#强抵抗,参滋养#
众所周知,免疫力对人体是至关重要、不可或缺的。缺乏免疫力会导致在身体没有生病的情况下,经常感觉没有精神、犯困,甚至是在早上刚起床时感觉身体疲倦,无法清醒;还会容易引起肠胃不适,若在此时没注意饮食,在摄入酸、辣等刺激性食物时,容易造成肠胃不适,从而引起胃痛等不适症状;还会在外部气温稍有变化时,容易感冒,且感冒持续时间长,反复发作,不容易康复。这些只是一部分免疫力下降的状况,那怎样增强免疫力呢?
坚持每天适当的运动、多喝水促进新陈代谢是必不可少的,那除了这些方法以外,能吃些什么补充免疫力呢?还可以吃一写鱼类,豆制品类或者高丽参。高丽参含有Rg1、Rb1、Rg3等人参皂苷,增强免疫力的同时,健脑益智、减少疲劳等功能。
高丽参能促进运动时产生能量的过程中产生的致疲劳物质(乳酸)的分解,并抑制致疲劳激素(5-羟色胺)的生成,从而帮助改善疲劳,增强免疫力。
想必大家都不太清楚高丽参的吃法。那想吃高丽参增强免疫力呢,我就推荐一下:正官庄Everytime高丽参浓缩液,每条含3g高丽参精华液,小巧的条状包装设计,一天一条,方便快捷,长期服用能够有效增强抵抗力。
分享到:
閱讀更多 醫藥健康界 的文章
