F奋斗的兵
人生不如意十之八九，看待问题关键是心态，但为什么总有人遇事喜欢往坏处想呢？
1.情绪焦虑，负面心态驱使
经常把事情往坏处想的人有一种强迫性思维，情绪焦虑，不安。总是担心今天开车出门会不会出什么事；下午的考试会不会考砸了；早上跟领导见面没打招呼，他会不会给我小鞋穿；单位改制，正逢自己请假，自己会不会下岗等等，大事小事都喜欢往最不利的方面想，总是为还没有发生的事焦虑，为还没有结果的事情担忧。这是一种负能量的病态心理。有这种强迫思维的人总是不由自主的担心，习以为常、不自觉地把事情都往坏处想。
2.一朝被蛇咬，十年怕井绳
有些人曾经因为某一件事受过伤害，在心灵上受到了很大的创伤，形成了对事的悲观心理。不管以后发生什么，都没有乐观心态，凡事都往最坏处想，因为伤过、疼过，所以害怕了。
3.内心强大，未雨绸缪
有些人内心特别强大，喜欢把事情往最坏处想，这是他们防患于未然的思维方式和办事方法。把事情往最坏处想，一是可以提前想好对策；二是把最坏的情况都想明白了，最坏不过如此，想通了、看开了，也就没有什么可以担心和害怕的，反而超然了。
如何克服这个坏毛病呢？
1.培养自己的积极心态
2.放松心情，把你每天担心的事用纸记下来
3.转移注意力
总之，凡事都往最坏处想的人绝大多数都是受负面情绪影响较深的人，不是不可以想，凡事都要适可而止，把握好度。一个人应该心态积极，阳光。林清玄说：“常想一二，不思八九”。丢掉心理包袱，心无旁骛地向前看，唯有保持健康的心理，才能战胜一切。
云文普洱茶
我也有一点这样的毛病，不自信的感觉，胆子小，想的太多，做什么工作不要强加于自己，要有一点满不在乎的心里，遇事不慌，办法总比困难多，有人说，大雨过后，有两种人，一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽； 一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。 心里有阳光，雨天也是一种浪漫； 心里下着雨，晴天也是一种遭罪。 相同的环境，不同的人生态度，心中美好，一切都美好！ 拥有更强大的内心，就会不再被生活所左右！让我们的生活充满美好阳光！ 我现在也正慢慢的改变，多看一些励志视频，或者生活有意义的书，争取早点改掉这样的毛病！
柠檬是苦的
你是个敏感细腻的人没错的！
事情往往往坏处想要不得！
墨菲定律听说过吗？
越往坏处想的事情越容易发生！
这是一种心理暗示，要改变啊！
你不能总想好的吗？越来越好不更好吗？
老胖与小民
自己要勇敢一些，相信自己，大胆的迈出第一步，好多事情都不是你想的那样的，相信自己是可以的加油[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][机智]
小鱼爱说话
往坏处想，往好处努力……
用户6561261861865
为什么自己一有点什么事就往坏处想？\r
看到你能这么问，其实就已经证明问题不会特别严重了，因为你能问出来就说明你已经对自己存在的情况有所觉察了，而且也充分证明你是一个很有勇气去认清自己，甚至尝试改变自己的人。给你赞哦~~~\r
对于你提出的这个问题，我们先不要着急去关注“为什么”，而是应该思考一下，具体是什么事情导致你往坏处想的。是配偶伴侣方面的问题吗？是关于孩子方面的问题吗？是关于工作方面的问题吗？还是关于日常生活里的问题呢？\r
给你遇到的事情归类一下，就可以更好的找到“为什么”的答案了。从整体上来说，如果你意识到自己一有点什么事就往坏处想，也说明你是一个很有责任心的、很细心的人。这样的生命特质会让你不由自主的就看到很多人看不到的问题所在，你观察事情的角度也更周全独特一些。这并不是什么糟糕的事情。当然，如果这样的情况让你很痛苦很纠结，而且如果这种情况存在很久了，从小到大都这样，那么我们就要关注一下，是不是你和父母的之间爱的序位发生了问题，或者是小时候的某种创伤阴影正在笼罩着你。\r
不用担心，找个机会静下心来，好好的去感受那份焦虑、让你不舒服的感受，然后自己问自己，如果事情真的往坏的方向发展，我真的就不能接受吗？我的担心真的会让事情会往好的方向发展吗？\r
顺便推荐一首歌可以给你听一下《穿过生命散发的芬芳》彭钧 / 李柏凝。好好感受你的生命魅力吧。其实真正的你是原本富足、喜悦、丰盛充满爱的。加油！
密卡情医佳楠
太过于忧虑的性格，还是要开朗一些，多交朋友，有心事多找朋友聊一聊，事情可能没那么复杂。人要往前看，开心过好每一天～
住在海边的蓝胖子
我现在都不是往坏处想，想平稳都不行，所以没有什么好事
杨柳树下是提辖
你可能属于悲观主义者，有点事就哭，做事害怕做不好，负能量足。多看些积极向上的书，多接触些开朗的人，看看美丽的话，美丽的景，慢慢就好了
如安a如我m
您好，很高兴回答您的问题！
遇到事情马上向坏处想，这不是一件坏事！从心理学角度上来说，这是对未知事物做出的预警和判断！当事件发生时可以减少其伤害和破坏程度！
心理学家曾经做过这样的实验：将老鼠分成 A、B两组，分别关在笼子里，然后以轻微的点击让老鼠产生痛苦，但又使他们无法逃避这种痛苦。
A组老鼠在每次电击来临前的10秒会先听到滴滴的警示声，让它们知道痛苦就要来临了；B组老鼠虽然也可以听到滴滴声，但这些声音和电击来临无关，也就是电击会突然来临，毫无警示。
实验结束后，将老鼠解剖，虽然两组老鼠都因压力过大而产生胃溃疡，但事先得到预警的A组老鼠溃疡程度较小，而事先没有得到预警的B组老鼠溃疡面积却很大，甚至是A组老鼠的六倍！
这个实验告诉我们，事先毫无预警的事件比已有预警的事件给人带来的心理冲击更大，所以，适当的“忧患意识”对人类是有好处的！这也是人类一种趋利避害的本能！
