沐沐沐沐壽司
對於中老年人來說，尤其是退休之後，選學書法這個項目，是最好的事兒啦，即健身又娛樂，還不討人煩，沒準兒對小孫孫還能起著示範一帶頭作用，藉以引導寶寶從小喜歡書法，為他們培養興趣愛好點燃引線……
多數老年人學書法，主要是出於興趣愛好，修煉性情、養心健身、休閒娛樂，別無非份之求。所以，儘量不要學筆法動作繁雜、字形過於規矩，像電腦字庫裡的印刷體似的，甚至帶有黑宋體美術字特質的那種字體，如炳森隸書、任政楷體等，因為，這類字雖然好看，但是技法難度較大、結構不易掌握，容易產生心煩意亂、情急性燥心理，原本是想借助書法這個載體，找到愉悅身心的快感，反而弄巧成拙把情緒搞糟了，豈不是得不償失?
所以，我個人覺得，老年人學書法，應該把練字當作是一種變相的文體活動，猶如跳廣場舞和打太極拳一樣，不在乎專業化程度怎麼樣，主要追求的是精神享受與氣質鍛鍊，練字也正是如此，把毛筆字寫的多麼漂亮是次要的，重要的是，能夠從中發現筆墨情調有許多樂趣，感受書法魅力帶來的心靈雞湯。美不勝收。
從這一點來講，老年人練習毛筆字，應當本著難點小、門檻低、見效快為原則，先從簡單易學的書體或字體入手為好，並且要選擇適合自己筆性與手感的範本，比如: 大篆、隸書、行書、草書。這類字體雅俗共賞、個性中庸，內涵豐富，技術性與藝術性並存，字體不刻板，寫起來比較自由，不受約束，有充分發揮的空間，兼容性好，書寫過程中能保證不彆扭，有隨心所欲的感覺，尤其沒有副作用。
如果，特別喜歡楷書的話，建議最好練趙體，例如《讀書樂》、《福神觀》、《仇鍔將軍墓誌》、《觀音殿》之類。
有人說趙體太媚俗，其實不然。我認為，趙體特別講求內功修煉，仔細品讀趙孟頫的名作，就會發現他寫的字看似簡單隨意，實際上是一絲不苟，超乎尋常。他寫的內容多是歌功頌德的碑文，或是道教、佛教經文，因此，在技藝表現手法方面，趙孟頫絕對高人一等。比如，側重於利用線性質感表情達意，對文字原著進行二度創作，使其通過筆觸演繹得到昇華。字裡行間蘊含著思想，筆墨深處隱藏著動機，這一點，是歷代書法家當中最為難能可貴之處。試想，清朝歷代皇帝都學趙孟頫的字體風格呢，你敢說俗?
再說了，練書法也不是想出名，更不是進行專業研究有當一代宗師的夢想，千嘛那麼求真兒叫勁? 練就練自己心儀的、對有益身心健康的字體。
如果不喜歡趙體，那就建議練顏體《勤禮碑》這個帖。最好別寫1O釐米以下的小字，將它放大幾倍臨寫，至少15釐米以上，或近似於5O釐米左右榜書為宜。
《勤禮碑》這個字體別具一格，具有先天性大骨骼，氣血充沛，筋肉豐腴等特點，固有優越的再造條件。尤其是動作果斷，乾淨利落，有舞刀弄棒之勢，這一點是其它楷書絕無少有的長處。
也可以從魏碑當中選擇柔美大方、灑脫勁健風格的字體練習。魏碑不僅是楷書開創者之先驅，還是一個非常龐大的書法系統，品類不勝枚舉，風格千姿百態，可以用世外桃源來形容。領略魏碑風采，好像看電視節目中戲曲頻道的梨園春色欄目，各具造像，風情萬種，妙趣無窮。相信，至少有一兩款適合您，說不定練上魏碑，癮頭大作一發不可收拾。
我本人是正宗的五零後，現已年過花甲，有五十年練書法的親身經歷，期間各種書體、字體，小楷、大楷、榜書、地書都練，交替進行，一直沒有定位於專工某一種體式，我的初衷就是健身娛樂。
實踐證明，老年人身體自然條件所限，眼高手低，力不從心，多有眼花、手笨，動作不協調等形情，所以，不宜選學技術含量大、要求精度高的字體，例如歐體、柳體、鐵線篆或小楷。除非是喜歡的不得了。因為，這類字體訓練難度大，筆法、字法很難把握，極容易出現寫不像、效果差、週期長等情況，關鍵是有副作用，很容易刺激心態變成著急上火，弄不好把書法興趣練沒了。
另外，如果沒有極特殊情況，建議到室外廣場去，以早晨練、晚遛彎兒的方式，堅持水寫地書也是非常好的，別有一番滋味在心頭。
寫地書的筆，多是海綿頭的，畫廊有賣的。也可以用飲料瓶、拖布杆、舊沙發墊子自己製作。
水寫地書練習方法，與練毛筆字是一樣的，而且由於筆大、字大，穩定性好，比毛筆好撐控。也可以臨寫碑帖、字帖，各種書體、字體任意揮灑。實際上，地書屬於榜書之列。即節省筆紙墨耗費，同時又是健身書法形式，有益無害，好處頗多。
總之，囉嗦了這麼多，目的就是一個: 真切的希望能有更多的老年朋友，積極主動的參與書法健身活動。身體好、精神棒比什麼都重要!
我相信，如果你進入了書法這個圈子，就會有相逢恨晚的感覺，可比抽菸、打麻將好多了，從此返老還童，不在孤獨寂寞……
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潘茂生書法文化研究
我們古人常說的一句話，想必大家都聽過“活到老，學到老。”
學習這種事，是沒有年齡限制的。
題主你28歲，我認為82歲都可以學，為什麼會有這樣的困惑呢？業精於勤荒於嬉，學習毛筆字的關鍵並非是年齡的限制啊。
毛筆字在於勤練習，如不能勤加練習，是不可能有成就的。
當然，學習毛筆字自然也不能胡亂的來，還是有一些技巧和方法的。
若你自學，沒有指導老師的話，可以先從臨摹字帖開始，練各種筆畫，以及要練楷書或是隸書比較簡單的基本的字體，先從容易的入手，這樣的話可以減少一些挫敗感，畢竟基本功還是要慢慢的紮實來。
臨摹是學好書法的唯一途徑，當然，如果你有老師指導，可以少一些彎路而已。但一定要認真臨摹，不可用筆在紙上匆忙滑過，一定要踏實，哪怕寫不像，扭曲也不可匆忙。這是唯一關竅。
學習毛筆字是一種束縛的過程，如果一開始就圖暢快，則一事無成。
最後，希望你能練成！加油！
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年紀大了還能學習書法嗎？
當然可以學習，不僅可以學習，而且還能學的很好。
1、年紀大了，到底多大不知道，如果已經退休了，就會有更充足的時間來練習書法了，這個時候也不再為車、房和資金髮愁了，一般也都有了一定的積蓄，只要兒女孝順，可以全心全意的練習書法。
這個時候練習書法，不僅可以鍛鍊身體，還可以陪伴你度過一個很愉快的退休生活。
2、年齡越大經歷的事情也就會越多，對於事物的理解能力也就會越強，這種能力是能夠運用到書法上的。能夠更快的理解並且掌握書法的技巧，筆下的字的內涵也就越豐富。
3、相對於練習書法，健康更重要，年齡大了一般頸椎都不是很好，儘量不要連續性的長時間練習，一個小時最好就要休息一下，活動一下身體。
你覺得呢？
不二齋
呵呵！28歲談不上年紀大。
學習書法是沒有什麼年齡限制的。關鍵在於真心喜歡和學習得法。
喜歡，才有興趣和動力。我們做任何事情都一樣，不敢興趣，往往做不好，也不會去投入太多的精力。喜歡，就會樂此不疲，越學越心情好。甚至一日不見如隔三秋，或百折不撓。
學習書法一要堅持不懈，切忌見異思遷，半途而廢。書法本身不是一天半天能夠學成的，往往需要幾十年時間練基本功打基礎。半途而廢只能是徒勞無功。
二是心要專注，心中無雜念，不為是非利益所羈絆，一心一意投入學習中。精誠所至自然金石為開。
三是臨摹。選定一家書法，一定要堅持不懈，嚴格按照教程要求儘可能系統全面進行臨帖學。對法帖學習要努力追求惟妙惟肖，形神俱似，努力學到技法，掌握法帖書法技法和書寫規律。這一點看似簡單，其實非常不如意。
四是對所學的字形或書法技法知識，一定要努力做到學以致用，努力保持在日常生活中使用的好習慣，也有利於我們的學習更嫻熟或熟能生巧。
這方面的問題，有不少人很多次的反覆談起，但要言不煩，能夠做到切實理解和做到才是真。
翰墨書道
哈哈，就算你82了，照樣可以提筆練字。
1、書法不比雜技，雜技因其柔軟性要求高，故要求童子功。
2、小孩因其理解力差，學書法其實有其劣勢。小孩學書法，一方面是讓其記住字形，更多的是對其進行傳統文化薰陶。
3、成人理解力強，更容易理解書法，故學書法反而有優勢。
兄弟，別想了，快拿起筆開練吧。
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千年蘭亭
年歲大了，為什麼不能有愛情呢？如果你把書法當做你的夢中情人，你有必要努力的去追求。
今年你才28就不說了吧。還是說說學習書法對老年人有哪些好處呢？中國有句俗語叫，少不看《水滸》，老不看《三國》。但是學習書法對老年人來說有百利而無一害。
第一，老年人需要心靜，學習書法正是讓老年人心裡靜下來的最好的辦法之一。
第二，老年人從工作崗位上閒下來了，時間充裕。學習書法可以使空虛的心靈得到最大的安慰。
第三，學習書法可以廣交朋友，切磋技藝。
第四，增長知識，增加氣質，延年益壽。
第五，人活著，時時需要給他人做個榜樣，給你的小孫子做個榜樣，帶個好頭。
水電工老路書法
看到題目，我的第一感覺，題主可能是已經退休了，我想告訴你，能。可看到描述，28歲了，不覺有點哭笑不得。28歲能算得上年紀大嗎？
對於題主所說的學毛筆字應該是學習書法吧。先不說當前各種老年書法培訓班，我這幾年參加洪老師的書法導師工作室，裡面的同學年齡大的也有很多，就是我的年齡也幾乎長你一倍。不要以為只有從小學習或者進專業的院校才能學習書法，我們工作之餘，完全可以學習書法。如果僅僅是寫寫毛筆字，消遣消遣，打發一下時光，好像還過於年輕，呵呵。
題主現在的年紀應該是剛剛走出校門吧，如果喜歡書法，想把他作為一個愛好發展。我建議你選擇一位明師，按照老師的指導一步步學習，這樣肯定能取得事半功倍的效果。
景行書苑
我個人認為他們沒有體會到學書法的快樂。認為學書法很難，而且學了也沒有用，還不如搓搓麻將快樂。我搓過麻將，搓麻將很是費腦細胞的，搓幾個小時頭就發暈了。所以搓麻將不利於養生。練書法有利於養生的，所以我建議年紀大了的人練練書法。把每天搓麻將的時間來練書法更有利於身體健康。
其實練毛筆字很簡單，也不花什麼錢。一套筆墨紙硯才幾十塊錢。帖子網上隨你學，不會上網就去圖書館買一本帖子還是很容易的。照著帖子開始練習。搓麻將的時間來練書法，肯定比你搓麻將心情愉悅。搓麻將又費精力還又費眼神。當體會到練書法的樂趣，可能再也不搓麻將了。
學習書法無論什麼時候都不晚，我們又不是為了出名，我們就是自娛自樂有何不可呢？掌握好方法經過一段時間磨鍊肯定有成果的。老有所為老有所樂！如果你要是下苦工學年輕人可能還學不過你呢。一不小心成專業的了。“莫道桑榆晚，微霞尚滿天”。帶著夢想學可能有勁！更有樂趣。喜歡就關注吧！共同學習共同進步！知無不言言無不盡。
傳承文化繼承傳統
我的回答當然是能！必須能！有一句話說得好：男人不能說不行！我覺得這個用在學習書法更加合適吧！
我看了一下你的描述，才28歲，你就不行了嗎？也還沒有到七老八十呢？為什麼不能行？學習書法，多晚都不算晚，只要你把他當做一回事去學習，去揣摩，我覺得老了也會有所成！齊白石先生就是一個活生生的例子！你提這個問題，就說明你是喜歡書法的，但是現在還是比較迷茫，沒處下手去下定決心學習！我建議你如果有時間，參加周邊的組織，比如，縣城的書畫協會，老年書畫班，成年書畫培訓班等！
有時候一個人，學習書法還是比較難的，閉門造車，一輩子也不會有所成就！多請教一下對書畫有所研究，有所成的學者先生！
我記得我爺爺八十歲的時候還是那麼的酷愛書法，每天早上起的很早，就擺好了筆墨紙硯，在自己的書房裡靜心練習，旁邊放一曲高山流水，那叫一個滋潤啊！我小時候就很喜歡和他一起練習書法，但是因為我爺爺去世的比較早，我那時候沒有得到他的方法，太貪玩，到現在還是很遺憾！但是我現在覺得自己也很喜歡書法，不會放棄學習的！
所以，多晚都不叫晚，或許你正在猶豫的時候就是最及時的時候！拿起手中的毛筆，鋪開紙，和我一起學習書法吧！加油，祝你成功，好運！！！
優視集結號
年紀大了，幹其它事情可能力不從心，學習寫毛筆字卻是再好不過的休閒，養身的好選擇。其理由如下。
一•對於退休人員，剛剛從工作崗位上退下來，一定會有無所事事的空虛感覺，這個時候正好須要找點事情過度，以彌補退休生活的失落感，而學習寫毛筆字可以作為替補。
二•年齡大了，身體素質自然而然地較青壯年時期差些，須要鍛鍊身體，而書寫毛筆字可以讓人投入，其中忘憂去愁，調整呼吸，平心靜氣，其實書寫是一種類似於太極形式的養生活動。事實證明，歷史上許多書法家都是長壽之人。
三•年齡大點，雖然身體素質差些，但閱歷較年輕人多，思想成熟，悟性也高，學習起書法來會更得心應手，只要堅持不懈，進步會很快。
四•年齡大的人經濟基礎也有了，對於學書的金錢支持也沒有問題，也是一大優勢。
五•學習書法，多交些志同道合的朋友，經常在一起交流，既提高技藝又得到知音，每天都其樂融融，生活也會充滿樂趣。
六•任何事情，只要有信心，有恆心，任何時候都不會太晚，俗語說不怕慢，只怕佔。行動起來，有開始必有結果。老年人並不一定要當書法家，只要有個有益處的愛好就是了。
在下雖是中年人，結合自己學書的心得體會，總結如上幾點，以供參考。配上自己臨習毛筆字，請大家批評指正。謝謝!
