#強抵抗,參滋養#
眾所周知,免疫力對人體是至關重要、不可或缺的。缺乏免疫力會導致在身體沒有生病的情況下,經常感覺沒有精神、犯困,甚至是在早上剛起床時感覺身體疲倦,無法清醒;還會容易引起腸胃不適,若在此時沒注意飲食,在攝入酸、辣等刺激性食物時,容易造成腸胃不適,從而引起胃痛等不適症狀;還會在外部氣溫稍有變化時,容易感冒,且感冒持續時間長,反覆發作,不容易康復。這些只是一部分免疫力下降的狀況,那怎樣增強免疫力呢?
堅持每天適當的運動、多喝水促進新陳代謝是必不可少的,那除了這些方法以外,能吃些什麼補充免疫力呢?還可以吃一寫魚類,豆製品類或者高麗參。高麗參含有Rg1、Rb1、Rg3等人參皂苷,增強免疫力的同時,健腦益智、減少疲勞等功能。
高麗參能促進運動時產生能量的過程中產生的致疲勞物質(乳酸)的分解,並抑制致疲勞激素(5-羥色胺)的生成,從而幫助改善疲勞,增強免疫力。
想必大家都不太清楚高麗參的吃法。那想吃高麗參增強免疫力呢,我就推薦一下:正官莊Everytime高麗參濃縮液,每條含3g高麗參精華液,小巧的條狀包裝設計,一天一條,方便快捷,長期服用能夠有效增強抵抗力。
分享到:
閱讀更多 醫藥健康界 的文章
