是否有那么一刻，你认为自己变得不像熟悉的自己；或，你发现自己像是变了一个人。
当你看着镜子中的自己，是那么熟悉，但是，我们眼能所及的只是一具躯壳，不是吗？
样貌、物品、每一个具体的行为，这些都是我们意识所能及的最客观的反应。
但，潜意识、思维、性格，这些用眼睛无法看到的，我们又能通过什么方式发现并认识它们呢？
真实或虚幻，只是换个角度观察
几乎每个人的人格都会有几个不同的侧面，有一些我们通过观察就能够发现，有一些则需要通过心理学的一些方法来发现。
就像是看起来十分瘦弱的一个男孩，就像是还没有注射增强药剂的美国队长，当他扑向手雷保护队友的那一瞬间，他发散出的是强大、勇敢和伟岸的形象。如果闭上眼通过意象去感受，也许那个瘦弱的形象会消失，取而代之的是一个身材强壮、英俊伟大的样子。
同样，任何一个在我们表面上看来是某种样子的人格，通过意象我们就会差别很大的另一面。也许你并不愿意承认自己的另一面，但是，它们就是你，只是用不同的方式进行着生活。
- 有这样的一个案例，很有意思，也许你会通过它发现并认识到自己的不同面：
一个公司高管，男性，在职场中雷厉风行，下属人人惧之，事业也做的风生水起。进行意向对话时，当对话场景处在职场中时，他在意向中看到了自己关羽的形象，非常像他在职场竞争中"过五关斩六将"的豪气。但是，将场景变换成自己长大的农村老家和父母在一起时，他的意向中，自己却是一只乖巧的小狗，粘着自己的父母。
每个人都是如此，通过不同角度的展现，我们就会发现，除了意识的你，你并不孤单，子人格在不同的时机都会主导你的思维、行为。
子人格是怎样形成的？又会如何影响着我们的主人格？
子人格的形成并像历史发展一般容易寻到痕迹，但大多都具有长久的历史形成过程。
大多数情况下，它的形成都和我们的成长经历有关系，例如：原生家庭、成长环境或是一次强烈的心理冲击。
例如：有个女性，对某种长相的男性有不明原因的反感，一见到这类人，她就变得非常有攻击性；意向对话中，这个子人格的形象是一个凶狠的野兽。在对记忆的回溯中发现，原来在她童年时期，有一个成年男性对她有骚扰行为，这让她当时很害怕，以至于这种心理阴影延续到了如今。
我们也会发现，有时候我们对于某一类人很有好感，不知为什么，就是喜欢。很可能，这个人是我们内心中对于父母形象或者理想形象的投射。
一般情况下，子人格并不会对主人格有较大的影响。但是，也会有这样的一种情况。
有的人成长经历中十分坎坷，甚至遭遇过重大的心理创伤，如果这种创伤一直未被平复，那么就有可能形成较为强大的子人格，相信大家都听过多重人格。
大多数人的子人格并不是强到忘记自己，而过于强大的子人格则有可能短时间占领主人格，这几个人格之间可能是互相不认识、不认同甚至在对抗中的。
当然，这是十分极端的案例，并不多见。
如何发现并认识我们的子人格，跟它说声你好，结果会怎样？
这个觉察过程并没有那么容易或者极具形象化，可能是隐隐约约或者一闪而过的。
例如：在情绪变化比较大的时候、面对不同的环境和人所表现出的样子，这些和你大多数时候不同的表现，都可以成为发现子人格的线索。
有一些是你所做出的策略，是主观的意识行为，有一些则不同，是毫无准备下迸发出来的反应，所以，需要一个发现和甄别的过程。
当我们安静下来的时候，感受一下当下的自己是什么样子，如果可以，再想象一下自己当前自我的样貌、穿着、特征等等，脑子中出现什么样子就记录下来。
这个过程可能会往复多次，直至确认有一个形象比较固定，经常出现时，可以将它记录下来；也许，它就是你的子人格之一。
最后，我们来聊一下认识子人格，有什么用处？
换个思路，在这里所说的子人格其实就是我们不同的思维、行为方式，通过了解子人格的这些特征，就会发现，"原来，我还可以是这个样子"，如果子人格下次出现，我们就可以更加清晰地认识并了解到如何来掌控各子人格对我们现实生活产生影响，而不是莫名其妙。
这也是一个潜意识意识化的过程，我们都知道，潜意识几乎无法掌控，所以，只有当我们把潜意识"挖掘"出来并且意识化的时候，它才能够有条件被我们的意识所改造和利用。
潜意识、意识、主人格、子人格，这些心理学概念并没有那么复杂，也没那么想象中神奇，但是，知道、了解并且利用好这些知识，确实能够使我们的生活更加美好。
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