厚1德载物
重口味，油腻的、辛辣的都是湿气重的，如果脾胃健康，经常运动，多喝水，湿气是不会太重的。
脾胃不好就要少吃了。
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你好，以下几种食物建议注意，如白菜性湿热，多吃会导致身体中的湿气更加严重；
西瓜不仅可以生津止渴，还可以解暑降温，但是我们要注意的是，西瓜本身性凉，所以体内湿气重的人一定要少吃西瓜；
芒果性湿热，多吃也会造成湿气的加重；
红枣本身属于甜食，更会导致生痰生湿，而且湿气会堆积在体内，无法排出。
甜食
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冷饮类，寒性水果
浅浅夏日
手上长湿疹，一直在吃中药。中医让我忌口，香蕉、西瓜、梨、柚子等寒凉的东西。
碎碎念nikki
感觉瓜果汁多的，有的性寒凉，还是少吃有的人说湿气重，要是在西北干燥的地方，很少听说这个人湿气重，但是比如南方一些地方，几乎一年有200多天在下雨，比如张家界和郴州，大夫就会讲你得病是因为身上湿气太重了。你的湿气重，身体有病，这个不能吃，那个不能吃，人活得挺可怜的。为了身体健康，要吃药调理，但是换个干燥的生活工作环境也是有必要。你不妨来蒙西，宁夏这些干燥的地方居住或许有好处。
贺兰山上一棵树
芒果，菠萝，菠萝蜜，淮山，白菜，沙糖桔
摘朵野菊花
冰激凌
热爱生活的杉杉妈
西瓜，梨，海鲜，肉
浅笑sun安然
西瓜，甜瓜，脆瓜等瓜类，吃多了会湿气重
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