罗上林
soma步是规则修改以后才合法的，修改的一条重要规则是，非中枢脚落地后，中枢脚可以抬起，然后在中枢脚落地前球只要出手，就不是走步，不违例，完全是合法的。
这一条规则的修改，使得持球队员在篮下可以向前多跨一步，于是就有了soma步。而科比开始练习打篮球的时候，还没有soma步。科比的动作已经成型了，用起来得心应手，不想再练什么soma步，而且他也不屑于练习这种东西，可能他还接受不了吧，就像我，到现在还是接受不了，还觉得跟走步没啥区别。
撤步+soma步上篮到底走步没
主要还是看具体动作，soma脚步来自于路人王，有些动作还是有走步嫌疑的，有些动作是合法的
现在的国际男联是承认这种步伐，收球之后允许轴心脚起跳上篮，在今年的男篮世界杯已经有球员使用了，但是国内的路人王也有很多人用，不过有些人在使用的时候并不规范。让不少人看起来觉得走步。
但是如果是后撤加somo大部分是走步，有一种情况就是你做后撤步的时候没有收球，就是没有收球做后撤，这样你接soma步就不是走步。希望采纳。
冬天看球
所谓soma步一般在个人对抗防守中容易发挥，但是实战中出现的频率并不高，我们也可以看到nba中很少有球员运用soma步，并不是因为大家所争论的犯规问题，个人认为是防守空间问题。我们可以利用该点对防守soma进行讨论。首先，防守soma要对进攻人的路线进行判断，提前站位，留出进攻方弱侧方或者弱侧手。其次，加强对抗，使得进攻球员无法轻松的使用。最后，在实战中结合己方防守球员的站位配合，选择防守路线，达到协防的目的。
DK篮球
1.用实力征服，我不用soma步照样干趴你，拥有绝对实力的可以用这个办法，所谓立德、立功、立言，你把对方征服了，再提点小建议，对方接受度就好一些。
2.以牙还牙，用最简单的soma步干掉适用soma步的沙雕，靠一下，站直，往后跨一步，投篮，我试过了，万试万灵，当然你要够准，不提倡这种方式，因为知法犯法。
3.把基本脚步练好，身体练好，投篮练好，你会很强，用正规脚步打爆我，我也服气的。我是个佛系的野球大叔，我会给你鼓掌的，说一句好球。不需要这种争议性的动作，搞得大家都很没意思，尤其像我这种强迫症。
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吹他走步
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不要贴身防，放一步，放他跳投
花田由衣
我觉得看时机吧，转身后看能不能掏到，起跳的时候也可以努力一下，帽不到也尽量干扰一下。
