沐沐沐沐寿司
对于中老年人来说，尤其是退休之后，选学书法这个项目，是最好的事儿啦，即健身又娱乐，还不讨人烦，没准儿对小孙孙还能起着示范一带头作用，借以引导宝宝从小喜欢书法，为他们培养兴趣爱好点燃引线……
多数老年人学书法，主要是出于兴趣爱好，修炼性情、养心健身、休闲娱乐，别无非份之求。所以，尽量不要学笔法动作繁杂、字形过于规矩，像电脑字库里的印刷体似的，甚至带有黑宋体美术字特质的那种字体，如炳森隶书、任政楷体等，因为，这类字虽然好看，但是技法难度较大、结构不易掌握，容易产生心烦意乱、情急性燥心理，原本是想借助书法这个载体，找到愉悦身心的快感，反而弄巧成拙把情绪搞糟了，岂不是得不偿失?
所以，我个人觉得，老年人学书法，应该把练字当作是一种变相的文体活动，犹如跳广场舞和打太极拳一样，不在乎专业化程度怎么样，主要追求的是精神享受与气质锻炼，练字也正是如此，把毛笔字写的多么漂亮是次要的，重要的是，能够从中发现笔墨情调有许多乐趣，感受书法魅力带来的心灵鸡汤。美不胜收。
从这一点来讲，老年人练习毛笔字，应当本着难点小、门槛低、见效快为原则，先从简单易学的书体或字体入手为好，并且要选择适合自己笔性与手感的范本，比如: 大篆、隶书、行书、草书。这类字体雅俗共赏、个性中庸，内涵丰富，技术性与艺术性并存，字体不刻板，写起来比较自由，不受约束，有充分发挥的空间，兼容性好，书写过程中能保证不别扭，有随心所欲的感觉，尤其没有副作用。
如果，特别喜欢楷书的话，建议最好练赵体，例如《读书乐》、《福神观》、《仇锷将军墓志》、《观音殿》之类。
有人说赵体太媚俗，其实不然。我认为，赵体特别讲求内功修炼，仔细品读赵孟頫的名作，就会发现他写的字看似简单随意，实际上是一丝不苟，超乎寻常。他写的内容多是歌功颂德的碑文，或是道教、佛教经文，因此，在技艺表现手法方面，赵孟頫绝对高人一等。比如，侧重于利用线性质感表情达意，对文字原著进行二度创作，使其通过笔触演绎得到升华。字里行间蕴含着思想，笔墨深处隐藏着动机，这一点，是历代书法家当中最为难能可贵之处。试想，清朝历代皇帝都学赵孟頫的字体风格呢，你敢说俗?
再说了，练书法也不是想出名，更不是进行专业研究有当一代宗师的梦想，千嘛那么求真儿叫劲? 练就练自己心仪的、对有益身心健康的字体。
如果不喜欢赵体，那就建议练颜体《勤礼碑》这个帖。最好别写1O厘米以下的小字，将它放大几倍临写，至少15厘米以上，或近似于5O厘米左右榜书为宜。
《勤礼碑》这个字体别具一格，具有先天性大骨骼，气血充沛，筋肉丰腴等特点，固有优越的再造条件。尤其是动作果断，干净利落，有舞刀弄棒之势，这一点是其它楷书绝无少有的长处。
也可以从魏碑当中选择柔美大方、洒脱劲健风格的字体练习。魏碑不仅是楷书开创者之先驱，还是一个非常庞大的书法系统，品类不胜枚举，风格千姿百态，可以用世外桃源来形容。领略魏碑风采，好像看电视节目中戏曲频道的梨园春色栏目，各具造像，风情万种，妙趣无穷。相信，至少有一两款适合您，说不定练上魏碑，瘾头大作一发不可收拾。
我本人是正宗的五零后，现已年过花甲，有五十年练书法的亲身经历，期间各种书体、字体，小楷、大楷、榜书、地书都练，交替进行，一直没有定位于专工某一种体式，我的初衷就是健身娱乐。
实践证明，老年人身体自然条件所限，眼高手低，力不从心，多有眼花、手笨，动作不协调等形情，所以，不宜选学技术含量大、要求精度高的字体，例如欧体、柳体、铁线篆或小楷。除非是喜欢的不得了。因为，这类字体训练难度大，笔法、字法很难把握，极容易出现写不像、效果差、周期长等情况，关键是有副作用，很容易刺激心态变成着急上火，弄不好把书法兴趣练没了。
另外，如果没有极特殊情况，建议到室外广场去，以早晨练、晚遛弯儿的方式，坚持水写地书也是非常好的，别有一番滋味在心头。
写地书的笔，多是海绵头的，画廊有卖的。也可以用饮料瓶、拖布杆、旧沙发垫子自己制作。
水写地书练习方法，与练毛笔字是一样的，而且由于笔大、字大，稳定性好，比毛笔好撑控。也可以临写碑帖、字帖，各种书体、字体任意挥洒。实际上，地书属于榜书之列。即节省笔纸墨耗费，同时又是健身书法形式，有益无害，好处颇多。
总之，啰嗦了这么多，目的就是一个: 真切的希望能有更多的老年朋友，积极主动的参与书法健身活动。身体好、精神棒比什么都重要!
我相信，如果你进入了书法这个圈子，就会有相逢恨晚的感觉，可比抽烟、打麻将好多了，从此返老还童，不在孤独寂寞……
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潘茂生书法文化研究
我们古人常说的一句话，想必大家都听过“活到老，学到老。”
学习这种事，是没有年龄限制的。
题主你28岁，我认为82岁都可以学，为什么会有这样的困惑呢？业精于勤荒于嬉，学习毛笔字的关键并非是年龄的限制啊。
毛笔字在于勤练习，如不能勤加练习，是不可能有成就的。
当然，学习毛笔字自然也不能胡乱的来，还是有一些技巧和方法的。
若你自学，没有指导老师的话，可以先从临摹字帖开始，练各种笔画，以及要练楷书或是隶书比较简单的基本的字体，先从容易的入手，这样的话可以减少一些挫败感，毕竟基本功还是要慢慢的扎实来。
临摹是学好书法的唯一途径，当然，如果你有老师指导，可以少一些弯路而已。但一定要认真临摹，不可用笔在纸上匆忙滑过，一定要踏实，哪怕写不像，扭曲也不可匆忙。这是唯一关窍。
学习毛笔字是一种束缚的过程，如果一开始就图畅快，则一事无成。
最后，希望你能练成！加油！
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年纪大了还能学习书法吗？
当然可以学习，不仅可以学习，而且还能学的很好。
1、年纪大了，到底多大不知道，如果已经退休了，就会有更充足的时间来练习书法了，这个时候也不再为车、房和资金发愁了，一般也都有了一定的积蓄，只要儿女孝顺，可以全心全意的练习书法。
这个时候练习书法，不仅可以锻炼身体，还可以陪伴你度过一个很愉快的退休生活。
2、年龄越大经历的事情也就会越多，对于事物的理解能力也就会越强，这种能力是能够运用到书法上的。能够更快的理解并且掌握书法的技巧，笔下的字的内涵也就越丰富。
3、相对于练习书法，健康更重要，年龄大了一般颈椎都不是很好，尽量不要连续性的长时间练习，一个小时最好就要休息一下，活动一下身体。
你觉得呢？
不二斋
呵呵！28岁谈不上年纪大。
学习书法是没有什么年龄限制的。关键在于真心喜欢和学习得法。
喜欢，才有兴趣和动力。我们做任何事情都一样，不敢兴趣，往往做不好，也不会去投入太多的精力。喜欢，就会乐此不疲，越学越心情好。甚至一日不见如隔三秋，或百折不挠。
学习书法一要坚持不懈，切忌见异思迁，半途而废。书法本身不是一天半天能够学成的，往往需要几十年时间练基本功打基础。半途而废只能是徒劳无功。
二是心要专注，心中无杂念，不为是非利益所羁绊，一心一意投入学习中。精诚所至自然金石为开。
三是临摹。选定一家书法，一定要坚持不懈，严格按照教程要求尽可能系统全面进行临帖学。对法帖学习要努力追求惟妙惟肖，形神俱似，努力学到技法，掌握法帖书法技法和书写规律。这一点看似简单，其实非常不如意。
四是对所学的字形或书法技法知识，一定要努力做到学以致用，努力保持在日常生活中使用的好习惯，也有利于我们的学习更娴熟或熟能生巧。
这方面的问题，有不少人很多次的反复谈起，但要言不烦，能够做到切实理解和做到才是真。
翰墨书道
哈哈，就算你82了，照样可以提笔练字。
1、书法不比杂技，杂技因其柔软性要求高，故要求童子功。
2、小孩因其理解力差，学书法其实有其劣势。小孩学书法，一方面是让其记住字形，更多的是对其进行传统文化薰陶。
3、成人理解力强，更容易理解书法，故学书法反而有优势。
兄弟，别想了，快拿起笔开练吧。
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千年兰亭
年岁大了，为什么不能有爱情呢？如果你把书法当做你的梦中情人，你有必要努力的去追求。
今年你才28就不说了吧。还是说说学习书法对老年人有哪些好处呢？中国有句俗语叫，少不看《水浒》，老不看《三国》。但是学习书法对老年人来说有百利而无一害。
第一，老年人需要心静，学习书法正是让老年人心里静下来的最好的办法之一。
第二，老年人从工作岗位上闲下来了，时间充裕。学习书法可以使空虚的心灵得到最大的安慰。
第三，学习书法可以广交朋友，切磋技艺。
第四，增长知识，增加气质，延年益寿。
第五，人活着，时时需要给他人做个榜样，给你的小孙子做个榜样，带个好头。
水电工老路书法
看到题目，我的第一感觉，题主可能是已经退休了，我想告诉你，能。可看到描述，28岁了，不觉有点哭笑不得。28岁能算得上年纪大吗？
对于题主所说的学毛笔字应该是学习书法吧。先不说当前各种老年书法培训班，我这几年参加洪老师的书法导师工作室，里面的同学年龄大的也有很多，就是我的年龄也几乎长你一倍。不要以为只有从小学习或者进专业的院校才能学习书法，我们工作之余，完全可以学习书法。如果仅仅是写写毛笔字，消遣消遣，打发一下时光，好像还过于年轻，呵呵。
题主现在的年纪应该是刚刚走出校门吧，如果喜欢书法，想把他作为一个爱好发展。我建议你选择一位明师，按照老师的指导一步步学习，这样肯定能取得事半功倍的效果。
景行书苑
我个人认为他们没有体会到学书法的快乐。认为学书法很难，而且学了也没有用，还不如搓搓麻将快乐。我搓过麻将，搓麻将很是费脑细胞的，搓几个小时头就发晕了。所以搓麻将不利于养生。练书法有利于养生的，所以我建议年纪大了的人练练书法。把每天搓麻将的时间来练书法更有利于身体健康。
其实练毛笔字很简单，也不花什么钱。一套笔墨纸砚才几十块钱。帖子网上随你学，不会上网就去图书馆买一本帖子还是很容易的。照着帖子开始练习。搓麻将的时间来练书法，肯定比你搓麻将心情愉悦。搓麻将又费精力还又费眼神。当体会到练书法的乐趣，可能再也不搓麻将了。
学习书法无论什么时候都不晚，我们又不是为了出名，我们就是自娱自乐有何不可呢？掌握好方法经过一段时间磨炼肯定有成果的。老有所为老有所乐！如果你要是下苦工学年轻人可能还学不过你呢。一不小心成专业的了。“莫道桑榆晚，微霞尚满天”。带着梦想学可能有劲！更有乐趣。喜欢就关注吧！共同学习共同进步！知无不言言无不尽。
传承文化继承传统
我的回答当然是能！必须能！有一句话说得好：男人不能说不行！我觉得这个用在学习书法更加合适吧！
我看了一下你的描述，才28岁，你就不行了吗？也还没有到七老八十呢？为什么不能行？学习书法，多晚都不算晚，只要你把他当做一回事去学习，去揣摩，我觉得老了也会有所成！齐白石先生就是一个活生生的例子！你提这个问题，就说明你是喜欢书法的，但是现在还是比较迷茫，没处下手去下定决心学习！我建议你如果有时间，参加周边的组织，比如，县城的书画协会，老年书画班，成年书画培训班等！
有时候一个人，学习书法还是比较难的，闭门造车，一辈子也不会有所成就！多请教一下对书画有所研究，有所成的学者先生！
我记得我爷爷八十岁的时候还是那么的酷爱书法，每天早上起的很早，就摆好了笔墨纸砚，在自己的书房里静心练习，旁边放一曲高山流水，那叫一个滋润啊！我小时候就很喜欢和他一起练习书法，但是因为我爷爷去世的比较早，我那时候没有得到他的方法，太贪玩，到现在还是很遗憾！但是我现在觉得自己也很喜欢书法，不会放弃学习的！
所以，多晚都不叫晚，或许你正在犹豫的时候就是最及时的时候！拿起手中的毛笔，铺开纸，和我一起学习书法吧！加油，祝你成功，好运！！！
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年纪大了，干其它事情可能力不从心，学习写毛笔字却是再好不过的休闲，养身的好选择。其理由如下。
一•对于退休人员，刚刚从工作岗位上退下来，一定会有无所事事的空虚感觉，这个时候正好须要找点事情过度，以弥补退休生活的失落感，而学习写毛笔字可以作为替补。
二•年龄大了，身体素质自然而然地较青壮年时期差些，须要锻炼身体，而书写毛笔字可以让人投入，其中忘忧去愁，调整呼吸，平心静气，其实书写是一种类似于太极形式的养生活动。事实证明，历史上许多书法家都是长寿之人。
三•年龄大点，虽然身体素质差些，但阅历较年轻人多，思想成熟，悟性也高，学习起书法来会更得心应手，只要坚持不懈，进步会很快。
四•年龄大的人经济基础也有了，对于学书的金钱支持也没有问题，也是一大优势。
五•学习书法，多交些志同道合的朋友，经常在一起交流，既提高技艺又得到知音，每天都其乐融融，生活也会充满乐趣。
六•任何事情，只要有信心，有恒心，任何时候都不会太晚，俗语说不怕慢，只怕占。行动起来，有开始必有结果。老年人并不一定要当书法家，只要有个有益处的爱好就是了。
在下虽是中年人，结合自己学书的心得体会，总结如上几点，以供参考。配上自己临习毛笔字，请大家批评指正。谢谢!
