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1、精神因素：

持续的精神紧张、学习压力过大，工作不满意，过度劳累，不能及时调节内心矛盾等。目前大部分学者认为精神因素是造成神经衰弱的主要因素。

2、性格因素：

内向、好胜、敏感、多疑、孤僻、患得患失、缺乏自信的人容易患精神衰弱。

3、身体因素：

感染、脑外伤、中毒或其他躯体均会诱发神经衰弱。

1. 患者要正视疾病，树立起战胜疾病的信心。患者要认识到，神经衰弱是完全可以治愈好的，不会留下任何的后遗症，消除对疾病的恐怖，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，减轻症状。

2. 家人和朋友，要及时给予神经衰弱患者关心和爱护。帮助患者找到引起疾病的原因，为患者克服不利因素共同努力。

3. 患者要注意劳逸结合。鼓励患者多进行一些活动，比如跳舞、听音乐、练太极拳等，让患者从紧张、焦虑中释放出来，有助于恢复患者紊乱了的功能。

4. 要做到合理用药。神经衰弱患者的药物治疗在医生的指导下进行，切勿随意盲目的服用药物。“治病必求本”。

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目前，大城市的节奏越来越快，压力越来越大，越来越多的人出现，失眠、多梦易醒、头昏脑胀、情绪不稳定、食欲不佳等症状。如果你有了上述症状，可能你是神经衰弱。

什么是神经衰弱

神经衰弱是常见的精神障碍，由于高级神经系统长期处于持续过度紧张的状态，大脑功能轻度紊乱的精神障碍。

神经衰弱的原因

神经衰弱的原因往往不是单因素的，是多种因素相互影响的结果。

1.心理因素

持续过度紧张，负性情绪，比如工作和生活负担过重，生计困难，生活奔波，或对工作不满，人机关系紧张或者现实生活中遭受到重大事故的打击，长期内心的苦闷，情绪的压抑都会引起严重的神经衰弱。

2.性格因素

人的性格各种各样，有的人生来开朗，有的人却长时间忧郁。

性格的不开朗、多疑、敏感、依赖性强、任性、急躁、自控能力差的人，都尝尝容易神经衰弱。

3.疾病因素

随着年龄的增加，人体质会变弱，对于疾病的抵抗能力会变弱，或多或少都会都会出现疼痛。

尤其是中老年人，本身神经过于敏感，日常压力过于大，一旦身体得了病灶，更容易把疾病想的多余严重，背上严重的情绪负担。

这些人常常会长期失眠、焦虑、失落等精神状态下，神经系统过于紧张，神经衰弱。

如何防止神经衰弱

我觉得防治神经衰弱最好的方法就是调整自己的心态。

调整自己的生活规律，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，增强体质和神经系统功能稳定型。

对于神内衰弱患者，做较长距离的散步（2000-3000米），可以帮助调整大脑皮层兴奋和抑制的调节。散步后精神振作，情绪激动。

如果这些方法都不管用，需要去正规的三甲医院，精神卫生科就诊，或者参加心理治疗。同时服用相应的药物治疗。

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神经衰弱是一种神经症性障碍，以精神和身体衰弱为特征，具有脑力疲劳、精神兴奋等表现，另外还伴有紧张情绪、睡眠障碍等不良症状。到底是什么原因导致神经衰弱？

第一、患者可能为高级神经活动类型。诺贝尔生理学奖获得者巴甫洛夫认为，高级神经活动类型的人群较为容易神经衰弱，因这类人群是属于弱型和中间型。这类人群是较为孤僻、胆怯、敏感多疑、或者遇事容易紧张的。

第二、神经系统功能过度紧张。神经系统功能紧张，是与脑力活动有莫大的关系，这容易导致神经系统功能紊乱。长期的无规律作息、持续高强度的脑力活动、注意力高度集中、学习或工作压力太大等等原因引起脑力疲劳，就引起神经系统功能过度紧张。长此以往，神经衰弱随之而来。

第三、长期的心理冲突和精神创伤。有些人经历失恋、亲人的离去、因疾病缠身或家庭纠纷等原因受到打击，过不去心里的那道坎而引起心理冲突和精神创伤。长期沉溺其中无法自拔，给自己和周围的人带来负能量负面情绪，自己不能疏通，便有可能导致神经衰弱。

第四、生活忙乱无序。熬夜、失眠导致作息规律和睡眠习惯、生物钟破坏，缺乏充分的休息，脑力和精神紧张、疲劳。这同样易导致神经衰弱。

从事神经内科临床工作20年，擅长脑出血，癫痫，帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。

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Health Talk特邀专家：

杨华渝 首都医科大学精神医学教授、主任医师

神经衰弱的病因跟发病机制，长期以来存在着不同观点，虽然大家都认为遗传素质、躯体疾病、长期疲劳、生活事件像这些东西都起了一定的作用，但是一般都认为人格特点在发病上起着主要的作用。而这种人的人格，我们称之谓“冲突人格”。也就是说，这种人内心里面充满了冲突。

第一，过分的自我强求，争强好胜，死好面子活受罪。具体有下二种表现：第一种就是过度的紧张，没有办法松弛下来。这种人像永远绷得紧紧的一根弦一样，做什么事情都像赶紧急任务样。比方说，上级领导给下了一星期完成的活，他恨不得加班一个晚上就把它干完，哪怕通宵不睡。

第二，过分地追求完美。这种人凡事都苛求自己，事事都追求十全十美，绝不允许自己有任何的缺陷和瑕疵。比方说，路上对面来了一个美女，他哪怕只是瞟了一眼，都要反复不断地责备自己“不正经”、“下流无耻”。就是这样的 对自己过分的要求

第二种表现这种人的，就是自我评价的矛盾。这种人往往是依据别人的评价作为对自我评价的标准，以“他尊”代替“自尊”。 他们对自己的评价又往往过高，而且容易由妄自尊大转为自卑自贬。当然了，他们当中还不乏有内心极度的自卑而外表表现自大的。

第三种情况，就这种人还有一个特点 就是长期的内心冲突，无法摆脱。比如说内心里面长期的爱恨交集、左右为难、无可适从；长期的自感怀才不遇，又报国无门；对未来没有信心，却又不甘心；长期的缺乏安全感……等等。

不难看出，在我们的周围以上描述的这一类人还是大有人在，甚至我们自己也多多少少存在有这些毛病，这也难怪在世界上有这么多的人得“神经衰弱”。

Health Talk

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我们先搞清楚什么是神经衰弱？神经衰弱是大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋和抑制功能失调的一种神经功能性障碍，常伴有大脑神经兴奋、情绪不稳定等症状。

造成的原因有长期的神经功能紧张、长期的心理冲突、精神创伤、生活无规律、过度疲劳都可能造成神经衰弱，另外内分泌失调、中毒、颅脑损伤等也容易造成神经衰弱。

精神衰弱个体往往表现在孤僻、容易急躁、敏感、多疑，遇事容易紧张，身体表现经常紧张性头痛、头晕、失眠、肌肉酸痛、易疲劳等。

患上神经衰弱患者需要及时就医，情况不严重者可以做些自我调节，保持爽朗的心情、适当运动放松、放松心情等。

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神经衰弱，多数是因为长期受精神创伤或突然受到某种精神刺激所造成的一种神经官能性疾病，主要表现为失眠，心悸，记忆力减退，注意力不集中，头晕，烦躁食欲不振等原因造成的。也有一些是由于营养不良，内分泌失调，中毒，感染，以及颅脑损伤和躯体的某些疾病也会因成为发病的诱因。

神经衰弱病程持续比较长，且时重时轻，如果治疗的及时，大多数可在半年到两年内缓解，超过两年的慢性病人，如果合并人格障碍者，预后欠佳。

治疗这个疾病首先是给予心理治疗，包括调整情绪、理疗，通过医生对神经衰弱有关医学知识的讲解，消除病人的疑虑，适时进行心理指导，培养定时的起居，制定一些学习工作的计划，养成劳逸结合的生活习惯，有时会取得一定的疗效。

再者就是药物治疗：包括抗焦虑药物，镇静催眠药物，三环类药物，β受体阻滞剂等

我们在生活中营养成定时的起居，工作学习合理安排，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，保持健康的体魄和饱满的精神，预防此类疾病的发生。

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在我们工作生活中，很多人会出现神经衰弱的状况，那么对于出现这种状况，大家有什么了解呢？具体表现是什么呢？相信大家很想了解一下，下面我就给大家解释一下关于神经衰弱的情况吧！

1、科学家巴普洛夫认为，高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，容易患神经衰弱。这类人经常表现为：孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁、遇事紧张等。

2、神经系统功能过渡紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活不规律，过分疲劳得不到充足的休息都可以成为起因。我们国家曾经对神经衰弱的病因进行过大量研究，认为神经系统功能过渡紧张是主要原因，脑力劳动者患病率最高。

3、感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和身体疾病也可能成为发病的病因。

4、生活忙乱无序，作息规律和睡眠时间的打乱，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到休息，也是神经系统衰弱的易发因素。

总之，以上就是关于神经衰弱的情况，相信大家看完之后有了一定的了解，在生活和工作证，如果出现神经衰弱的情况，大家一定要注意调节自己的情绪，这是很有必要的，希望大家都身体将康。

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1、疾病困扰患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。

2、用脑过度脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

3、精神创伤生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考落榜、工作事故等隐去的不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

4、过度紧张强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。

5、环境不良长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。

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回答：神经衰弱是什么原因？

神经衰弱是神经因素造成神经衰弱的主因。

凡是能引起持续的紧张心情和长期内心矛盾的因素，使神经活动的过程强烈而持久处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病，过度疲劳而得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则抑制过程过度紧张；经常改变环境生活不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生疲劳，但休息后就可以恢复，若长期超强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。这就是神经衰弱的原因。

關鍵字: 因素 健康 精神衰弱