谁与仗剑天涯
中了500万也没有必要这麽高兴，一定要保持清醒。先把朋友的钱还了，网贷的钱以后慢慢还[捂脸][捂脸]
咦我家的猫会后空翻
失眠是每个人都会遇见的事情。我不知道你为什么失眠，大多数人睡不着的人都是有心事或者是压力。
我也经常失眠，但没有你这么严重，两天两夜睡不着。首先我建议你改变休息时间，比如说你以前是10点休息的，你提前两个小时，改成8点。休息前一定洗个热水澡，最后用一盒热水泡泡脚。
另外是下午4点以后不要喝绿茶和咖啡，这两样东西都是令人兴奋的。
还有就是休息前喝二两白酒，保准你美美的睡上一觉。
大河汉子
偶尔睡不着不要紧，长期睡不着就是病；无论自我减压还是依靠助眠药物仍然睡不着，就是大病，而且是能够摧毁人的意志，甚至逼死人的疾病！我失眠多年了，三年来中西医各种方法治疗仍然收效甚微。这一月以来，连服三个月的中药可能发挥了作用――减轻了莫名的心慌意乱，多数晚上能入眠了。遇事排除不掉时就久久难以入睡，即使睡着了，三两个小时一起夜，就再也睡不着了。
这种疾病，必须药物治疗和调整情绪结合起来才慢慢见效。
glyzl
先祝你新年快乐！！万事大吉！！！
睡不着觉，必定有心事呗。
弄清其自身原因，释然了，就能睡着了。
呵呵。
在这里，教你一个自我调理入睡法。
很简单的：
1.睡觉时，先仰睡；
2.双手十指交叉叩着，两拇指两小指对叩(即指掌抵住指掌)，放肚脐上；
3.右脚掌架放在左脚掌上；
4.舌尖舐住上腭；
5.头脑想着旭日东升的情景；
一会儿就睡着了。
你不妨试试。
祝你新年快乐！！祝你好梦！！！
枳木红了
●长期失眠是大脑由长期惯性紧张变成持续兴奋。全身各种症状都只是大脑持续兴奋的连锁反应。想要根治，先要让大脑放松下来，否则一切方法都治标不治本。反反复复。
①《心经》（很短），记心里，每天晚上睡前1小时内，不玩手机，不干其他事，念《心经》。困了睡，醒了念，困了睡，醒了念。（越痛苦、空虚、恐惧、无奈、沮丧、烦闷，越念）
②网上自学太极拳24式，每早3遍。
（或5步拳用太极节奏慢练10遍）期间尽量将注意力放在肚脐处。
③闲时经常性默念《心经》，可有效缓解大脑惯性紧张。
1个月即可缓解。坚持即可断根。
用户8232840580155
我已经两天两亱没睡着觉了，今天第三天了还是醒不着，这是怎么样了？我觉得这样的现象很奇特，难道你白天晚上也就是说，前两天每天24个小时都在床上躺着，完全睡不着觉，现在第三天了还是睡不着。这是怎么样？我认为，你什么事使你兴奋激动或痛苦难受过于所致外，造成的严重失眠了。如果这样，我以为，你不能再睡觉了，立即去医院看医生，认真检验如身体无问题，也许是心理问题，仍然要去看心理医生检验吧！因为，严重失眠长久下去，对身体健康无疑是最大的伤害了。
华西里2
是医生吗？是~就是心灵震爆之感悟！？
用户8154572923912
如果你在的地方不太冷，想办法找个游泳池游两个钟头泳。上岸吃个面包，喝杯牛奶。进房关灯躺下……
he何家大小姐
那必须吃药治疗了，身体神经系统的紊乱可造成免疫力低下，甚至器官衰竭。
百舸事流
如果还是睡不着，就服用一片舒乐安定，助眠。
几天不睡，人的生物钟会紊乱，可能导致心血管疾病。
