面原因没有养成锻炼身体的好习惯，身体体质下降，容易产生疾病。

第五个，生活作息不规律。许多人喜欢熬夜。也有许多人面临着失眠的痛苦。作息的不规律，往往会对身体各方面的平衡带来影响，也会导致身体体质下降，出现疾病。

第六个，体力活动减少。尤其是许多年轻人，缺少必要的体力活动。再加上体育锻炼也少，容易引起肥胖，导致体质变差，也会出现身体健康问题。

所以说也可以说高血压是一种生活方式病。高血压诱发因素，还有许多其他方面，比如说有非常强的遗传倾向，环境方面，高血脂等基础疾病等等方面，但是如果在生活方式上能够有很的注意。往往在一上你住的作用下也不会产生高血压。

比如说，有高血压家族遗传史。并不是说有高血压家族遗传史的父母，下一代就一定能够得高血压。只能说是得高血压的几率增加，但如果在日常生活方式等方面注意的很好，往往不会有高血压的发生。

综上所述，高血压是一种生活方式疾病，需要对引起高血压的不良生活方式给予足够的重视。努力地纠正这些不良方式。戒烟戒酒。平衡饮食。适当运动锻炼身体。保持良好心态。力所能及的从事一些体力活动，等等方便。可以有效地预防高血压等许多疾病的发生。

我是，擅长常见病，多发病的诊疗预防，感谢您的关注。

全科医聊

“生活方式病”即在过去的一个世纪里，指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的慢性非传染性疾病。

“生活方式病”已经取代传染疾病，被成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有‘年轻化’的趋势。

石门小虫

是

伊藩

可以说是！高血压属于心脑血管病的一种，只要是因为身体为保障供血不足问题调整了血压指标，主要是血管的阻力变大了，而血管阻力变大主要是由于高盐导致血管壁变硬，高脂导致血管堵塞，少运动导致血液浓稠等。

苏华波390

虽然高血压是一种常见病、多发病，但是其具体的发病原因并未完全搞清。众多研究表明，绝大多数原发性高血压与生活方式，尤其是不良饮食习惯有密切关系。目前公认的影响血压的主要生活因素除了吸烟、大量饮酒、肥胖以及精神压力外，一些饮食习惯如摄入过多食盐、过少的新鲜水果和蔬菜、大量肥肉和荤油，以及过多的甜食、饮料、精米精面等都与高血压的发生密切相关。