芽色清茶C
所长今天跟大家聊聊明星钟爱的牙齿冷光美白，让大家都能笑出最美的自己
牙齿冷光美白，其实是一种国内外常见的牙齿漂白技术
原理：用高强度蓝光经过特殊光学处理照射，利用氧化还原的原理，使牙齿的有机染色大分子分解为小分子，颜色由深变浅，从而去除色素达到美白的效果
学过化学的朋友可能更容易理解，简单的说就是：过氧化氢分解成→水分子+活性氧基团
牙齿冷光美白适合的人群主要有以下3种
源性着色：饮食中经常摄入带有色素的食物，比如咖啡、可乐、茶等
内源性着色：轻中度四环素牙、氟斑牙，或者其他因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等
增龄性变色：随着人的衰老牙齿也会有老化和磨损，牙会变得发黄
知道了原理和自己适不适合做以后，如果你正兴高采烈地以为自己能拥有闪瞎人的“好莱坞白”或者“马桶白”，不好意思，所长又要泼大家冷水了
在说牙齿冷光美白之前，所长先带大家搞清楚一个问题，那就是牙齿本身的颜色
牙齿由牙本质和牙釉质组成，牙本质主要呈现出淡黄色，牙釉质主要呈现出乳白色，牙齿的颜色是由这两部分叠加出来的
（上1/3淡黄色，下1/3略有通透感）
所以，冷光美白是使牙齿脱色，恢复成牙齿本来的颜色，而牙齿本来的颜色也是发黄的
但是大家也不用担心，一般一次冷光美白的效果可以使牙齿白2-7个VITA色阶，如果平时注意牙齿清洁和保养，效果可以维持1~2年
而且我们需要明确一个观点：牙齿美白颜色不宜过白
事实上牙齿的白度最好和眼隔膜（眼白）的白度相一致
黑种人的牙齿虽然很白，但其实你没有注意到过她们的眼白也特别白，所以看上去就不会觉得不协调
而且最具美感的牙齿应该是健康的，因为牙釉质的关系，本身的牙齿就是略带黄色，所以说最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿，看上去并不会那么显白，更不会像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明，其深部的牙本质的黄色也更容易透过而呈淡黄色
相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙本质颜色不能透过，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色
最后，所长再来说说哪些人不适合做冷光美白？
虽然牙齿冷光美白能让你的牙齿瞬间白几个度，但是也有很多人不适合做冷光美白的，首先孕妇、哮喘病、心脏病的这类人群最好不要尝试，这个所长就不多做强调了，其次，15岁以下的青少年以及牙釉质发育不全的人群也不要做
有严重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，会造成色差，有牙龈炎及其他口腔疾病的话也要先治疗其他之后在做，有龋齿、楔状缺损等问题，需要在美白前先做充填
已安装烤瓷牙贴面或假牙的人，也不要在后台问所长能不能了，美白剂无法适用于人工材料
另外，所长还要强调的是，牙齿冷光美白适合本身比较健康的牙齿，只是去色素，且不能经常做，半年做一次
什么是牙贴面和烤瓷牙？
牙齿贴面，就是把牙齿表面磨掉1mm、甚至不磨，贴上白白的一层薄片，牙齿看起来就很洁白
牙贴面的材料，分为三种：瓷贴面、树脂贴面和硬质贴面。
三种贴面相比较，从效果看，瓷贴面最好，硬质贴面次之。从费用上看，树脂贴面最便宜，瓷贴面最贵。美人们可以根据自己的要求和经济条件作出选择。
而牙齿贴面可以解决更多的牙齿问题。
四环素牙
氟斑牙
可乐牙
严重的还可能变的缺口好多，所长可真没有吓唬你们
曾经就有一个25岁男子，因为喝太多可乐牙齿掉光~听的人好怕怕啊
对于这些色素沉着很深一般的牙齿美白项目解决不了，甚至牙齿缺损严重的都可以通过牙齿贴面来改善
但不适用于唇向或舌向错位的牙齿或者牙齿咬合异常，以及牙齿间距离超过2毫米以及有夜磨牙习惯的人。
什么样的人适合做烤瓷牙？
1、四环素牙或者氟斑牙，牙齿色素较深，牙齿表面还有缺损。
2、想要快速改变牙齿形态及色泽的人。且牙齿的色泽无法通过正常的美白牙齿治疗改善的人。
3、牙会随着年龄增长磨损，如果磨耗特别严重，也可以通过全冠烤瓷牙来恢复到以前的牙齿形态。
其实烤瓷牙：是由一层金属和一层陶瓷加工而成的人工义齿，特点就是价格便宜，美观度还行
还有另一种是全瓷牙：整个牙都是由高强度瓷材料制成，半透明度与天然牙近似，比起烤瓷牙这个价格更贵，但是更加美观，而且对牙周组织刺激较小
明星因为要上镜好看而且还要迅速让牙齿变白变整齐，所以选择烤瓷牙（全瓷牙）可以理解，娜扎牙齿变整齐后颜值更上一层楼了
乔伊欧尼
对于全方位细致提升自己的我们来说，一口好牙当然不可忽视。非专业人士，不过在牙齿美白这个事儿上，也是钻研过一段时间并且有一些心得。所以呢，这里列出一些常见的问题，希望能与大家一起分享我的美牙tips。
1. 洗牙，Yes or No ?
江湖上一直流传一些小道传说，譬如“洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感”、“洗牙是牙医骗钱编出的名目”，这些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧。
我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色。建议去正规的牙科诊所和医院。洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧。
附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。
2. 或许你需要一款电动牙刷？
不少小伙伴想尝试电动牙刷，但是面对各种牌子和型号，往往在选择上犯了难，这里简单科普一下。电动牙刷一般分为机械和声波两种，机械的清洁力比较好，以Oral-B最为出名，而声波的对牙齿的损伤比较小，一般以飞利浦为主。还有其他松下之类的牌子也可供选择。具体还得结合个人的牙齿情况，看自己的需要。
我个人是建议大家选购好的的电动牙刷，原因就是懂消费者需求，生产经验丰富，质量比较有保障。
话说回来，我觉得要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有。如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。
3. 牙线or 牙线棒？
我觉得吧，使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门。牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识。而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。
牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线。首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
牙线的价格一般不贵，十几二十块钱一盒，50米的长度可以用很久。
4. 美白牙贴真的好用吗？
是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信。
一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。这里还是推荐佳洁士和高露洁等大品牌的，一般牌子还是不要进嘴的为好。
不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
5. 牙膏怎么选？
最后来说一个不是问题的问题（或许可能也是问题）。有些人会问，有没有一些牙膏能达到美白的效果呢？毫无疑问答案是有的，但是个体情况不同，适用别人的在你身上也不一定起得了效果。
不过呢，指望选一款神奇牙膏能带给你多大的效果，倒不如培养好日常习惯，从细节处照顾到自己的牙齿，譬如喝咖啡红茶之类的饮料后，有条件的话一定要刷牙，不方便的话也千万抽个空去漱个口，用漱口水也成。
以上说的都是有关牙齿清洁和美白方面的一些事儿，不过比起牙齿美白，更重要的是口腔健康。如果牙齿出现不适的话，千万不要忍痛忽略，务必及时到正规诊所和医院就诊。
希望大家都能拥有美美的牙齿和美美的笑容！
echo时尚圈
你好！我是雪地白狐。下面我回答一下这个问题，介绍一下自己美白牙齿的亲身经历与方法，看适合你吗！
一，要是牙齿已经发黄发黑的，建议你去专业的牙医哪里，先洗一下！因为发黑变黄的牙齿，我们自己用牙刷之类的工具很难刷白的。我2018年春节过后洗了一次呀（几十元钱），到现在牙齿依然挺白的，之前也是担心洗牙对牙齿不好、有伤害，其实这个担心是没必要的，只是刚洗完牙后的三天时间里，自己的牙齿感觉不适，把牙齿上的结石之类的东西清理掉，牙齿与牙齿之间有缝隙，总感觉嗖嗖过风！五六天以后就完全没事了！
二，坚持每天刷牙，早晚各一次，刷牙时间最好保持在三分钟以上；饭后刷牙，有效清理牙齿上的食物残渣。
三，网上小伙伴们推荐用:白醋、柠檬汁、小苏打、食用盐等刷牙，对美白牙齿、改善黄牙有一定的效果。我没有试过，所以不做太多解释！再有就是各种各样的美白牙膏，琳琅满目的产品等等，搞得都不知如何选择？我干脆就不选他们。所以有了以上的 : 一 、 二 两条！
四，记得野外求生节目里的主人公，埃德斯塔福德在单挑荒野中，没有牙膏有天早上，用黑木炭刷牙。我还真试过，把木炭砸碎，用牙刷粘着刷，还别说刷完牙齿真的变白许多，只是漱口时满嘴黑黑的，坚持了两天，后来嫌麻烦放弃啦！不过从18年洗完牙，到现在我一直坚持早晚用健齿白刷牙，牙齿始终挺白。
五，最重要的就是晚上睡觉前，千万不要吃东西。以免食物残渣附着在牙齿上，对牙齿造成严重的伤害！
以上是我美白牙齿的真实情况，希望能帮到你！ 我是雪地白狐，感谢大家点赞 、关注我！🙏🌹
雪地白狐
定期洗牙
江湖传闻，洗牙会使牙缝变大，损坏牙齿表层，卫生问题很难保证。实际上大错特错，洗牙清除的事我们日常正常刷牙也很难碰到，容易堆积起来的东西。可以还原牙齿本来的颜色，建议半年一次。
使用电动牙刷
电动牙刷的清洁能力比较好，但是价位也比较高，预算够的话可以选择。掌握正确的刷牙方法，可以达到很好的清洁效果。
牙膏
可以分为靠物理摩擦剂美白和靠化学药剂美白。
物理摩擦就是添加研磨成分，也就是增大牙膏的摩擦力从而达到美白效果。
化学药剂就是靠添加过氧化物对牙齿进行漂白，但容易让牙齿变得敏感脆弱且不可修复。
有利有弊，不好好清洁造成的牙齿发黄也需要我们付出代价。
养成良好习惯
喝过咖啡和茶后及时漱口或刷牙，每天吃一个苹果也能美白牙齿。良好的习惯是让牙齿变白的秘诀，相信坚持下来你也能收获白白的又健康的牙齿。
这就是我认为可行的方法了，喜欢关注哦，欢迎大家评论留言。
黑色的盐
牙齿美白小窍门：
1、适当饮用绿茶
我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！但你知道吗？适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦！这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
2、柠檬+苹果醋
将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
3、使用小苏打
刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。
4、借助牙粉
如今，在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的！一般使用七天之后，效果就很明显了。
5、使用橘皮
可以把干净的橘皮研成细末，刷牙的时候，用少许橘皮末掺入牙膏，然后刷牙。每天使用，不仅能让你牙齿洁白，还留有满口清香。
阿星发型
想要美白牙齿，又省钱的小妙招，给大家分享一下
1，橘皮沫洁齿
把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2，碎花生洁齿
花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。
3，柠檬汁洁齿
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
4，草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
5，用盐和牙膏洁齿
盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。
牙齿发黄的原因
1，洗牙过勤
只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
2，牙刷太硬
就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷！因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损。
3，喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！
4，药物牙膏
俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽。
5，吃咖喱
咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！
许许林木
1 橘皮沫洁齿
把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2碎花生洁齿
花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。
3柠檬汁洁齿
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
4草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
5用盐和牙膏洁齿
盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果
洗牙过勤
只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
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牙刷太硬
就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷！因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损。
已上就是牙齿美白的方法希望可以帮助到你。
国外精选资源片
亲测有效，贵在坚持。南方医科大学医生的推荐：
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
庄庄不胖鸭
Hello！我是小沐，很高兴回答您的问题。关于牙齿美白的方法，根据我自己的亲身经历提供几条建议，希望能帮到你。
1、洗牙
如果你的牙齿因为牙垢黑黑的，建议先去医院洗一下牙。因为牙垢用牙刷是刷不掉的，并且很影响美观。洗一次价位在60-300元之间，建议去医院或者正规的诊所，刚刚洗完会有种牙齿漏风的感觉，先不要吃冷的食物，过几天就会恢复正常。
2、医美
洗牙只能除去牙垢，如果你的牙齿本身比较黄，可以去医院通过美白或者贴片让牙齿变白。如果觉得去医院比较麻烦，也可以用一些美白产品，比如牙贴，亲身经历，坚持使用1个疗程，就会看到效果，使用时牙齿会有一点感到酸酸的。
3、日常护理
推荐使用电动牙刷和有美白效果的牙膏，每天坚持刷牙，刷牙时间最好保持在3分钟以上。平时可以嚼一些生花生和核桃，可以在牙齿形成保护膜，对牙齿也很好。
以上就是我的分享啦，希望对你有所帮助。我是小沐，喜欢我的视频，记得关注我哦，谢谢啦！❤
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小沐vlog
到牙科洗牙和自己在家中用牙粉洗，注意一定要按时按量清洁口腔刷牙
