现在很多人都生活在匮乏之中，觉不够睡，钱不够花，就连肝脏都快不够用了。
肝癌是生活中很常见的一种要命癌症，从几岁的小孩，到几十岁的老人，不论男女，都可能成为肝癌的“目标”。
全世界每年平均约有25万人死于肝癌，而我国约占其中的45%，不得不防！
如今患上肝癌的人越来越多，每年夫妻同时被检出肝癌的例子也不在少数！
小林最近总感觉自己乏力的人，干什么也没有精神，脸色看起来也不对劲，然后这天正赶上店里上货，小林在抬货的过程中突然体力不支倒在了地上。
原本只是以为是因为最近没有休息好导致的，可没想到医生经过多番的查看和检查，确诊小林患上了肝癌。
小林的妻子在悲痛之余，感觉自己也出现了和丈夫类似的症状，于是便要求自己也进行检查。
果然祸不单行，小林妻子也被确诊了肝癌。这个结果对他们来说无疑是致命的。
可这么年轻的夫妻究竟是因为什么会患上肝癌呢？
事实上小林夫妇是90后，两人都是高中学历，找工作平时也不是很好找，所以他们就自己凑钱开了一家小店，可是因为位置等因素一直生意惨淡，店铺就此关了他们还觉得可惜。
生活拮据的他们为了省钱只能租住在地下室，地下室又潮又暗，身上起湿疹也是常有的事情。
平时屋子里的衣服，袜子都要十天半个月才干，菜板和筷子一不注意就会发霉长毛，大米也总是有霉味，可是尽管这样两人还是会使用，会正常吃。
以为大米多洗几遍，霉味就会消失，可是殊不知，这里残留着无法祛除的黄曲霉毒素！
这种食物常碰，肝癌几率翻倍！
黄曲霉素是一种毒性很强的物质。在已知的各种霉菌中，黄曲霉素的毒性最强。它的毒性比同分量的砒霜还毒60多倍。黄曲霉素可以诱发肝癌等各种疾病，长期食用会造成慢性肝损伤，肝中毒。肝脏不断被刺激发生病变，容易演化成肝癌。
黄曲霉素高温不易分解，要接近270多度的温度下才会分解，而一般家庭中烹饪的温度是很难达到这个温度的。
加上受居住环境的影响，小林夫妇日常用的菜板和抹布，和食用的大米等谷物，总是会处于霉变的状态，这些黄曲霉素就会通过口腔进入到身体当中。
以下2种食物，也是黄曲霉素的主要藏身之处！
1、发苦、变味的坚果
虽然，吃坚果，对于健康，十分有益。
但是，要注意保存，一旦坚果保存不当，十分容易出现发苦等变质情况。
变苦的坚果，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁、花生等。
因此，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。
2、过期的酸奶
酸奶，有益肠道健康，但是保质期较短。
一旦，酸奶过期，也可能存在黄曲霉毒素。
喝变质酸奶，和霉变的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黄曲霉毒素，诱发肝癌、食管癌等多种癌症。
因此，喝酸奶的时候，一定要注意保质期，过期的酸奶，直接扔掉。
脸上出现4种表现，抓紧查下肝脏，或还有救，一拖就成肝癌晚期
1、面色晦暗
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。
2、眼睛发黄
由于肝脏受损，肝脏内正常的细胞也会受到损伤，从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素。
血液中胆红素过多，从而使眼睛出现黄染的现象。若当黄染十分严重时，就是变成黄疸，这个时候，也在暗示你，肝病已经很严重了。
3、鼻头发红
如果你发现自己的鼻子长期红红的，并且情况越来越严重，可能是身体异常的一种表现。
因为在肝脏异常的情况下，排毒功能就会受阻，如果身体中的毒素不能够及时的排出体外，就会引起笔头的毛细血管扩张，出现红鼻头。
4、嘴唇发白
正常情况下，嘴唇应是红润有光泽，这说明肝脏很健康。
相反，若是发现嘴唇发白，那很有可能是肝“生病”了，产生供血不足所导致的。在平时的生活当中要注重保养肝脏，同时还应该及时去医院检查一下肝脏的功能。
养护肝脏，预防肝癌，请你这样做：
一、多喝茶，少喝酒
喝酒是最容易损伤肝脏的，平时要尽量少喝酒，日常可以多喝些茶水，可促进排毒，减少肝脏的负担，更有益健康。
华花苗苦苣茶
华花苗是一种药食两用的小植物，具有清热解毒、去火消炎、解郁散结等功效，是最常被用在肝病患者身上的一种常见中药。
现代研究也表明，华花苗是一种"天然抗生素"，对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的辅助治疗作用。
苦苣味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。苦苣在修复肝损伤方面，效果突出，这是由于它可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度。
两者搭配，制成华花苗苦苣茶饮用，清肝护肝、修复肝损伤的效果是不错的。
二、多吃绿，少吃肉
菠菜、芹菜、荠菜、苦瓜等绿色的蔬菜都是有利于肝脏健康的，平时要注意多吃。
尤其是苦瓜，可以说是肝病的"苦口良药"，苦瓜对肝脏有着重要的保护作用，它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。
现代人多是"肉食动物"，但想要肝脏好，劝你还是少吃肉。
一般来讲，肉类中往往含有比蔬菜中更多的毒素。吃肉过多会加重肝脏的排毒负担，同时有可能会增加体内的脂肪含量，导致血管堵塞，引起肝脏的气血不顺，也会导致肝脏疾病发生。
三、多开心，少抑郁
肝主疏泻，喜条达而恶郁抑，良好的心情有助于养护肝脏健康，而像抑郁、暴怒等情绪，最易伤害肝脏的健康。
所以现实生活中，我们要远离暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，多开心一些，肝脏也会更好一些。
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