在“新冠”疫情期間，大多數靜脈曲張患者和其他病患一樣，是不願意“逆流而上”到醫院就診的，當然，我們也呼籲大家近期儘量少去醫院。因為醫院人員混雜，難以做到完全有效的隔離，會有很大的潛在被感染風險。
特殊時期，靜脈曲張不能做到及時的治療，做好居家保養顯得尤為重要，今晚給大家介紹，下肢靜脈曲張患者該如何做好居家保養以及如何預防靜脈曲張。
上線大醫生：黃志敏
今日探討：疫情期間該如何預防靜脈曲張
靜脈曲張之居家保養手冊
1、避免久坐久站不動
2、休息時抬高下肢
3、久站時（如做飯、做家務）穿好醫用彈力襪
4、每天適當活動下肢，如走路、家務、慢跑，結束活動後抬腿休息
5、久坐時，間斷做勾腳活動（以小腿肚子肌肉有收縮為準）
6、不用熱水泡腳
7、居家按摩時（包括筋膜槍、滾軸）要避開曲張的靜脈團塊
8、忌冷水刺激
9、皮膚瘙癢時不用尖銳物品（如指甲）抓撓，可用涼毛巾外敷輕柔以緩解
10、清淡飲食
11、不喝大酒（有誘發血栓風險）
12、如果曲張靜脈範圍已經累及膝關節及大腿，建議穿戴長筒醫用彈力襪
13、已經出現靜脈潰瘍的朋友，注意保持足部清潔乾燥，並每日碘伏消擦2-3次
14、潰瘍患者不便長期穿戴彈力襪的，一定常抬腿休息
15、避免外傷碰撞的發生
16、如遇血管突然破裂出血，立即三指按壓住出血部位，抬高下肢，10-15分鐘後取繃帶局部加壓包紮，待出血停止後局部墊紗布包紮，如果出血不能停止，戴好口罩，儘快就醫
17、衣褲及鞋襪要寬鬆、柔軟，不穿高跟鞋
18、如果出現了病情變化，可以先通過網絡諮詢專科醫生獲得建議
靜脈曲張是怎麼來的？
神奇的靜脈瓣膜：
在我們腿部靜脈中有許多單向開放的“閘門”，我們稱之為靜脈瓣膜。
上面是靜脈瓣膜正常工作時的情況
正常情況下，這些瓣膜使得我們即使是站著的時候，靜脈血也能從腿部一路往上回流入心臟。
而如果這些瓣膜出現了問題，就好比一扇關不上的門總是漏風一樣。
血液由於重力的緣故會返流，並積聚在腿部引起靜脈高壓，引起小腿痠脹，時不時還有抽筋等其他症狀。
靜脈瓣膜關閉不全，靜脈內血液倒流瘀滯
說白了，靜脈曲張的形成原因就是原本防止血液倒流的單向瓣膜功能喪失。
當這些瓣膜不再發揮作用時，靜脈內的血液會淤積，繼而使靜脈壁擴張。
什麼人容易得靜脈曲張？
遺傳性：
靜脈曲張多有遺傳性，假如家庭成員患有靜脈曲張，那麼其他成員的機會也會大大升高。
職業相關：
在教師、售貨員、服務員等一些需要長期站立的職業中尤其常見。
跟體重變化相關：
肥胖以及懷孕等都是引發靜脈曲張的危險因素。年齡相關：年紀越大，患病的人越多。
蹺二郎腿會靜脈曲張嗎？
靜脈曲張的形成，主要是先天性血管壁膜比較薄弱，或長時間維持相同姿勢，讓血液蓄積下肢。
在日積月累的情況下，靜脈瓣膜被破壞而產生靜脈壓過高，使血管突出皮膚表面。
而靜脈曲張往往是遺傳、肥胖和年齡導致的。現在還沒有證據表明，蹺二郎腿會直接引發曲脈靜張。
如果你已經患有靜脈曲張，確實是不要長時間蹺二郎腿為好。
腿上的“紅血絲”是靜脈曲張麼？
腿上出現“紅血絲”學名叫做“毛細血管擴張”，很多毛細血管擴張會同時伴有網狀靜脈曲張。
腿部的網狀靜脈曲張與毛細血管擴張在女性中更常見，通常有家族遺傳，並且和激素水平的變化相關，最常見於 30 歲至 50 歲之間 。
醫生提醒：一旦被診斷為靜脈曲張，應該積極處理，任由靜脈曲張發展，結果只會給自己帶來更多的痛苦。
大 醫 生 介 紹
黃 志 敏
外科副主任（主持工作），外科副主任醫師。多年來從事外科臨床的診治，對腹部腫瘤外科以及普外科的常見病，多發病的診療和手術有豐富的臨床經驗。擅長下肢大隱靜脈曲張激光閉鎖術、乳腺良惡性腫瘤切除術，甲狀腺良惡性腫瘤切除術，胃腸道良惡性腫瘤切除術，腹腔鏡下膽囊切除術，闌尾切除術，無張力疝修補術等。尤其對大隱靜脈曲張（老爛腿）的微創手術（激光閉鎖術），甲狀腺、乳腺手術具有嫻熟的手術技巧，手術切口小、出血少、術後恢復快、疤痕小。先後在國家正式醫學刊物發表多篇論文。
節目預告
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今晚（4.2日） 20：00-21：00
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