甜宝专属
当然可以，母乳喂养是一种信仰，所以自己要有信心。
1.增加宝宝吸奶频率。人体是非常智能的，在我们吸奶频繁的时候，大脑就接收到“奶量不足”的信号，从而更多的产生乳汁。在正常情况下，我们一般会3小时泵奶（或亲喂）一次，但是如果奶量不足的情况下，就可以把吸奶的频率调整为1.5小时一次。再者，一定要亲喂，亲喂和吸奶器吸是有很大区别的。吸奶器吸出来的奶量远比宝宝吸出来的少，而且亲喂更容易奶阵产生，从而增加奶量。
2. 宝宝吃不完，一定要用吸奶器排空。一是防止乳腺炎的发生，保护好乳房；二是为了下一次的泌乳，增加奶量。
3. 多喝汤汤水水。因为母乳里80%是水分，所以母体的水分一定要足够才能分泌更多的乳汁。每一天的汤水总量至少2500毫升，少量多次喝，便于身体的吸收，否则身体直接排至体外了。
4. 饮食。在饮食上注意，并不是越多越好，到最后把自己吃得个大胖子。主食一般一碗即可，丰富菜的种类，注意吃有营养的菜类，荤菜素菜搭配。
5. 吃一些下奶的食物。比如米酒，花生，猪蹄汤，海带排骨汤，木瓜等等。还可用一些种草药材吨谈，王不留行，通草等。
6. 保持好的睡眠，保持好心情。休息好和好心情，非常重要，直接影响身体的激素的分泌。生气抑郁的心情还非常容易堵奶。
追奶过程中，宝妈一定要坚定信心，坚定母乳喂养的好处，才能够坚持下去。
vanessa667
我当年是孩子快60天追成功了。3个月的话要90天呢。不知道会不会成功。给你说说我的经历供参考吧。
我并不是母乳不足，而是月嫂认为我奶少，总给孩子喝奶粉，我奶就慢慢变少了。
那时候没经验，也不敢肯定月嫂说的对不对，从孩子10多天开始，月嫂就说：孩子饿着呢，没吃饱，你也没奶，给充点奶粉吧，总不能饿着孩子吧。我虽有疑问但也没有坚持。于是到了满月，每天只喂四次母乳了，更让我觉得母乳无望的是我已经没有涨奶的感觉了。
我当时在母乳问题上很焦虑，因为我特别想让孩子多吃母乳，于是不停的查相关资料。看了好多关于母乳喂养的书，都说绝大部分人母乳是够的，而且母乳是越吃越有，宝宝的吮吸是最有效的催乳；又看到了几篇其他妈妈追奶成功的帖子，到了月嫂快走的时候，从理论和实践方面都树立了信心，下定决心要追奶。追成功其实只用了3天。
第一天白天还是吃了两次牛奶，到了晚上，只要她一要吃奶我就亲喂，一整夜几乎喂了7、8次，就是每次她都只吃到一点点，很快就又饿醒了再吃点。
效果立刻就有。第二天白天照旧，但晚上就没那么多次了，而且第二天亲喂已经能感觉到奶量变多了，到第三天，白天就奶粉变成睡前一次了，其他时间都是亲喂了。不过这最后一次奶粉我大概又喂了一个月才减掉，因为还是有些担心她吃不饱，一次奶粉对母乳大局也没什么影响。算是在百天的时候实现纯母乳。我一直亲喂到快两岁，当时断奶的时候，感觉奶量比30天的时候都多，断奶第一天还会涨奶。
如果你的奶孩子能吃饱，通常在一吃喂奶过程中妈妈是能感受到两次或者几次奶阵的。奶阵就是有大概一小会儿乳汁分泌量变大，奶阵来的时候，妈妈的乳房会有一点酥酥麻麻的感觉。如果是用手挤奶的话会明显看到奶量变多，如果是亲喂的话会看到孩子吞咽变快。这个你可以仔细体会一下，如果有奶阵，妈妈是一定能感受到的。
用手挤奶的方法其实就是催乳师的方法，也不难掌握。就是用手拖住乳房，用大拇指根部大鱼际打着圈按摩乳房，揉一两下就用虎口部位捏住乳头向外提拉。这个方法可以清空乳房，如果堵奶了也是用这个方法疏通，我觉得比吸奶器效果好。
要想让奶变多，一是多喝水，二是多亲喂，三是及时清空乳房。再没有其他有效办法了。
但是，即使你真的追不回奶，不能实现母乳喂养，也没什么，喝奶粉的宝宝也一样是健康成长的宝宝，妈妈的爱不会打一点折扣。
竹子i生活
当然可以，我的经历来说，要从以下几个方面做：1、确定自己的身体是否恢复好，如果妈妈都营养不良那奶也不大好下来，质量也不会好，这就要妈妈合理膳食，不用大补，新鲜蔬菜水果是必需的。2、接下来就是大家常说的多喝汤水了，但就我自己而言汤水不用非得猪蹄，鸡汤这种，因为太油腻反倒容易堵奶，还易长胖。我喝得最多的是水，而且效果不错，因为奶水80％都是水，所以水分补足了，奶也就有了。
3、就是多排奶。你可以让宝宝勤吸奶，哪怕他不饿，也就是挂奶的形式，因为这样会给大脑暗示宝宝没吃饱，从而产生催乳素下奶。
4、定时用吸奶器排空奶。我想宝妈都会发现母乳晚上会比白天产生的多。所以，要利用好晚上18点至第二天4点这时间段，宝宝不可能一直都醒着，这时只能靠吸奶器来吸奶，可以设定闹钟，每2小时吸一次，吸完后还要空吸5至10分钟。坚持3天就有很明显效果了。
5、一定要保持好的心情。刚做宝妈，情绪很不稳定的，如果家中再有一些烦心事，宝妈受影响了，真的一下子就会没奶的，所以宝妈坚强点，调节自己的情绪，喂奶的时候想想可爱的宝宝，多摸摸他，奶会多的。
写的比较口水话，但是是自己的经验之谈。
小胖童
您好，我是海皮麻麻，很高兴回答你的问题！
这个问题我还是可以分享的，一开始奶水很少后来追上来的。
宝宝三个月是可以追奶的，首先我们要坚信我们自己有奶，然后再多给宝宝吸吮，一天8-10次，每次两边半个小时，每一次喂奶前可以先喝一杯温水，再进行喂奶，奶水不够需添加奶粉必须要先母乳再奶粉的顺序。
饮食方面可以多吃些补气血的东西，比如五红汤，还有丝瓜，鲫鱼汤，通草汤都是可以下奶的。
总之，多吸吮，保持好心情，吃好睡好就可以了哦，还有每个宝妈情况都不一样，这是我的情况您可以借鉴一下，希望对您有帮助！[送心][送心][送心]
海皮麻麻每日辅食
孩子三个月了还能追奶成功吗？
孩子三个月了，还能追奶成功吗？
随着妈妈们健康科学育儿知识的增加，都知道，再好的奶粉也代替不了妈妈的母乳，这是妈妈送给宝宝最好的礼物。
但是问题来了， 在哺乳期，妈妈们会突然发现，奶量越来越少了，惊慌之余，查百度，逛论坛，问闺蜜，求助朋友圈，到头来，好像奶量并没有增加多少，自己白头发增加了好几根。
追奶这个话题，应该是所有想要全母乳喂养宝宝的妈妈们的一个心病，也是绝大部分母乳妈妈都会在哺乳期碰到的问题。
现在，我来给奶少的妈妈们科普一下，你们照着我说的去做，成为大奶牛妈妈，指日可待。
第一：先判断一下，母乳是不是真的少？是不是真的不够宝宝吃？这一点很重要。
比如说，宝宝每次吸吮母乳的时候，妈妈的乳房会出现奶阵（也叫惊奶了，也就是飙奶），妈妈乳房在喂奶后，比起喂奶前要松软些，因为乳房里的乳汁被宝宝吸空了部分，所以，宝宝每天的尿片会打湿6-8片或更多，小便颜色清亮，大便颜色为金黄色软糊状，吃饱的宝宝不爱哭闹，就说明宝宝吃饱了，妈妈的母乳是充足的。反之，就属于母乳不足。
第二：妈妈要立即开始追奶工作了。
妈妈们每天喝1000-1500毫升的菜汤，是素菜汤（记住，不是油腻的肉汤），每天增加一些水果奶昔，木瓜鸡蛋羹，豆腐鱼汤，丝瓜茭白菇类，也是下奶通乳的素食极品。
饮食上少加些调味品，多喝些粥类，因为大部分的粥补脾养胃，而脾经和胃经都从乳房经过，对乳汁的多少有很大的影响。
增加 宝宝的吸吮次数，不管有没有奶水，宝宝醒来就让他先吸，再配合奶粉，等到母乳充足，就马上减少或停止奶粉。
在宝宝吃完之后，宝妈记得要排空乳房，这样才会刺激乳房分泌更多的乳汁。
宝妈们尽量按时休息，少熬夜，保持情绪的稳定。
第三：有些有乳腺增生的宝妈们，出现奶少的机率多一些，她们在追奶之前，一定一定要先疏通乳腺，如果乳腺不通，把上面第二条追奶工作一做上，反而容易导致堵奶，这样得不偿失，必竟大胀奶石头奶，真不是一般人可以承受的痛苦。
这一点很重要哦。
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瑞宝精品母婴
你好，生过宝宝半小时后就坚持让宝宝吸吮，一般2~3天就有奶水分泌。不知道你现在是一点母乳都挤不出还是有奶水只是少呢？有没有一直坚持让宝宝吸吮？如果三个月一点点也挤不出，恐怕追奶有点困难（极少数人存在先天性乳腺发育不良）。如果还能挤出来一点，哪怕量很少，也是有希望的，给你几点建议，希望能帮到你：
1、从现在开始每天坚持让宝宝吸吮，半小时一次，每次10分钟左右，一定在宝宝喝奶粉之前吸吮，这样乳头能得到有效的刺激，大脑才会使垂体腺分泌泌乳素。
2、去药店买点通草加王不留行，如果能买到穿山甲更好（穿山甲是国家保护动物，多数药店不售卖了），放在一起煮水喝，也可以用煮点水熬粥。
3、如果你贫血也影响乳汁分泌，可以熬五红汤喝补血（用红枣、花生、枸杞、红豆，红糖五样放高压锅煮成粥，或提前泡好用豆浆机打也可以）
4、也可以找专业靠谱的催乳师催乳，乳腺管不通也会影响下奶
追奶的路途比较艰辛，只要下定决心坚持信念还是很有希望的！希望我的回答能帮到你！
西月育儿
三个月是可以追奶的，母乳大部分成分是水，母乳妈妈一定要多喝水，每次饭后都去喝一大杯水，在做些鲫鱼汤，猪蹄汤补补，个人感觉猪蹄汤太油腻，可以根据自己的喜好选择。
其实哺乳期最重要的还是宝妈自身的营养要跟上，不要想着在哺乳期减肥，控制饮食摄入。吃好喝好让宝宝多吸允，一定要让宝宝多吸，母乳是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素，是大脑根据自身需求调节而分泌，就像宝宝这次吃完了不够吃还在吸允，下次大脑就会下达要多分泌乳汁的指令，以此类推逐渐达到需求。同理有时宝宝吃了奶粉每次母乳都吃不多，母乳就会收到宝宝够吃的信号，从而减少母乳分泌。所以母乳的宝妈一定要让宝宝多吃，自己多补充水分，汤、白开水一定要多喝。祝宝妈早日追奶成功。我是一对儿女的宝妈，两个孩子都是纯母乳喂养，现在小女儿已经一岁了一直都是纯母乳[微笑]
二胎宝妈慧慧聊育儿
你好，我是港口卖人心，很高兴回答你的问题。母乳是喂养宝宝的最健康的方式，我是一个五岁孩子的宝妈，很能理解你想母乳喂养想迫切得到追奶方法的心情。我宝宝也是以母乳喂养的方式吃到两岁多，好多人都说宝宝母乳喂养的时间太长了，母乳八个月以后就没有营养了，其实我对这种说法不是很赞同！为了打消这个疑虑，我请教了妇幼保健医院的医生和翻书查询。并不是像前辈们说的八个月以后母乳就完全没有营养，而是说宝宝八个月后需要有更多的营养，如果仅仅只是依赖于母乳喂养就不能满足孩子的需求啦，所以需要添加辅食。这跟母乳还具不具备八个月前的营养毫无关系！不管怎么说，在我看来母乳喂养都是对孩子最负责任的做法，所以我坚持了。跟你说这么多是希望你坚持，也把我的一些经验做总结。
如果你乳房还有一点点奶水，是完全可以追奶成功的。追奶并不是说要你去用手挤或者是吸奶器吸，是让孩子吸！让孩子饿的时候吸。平时多喝催奶的汤水，还要制怒情绪波动不要太大，否则容易回奶。刚吸的时候，因为没有奶水可能会很疼，等有奶水了就好了。还有不要以为乳房小就没有奶水。奶水产量跟乳房大小没有关系，跟个人体质和营养有关，所以这类问题不必去担心。希望我的回答能对你有所帮助，祝你早日追奶成功。
港口卖人心
可以，多喝水。先给孩子吸，两边吸完。吸不完就用挤奶器，多喝汤，油腻的少食。韭菜豆角洋葱竹笋不要吃，平时少食多餐，注意休息。我之前奶也少，现在孩子五个月每次就吃一边就够了。
束晴的美好生活
我是两个孩子的宝妈，以自己的亲身尽历来说是可以的。
合理的饮食习惯，心情也是关键，要每天放松心情，不要想的太多，增加宝宝吸奶频率。人体是非常智能的，在我们吸奶频繁的时候，大脑就接收到“奶量不足”的信号，从而更多的产生乳汁。
我喂老大的时候就是月子里吃的不多，奶很少，孩子出月子1斤都没长，我最后改变饮食，心情上也尽量放松，到3个多月时奶水多到他吃不完，所以说是可以的，加油。
